Jak cotygodniowe Kobido, a raczej jeszcze lepiej, bo automasaż to codzienna stymulacja dla cer odwodnionych, dojrzałych, trądzikowych, naczyniowych, z przebarwieniami ale i młodych. Mamy automasaże miodem, dłońmi takie jak Tanaka, Cosmolifting, Wuchu, Ajurwedyjski czy masaż kłykciami. Mamy akcesoria takie jak gua-sha, roller galwaniczny i jeżyki do akupresury. Umiemy zrobić sobie same drenaż limfatyczny! Automasaż ujędrni czoło, odmłodzi okolice oczu, zapobiegnie opadającej górnej powiece, dolinom łez i workom pod oczami. Poprawi wzrok, ujędrni usta, jest prewencją zmarszczek palacza, bruzd nosowo-wargowych i lwiej bruzdy między brwiami. Liftinguje i ujędrnia owal twarzy, wygładza szyję i niweluje drugi podbródek. Zwalcza bruksizm i zacisk szczęki. Mamy zajęcia przez zoom, imprezy firmowe i prywatne oraz warsztaty na żywo. Cera jest zawsze odpowiednio przygotowana. Umyta olejkiem micelarnym –Ambrozją, tonizowana Nektarem, a do automasażu dopieszczona albo Peptydami biomimetycznymi Botoks-like i Adifill oraz trójcząsteczkowym 5% Kwasem Hialuronowym, albo do wersji olejowej – głęboko odżywczą Olejową Bazę Premium z Esencjami Aromatycznymi.
Zarówno osoby chrapiące, jak i ich partnerzy często poszukują sposobów na chrapanie – ćwiczeń pozwalających się go pozbyć czy też technik relaksacyjnych na chrapanie. Ta przypadłość może obniżać jakość snu, skutkując chronicznym zmęczeniem i frustracją, a nawet obniżoną wydajnością w pracy. Dobra wiadomość jest taka, że owszem: istnieją skuteczne ćwiczenia, oddechowe i nie tylko, a także domowe sposoby pozwalające zmniejszyć chrapanie naturalnie. Choć niniejszy materiał będzie dość bogaty, […]
Spis treści Automasaż kieliszkami wpisuje się w kategorię samodzielnych masaży, które możemy wykonać za pomocą przedmiotów, które każdy ma w domu, bez potrzeby zakupu specjalistycznych masażerów.Do tej kategorii należy również powięziowe rolowanie twarzy mazakami biurowymi czy też masaż limfatyczny łyżkami.I choć brzmi to może zabawnie i mało profesjonalnie, są to jak najbardziej wartościowe praktyki. Dziś przyjrzymy się 🧩 Zaletom masaży kieliszkami🧩 Dla kogo jest taki masaż🧩 Jakich efektów […]
Spis treści Jak dbać o szyję, aby nie zdradzała wieku? Wiele z nas, obserwując skutki upływu czasu w tym delikatnym obszarze zastanawia się, jak odmłodzić szyję, jak ją pielęgnować i czy istnieją domowe sposoby na piękną szyję?Odpowiedź to zdecydowane: tak!Nawet już mocno dojrzałej szyi możemy pomóc, a stosując prewencję i pielęgnację zachować jej kapitał młodości.Joga twarzy i samodzielny masaż szyi także okaże się tutaj kluczowe.Przechodzimy do konkretów: Prezent […]
Spis treści Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak joga twarzy wpływa na sen?Czy istnieją ćwiczenia na twarz dla lepszego snu i czy można przyspieszyć nocną regenerację cery przez jogę twarzy?🌛 Co więcej, im bardziej jesteśmy zaspieszeni, zestresowani i rozczarowani efektami ubocznymi środków nasennych, tym bardziej cenimy sobie naturalne metody na poprawę snu! Dobre wieści Jak najbardziej istnieją relaksacyjne techniki jogi twarzy na bezsenność.🌛 W tym blogu pokażę ci, jak […]
Spis treści Długa tradycja Samodzielny masaż, czy też inaczej automasaż, ma bardzo długą tradycję. Jego najdoskonalsze formy rozwinęły się w Azji. Niektóre sięgają nawet czasów przed naszą erą! Wynika to z faktu, że ludzie zaobserwowali, iż regularny, prosty automasaż w domu ma właściwości upiększające i pro zdrowotne. Podejście naukowe Współczesna nauka już od dziesięcioleci potwierdza wartość krótszych form masażu, za to wykonywanych trzy – sześć razy w tygodniu. Co ciekawe, mają […]
Spis treści Kim jesteś? Jeśli masz 20 lat, a może trochę więcej lub mniej, i zainteresowałaś się jogą twarzy i automasażem, to jesteś w jednej z trzech sytuacji:🍀 Patrzysz w lustro i widzisz twarz bliską ideału, niewymagającą poprawek. Jednak chcesz wyrobić w sobie dobre nawyki optymalnej pielęgnacji po to, żeby ten potencjał młodości zachować na długo. Innymi słowy, jesteś bardzo świadomą młodą kobietą;🍀 Zmagasz się z niedoskonałościami cery […]
Spis treści Ten materiał kompleksowo analizuje właściwości olejów do masażu twarzy po to, żebyś potrafiła wybrać najlepszy dla siebie 🙂 I prawidłowo go zastosować. 💧 Informacji w Internecie jest sporo, ale zwykle są porozrzucane. Zebrałam je dla ciebie. Dorzucając oczywiście swoje trzy grosze, bo oleje i olejki eteryczne to ważny aspekt mojej pracy od lat i moja wielka miłość. W końcu jestem twórczynią preparatu do masażu twarzy, który doceniłyście i który dzięki wam stał się […]
Gdy Ajurweda i Tradycyjna Medycyna Chińska są tak absolutnie zgodne co do jakiejś kwestii, to pozostaje nadstawić uszu – a to właśnie one będą bohaterem tego tekstu. Nauka zachodnia już od dziesięcioleci weryfikuje założenia spuścizny medycznej Wschodu i dowodzi niezwykłej wnikliwości zawartych w niej obserwacji! A owe obserwacje, w połączeniu z osiągnięciami współczesnej refleksologii, są następujące: MASAŻ USZU ODMŁADZA CAŁY ORGANIZM! Z tego blogu dowiesz się: Niezwykły organ Chociaż królicze uszka stały […]
Ostatnio sporo się o nim słyszy, ale czy wszyscy na pewno wiemy, czym jest masaż tkanek głębokich? O jakich tkankach mowa? Jak głęboki ma być ten masaż? Czym się go wykonuje? I, co dla miłośniczek automasażu bardzo ważne, czy mogę i powinnam wykonać go sama? Nie mówiąc już o tym, że chcemy wiedzieć, jakie będą jego efekty. Czy zadziała jak lifting, czy odmłodzi? I jak to zwykle w naszych blogach, postaram się udzielić rzeczową […]
Czym są bruzdy nosowo-wargowe? Bruzdy nosowo-wargowe, znane również jako zmarszczki nosowo-wargowe lub linie śmiechu, to linie lub fałdy, które biegną od boków nosa do kątów ust. Zwykle stają się bardziej widoczne w miarę starzenia się skóry, ale mogą być również bardziej zauważalne u osób młodszych w zależności od struktury twarzy, genetyki, a także od czynników takich jak ekspozycja na słońce, palenie papierosów, czy nawyki mimiczne. Działania, jakie podejmiesz […]
Miód zasługuje kosmetyce na miejsce prawdziwie szczególne. Wśród licznych wspaniałości, które oferuje natura, to właśnie po miodzie można spodziewać się efektów najbardziej bankietowych, a zarazem długofalowych. Również wśród bogactwa technik masażu, stymulacja podciśnieniowa z udziałem miodu daje super-satysfakcjonujące rezultaty! Dzisiaj więc chciałabym o powiedzieć wam o nim: Jaki miód jest najlepszy? Miód na skórze – jak działa? Zamiast chińskich baniek Jak stosować miód do masażu? […]
Automasaż to co innego Masaż, który wykonujemy samodzielnie, na sobie rządzi się innymi prawami, niż „masaż gabinetowy”. Dlatego chciałam porozmawiać z Wami o tym: 🌿 Co to jest automasaż?🌿 Ile powinien trwać?🌿 Jak często go wykonywać?🌿 Jakie są najskuteczniejsze techniki?🌿 Jakie są najskuteczniejsze akcesoria?🌿 Massage cycling🌿 Tajemnica skutecznego masowania🌿 Parę słów o autooobserwacji i indywidualizacji Co to jest automasaż? Najprościej rzecz biorąc, to masz wykonywany na własnej buzi, szyi i dekolcie, a także głowie. […]
Ostatnio jest o nim głośno. Pojawiają się liczne materiały w mediach społecznościowych, słychać również zachwyty influencerów i głośne „tak” ze strony ortodontów, logopedów i ekspertów od jogi twarzy. Instagramerki chętnie prezentują estetyczne efekty tej metody. Przyjrzyjmy się jej bliżej, przede wszystkim odpowiadając na pytania: Co to jest mewing? Co zrobi dla Twojego zdrowia? Co zrobi dla Twojej urody? Czy Mewing jest trudny? Jak go praktykować? Jak go uzupełnić ćwiczeniami jogi twarzy? Automasaż […]
Bański chińskie… ostatnio oszalałam na ich punkcie. Wstaję te 4-5 minuty wcześniej i masuję! Czy to najlepszy masaż świata? O tyle nie, że urodzie twarzy najlepiej służy różnorodność automasażu i za nic w świecie nie zrezygnowałabym z jeżyków do akupresury ani rollera galwanicznego. Jednak mam swoje zauroczenia i teraz przyszedł czas na chińskie banieczki! Opowiem Ci więc: Jakie bańki chińskie są najlepsze? Czy bańki są bezpieczne do delikatnej twarzy? Czy są przeciwwskazania dla takiego masażu? Jakie są efekty […]
Masaż dziecięcej buzi Masaż służy niemal każdemu. Są kultury, gdzie matka masuje buzię niemowlęcia, a potem dziecka, aby uformować układ twarzoczaszki w zdrowy i piękny sposób. To powszechna praktyka w Indiach, gdzie taka umiejętność jest przekazywana z pokolenia na pokolenie. Nam wydaje się ona nieco egzotyczna, ale już pediatra czy logopeda zrozumie w lot, że ma to głęboki sens i skutkuje prawidłowym układem podniebienia i zgrabnym, drożnym noskiem. Co ciekawe, taka praktyka […]
Jaki jest najlepszy produkt do masażu twarzy? To pytanie często się pojawia na zajęciach metody Yogatwarzy, w komentarzach na Instagramie czy Facebooku. Jedyna sensowna odpowiedź to „to zależy”. Dlaczego? 🔸Przede wszystkim wynika to z faktu, że są dwa główne typy masażu twarzy – olejowy i nie, i od tego będzie zależał dobór produktu. Obydwa typy masażu omówię poniżej. 🔸Masaż olejowy twarzy Wykonywany jest dłońmi lub kamieniem gua-sha. Gesty przesuwania […]
Zaciskanie szczęki jest z reguły bezwiedne i czynią to również osoby przemiłe i pozytywne, które jednak borykają się z nadmiarem obowiązków i plagą „niedoczasu”. Bruksizm – objawy Do najczęstszych objawów bruksizmu możemy zaliczyć: 🔸 Zgrzytanie zębów – Zgrzytasz zębami w nocy i Twój partner wstaje niewyspany, a Ty z obolałą żuchwą? 🔸 Starte zęby – Dentysta lub ortodonta mówią Ci, że masz starty zgryz (i masz go skorygować za parę tysięcy złotych)? […]
Czym jest akupresura twarzy? 🌱 Akupresura twarzy to siostra akupunktury. Również bardzo skuteczna, jednak można ją wykonać samemu w sposób bezpieczny i bezbolesny.🌱 Akupresura twarzy nie powoduje zasinień, co w przypadku twarzy jest szczególnie istotne. 🌱 Obydwie techniki bazują na fakcie, że nasza twarz, podobnie jak dłonie i stopy, jest wyjątkowo bogatą mapą receptorów, zakończeń nerwowych i ścieżek energetycznych! Czym jest akupresura estetyczna? Akupresura estetyczna zaprzęga […]
Doraźna pomoc w postaci świetnego serum typu peptydy czy Retinoid HPR bądź masażu w gabinecie kosmetycznym są wartościowe, ale raczej diametralnie nie poprawią twojego wyglądu. Jak więc na co dzień postępować, aby wyglądać młodziej, bardziej świeżo i ładnie? Piszę tutaj o prostych nawykach, które mogą naprawdę sprawić,
że wśród swoich równolatków będziesz się czuła wyjątkowo młoda jak na swój wiek. Bo nie oszukujmy się, przecież choćby podświadomie porównujemy się z innymi… Joga twarzy nie wymaga od ciebie ogromnego wkładu czasowego, podobnie jak automasaż czy to dłońmi, czy jeżykami do akupresury,, czy też rollerem galwanicznym. Metoda Yogatwarzy sprawie również, że twoja buzia będzie wyglądała na zrelaksowaną, a zatem młodszą. Co jeszcze można zrobić dla dobrostanu swojej cery, także tej dojrzałej, przesuszonej czy problematycznej? Zapraszam do lektury!
Asymetria twarzy może być atutem. Jednak jeśli czujemy, że się pogłębia bardziej, niż nam się to podoba, joga twarzy i automasaż dość szybko przywrócą buzi harmonię. Jak ćwiczyć, gdy opada brew albo pod jednym okiem robi się obrzęk?
Oczywiście znajdziesz tu konkretne instrukcje, jak ćwiczyć i masować:)
Kiedy jest czas na plastykę powiek i jak się do niej przygotować? Dlaczego Eliksir i Maestria są sprzymierzeńcami gojenia tkanek? Zapraszam do lektury i praktyki metody Yogatwarzy – jedynej z certyfikatem fizjoterapii twarzy.
Każdy ma nos, ale nie każdy ma nosa”
To cytat z Józefa Bułatowicza, znanego fraszkopisarza. Jak to więc jest z tym nosem? Czy joga twarzy zaproponuje nam ćwiczenia, które go wymodelują, wyszczuplą, uniosą koniuszek? Czy nos również warto masować? Czy fitness twarzy jest skuteczny w kształtowaniu nosa i jaki nawyk może go zdeformować? O tym poniżej, udanej praktyki, bo efekty będą z pewnością, po około 2-3 miesiącach!
chcesz powiększyć piersi własnym tłuszczykiem? A może tylko ujędrnić? Joga twarzy zwykle zajmuje się również szyją i dekoltem. Nic dziwnego, bo upływ czasu jest na nich nierzadko bardziej widoczny niż na samej buzi. Dziś jednak zajmiemy się piersiami. To ozdoba kobiecości, jakiego nie byłyby kształtu i wielkości. Jeszcze ważniejsze jest, żeby były zdrowe. Dzięki licznym receptorom, masaż biustu ma również wartości endorfinowe i relaksacyjne. Poniżej znajdziecie sugestie, jak masować i jak ćwiczyć. Sugeruję Wam również optymalną dla piersi kosmetykę. To co, zabieramy się do dbania?
Chcesz powiększyć piersi własnym tłuszczykiem? A może tylko ujędrnić? Joga twarzy zwykle zajmuje się również szyją i dekoltem. Nic dziwnego, bo upływ czasu jest na nich nierzadko bardziej widoczny niż na samej buzi. Dziś jednak zajmiemy się piersiami. To ozdoba kobiecości, jakiego nie byłyby kształtu i wielkości. Jeszcze ważniejsze jest żeby były zdrowe. Dzięki licznym receptorom, masaż biustu ma również wartości endorfinowe i relaksacyjne. Poniżej znajdziecie sugestie, jak masować i jak ćwiczyć. Sugeruję Wam również optymalną dla piersi kosmetykę. To co, zabieramy się do dbania?
Joga twarzy to pełnoprawny element jogi całego ciała. Możemy podejść do niej bardziej powierzchownie i potraktować ją jako działanie dla fizycznego zdrowia i urody buzi, możemy też sięgnąć głębiej, do emocjonalnych aspektów pracy z twarzą i szyją. W końcu są one domem trzech Czakr. W tym blogu pokazuję Ci moją ulubioną poranną praktykę, łączącą automasaż z ćwiczeniami twarzy. A wszystko po to, żeby wejść w dzień z pogodną mimiką, pogodnymi emocjami i aby przypadkowe przejrzenie się w witrynie sklepu nie powodowało emocjonalnego wstrząsu 😉
Dziś zrobimy sobie ciekawy test. Powie nam on, w jakim stanie jest nasz organizm i jak sobie radzi jego główny „detoksyfikator”, nasza kanalizacja i sprzymierzeniec odporności czyli układ limfatyczny. Układ ten jest także wielkim sprzymierzeńcem urody – dlatego też mam dla Ciebie także bardzo przyjemne i skuteczne działania dla ładnego wyglądu, dobrostanu i zdrowia – czyli, jak lubię myśleć, specjalności […]
W tym blogu przyglądamy się działaniu komplementarnemu dla jogi twarzy, czyli rewelacyjnej praktyce wybielającej zęby, uzdrawiającej dziąsła i cały organizm. Jesteśmy coraz bardziej zgodni, że zdrowie zaczyna się w przewodzie pokarmowym. Dużo się mówi o jelitach, ale zacznijmy od początku… czyli jamy ustnej. Zęby a cera Mówię dużo o automasażu i ćwiczeniach twarzy, ale dla estetyki buźki zęby są w końcu kluczowe! Cokolwiek z zębami lub dziąsłami jest nie tak, będzie nam psuć zdrowie… […]
Często pytacie, jaki jest najlepszy produkt do masażu. Jako że masaże są bardzo bliskie mojemu sercu i są zarazem kluczową częścią metody, wyjaśnię jakie są dwa główne typy masażu, bo od tego będzie zależał dobór produktu. 🔹Masaż olejowy Wykonywany jest dłońmi lub kamieniem gua-sha. Techniki mogą być przeróżne, lecz łączy je przesuwanie masującej powierzchni dłoni lub jadeitu po twarzy. Tego typu antygrawitacyjna, rozluźniająca nadmierne napięcia i wygładzająca zmarszczki […]
Myślenie życzeniowe czy sensowne działanie? Przyglądamy się modzie na oklejanie tejpami. Czy wystarczy paroma paseczkami unieść kontury twarzy, okleić oczy i po paru godzinach buzia młodnieje…? Głównie relaks To technika wspomagająca, w rękach specjalistów nieco wspierająca efekt masażu i ćwiczeń twarzy czyli jogi twarzy. Popularne tejpy zawdzięczają nasz entuzjazm raczej temu, co wydarzyło się przed oklejeniem: masażem, automasażem czy sesją jogi twarzy. Rozczarowanie Taping może nieco […]
Propozycja nie do odrzucenia
Mam dla was propozycję 10-minutowego liftingu z akcesoriami i bez. Zanim jednak zabierzemy się do praktyki, krótkie wprowadzenie a zarazem motywacja dla Was:
Zobaczcie, że zmiany rzeczywiście i trwałe następują!
Reasumując, kobiety w ciąży mogą i powinny praktykować jogę twarzy, automasaż rollerem galwanicznym, jeżykami do akupresury, gua-sha lub dłońmi, korzystać z warsztatow i zajęć przez zoom, a idealnymi kosmetykami dla nich będzie kolagenowy Eliksir dla pięknej cery, Nektar Tonizująco Wygładzający, który dzięki niacynamidowi i kwasowi laktobionowemu będzie walczył z przebarwieniami i wspomagał cerę naczynkową. Polecanym serum, idealnym do autopielęgnacji będzie hipoalergiczny zestaw: 5% kwas hialuronowy, Heksapeptyd botoks-like Amplified i Adifill. A co na rozstępy: Baza Olejowa Premium.
Nasza kultura dopiero powoli zmienia się kierunku afirmacji dojrzałej urody. Bądź liderką tej zmiany! Przypomnij sobie, jak często zachwyca Cię uroda kobiet nawet znacznie starszych od Ciebie.
Joga twarzy oraz automasaże są w Twoim wieku równie skuteczne jak w młodszym – fizjologia wszystkich tkanek twarzy zareaguje, a właściwa pielęgnacja da doskonałe efekty. Absolutnie nie jest za późno! Do bardzo zaawansowanego wieku będziesz zachwycać, choć mając lat 70 nie będziesz wyglądać jak dzierlatka – tylko czy naprawdę byś tego chciała?
Blizny potrądzikowe lub pooperacyjne trapią wiele z nas. A może miałaś małą kraksę na rowerze i skończyło się przeciętym łukiem brwiowym? Jeśli sądzisz, że najszybciej będzie na te niedoskonałości zadziałać uderzeniowo laserem czy silnym kwasem, przeczytaj ten blog i daj sobie 3 tygodnie na zobaczenie poprawy. Możesz odzyskać gładką cerę również dość szybko, a bez licznych skutków ubocznych które czasami martwią Cię potem bardziej od samych blizn!
Joga twarzy, a w szczególności ćwiczenia szyi, są bezcenne w terapii wspomagającej leczenie Hashimoto oraz niedoczynności tarczycy. Dodatkowo ujędrniają szyję, zmniejszają zmarszczki na szyi oraz likwidują drugi podbródek. Podobnie automasaż jeżykami, dłońmi czy gua-sha wspomaga zdrowie hormonalne tarczycy. W przypadku masażu dłońmi zastosuj Olejową Bazę Premium z Esencją Aromatyczną Miejski Detoks. Zawarta w niej mieszanka olejków eterycznych jest cenna dla tarczycy!
Olga Szemley
„Chcę świata, w którym ludzie dbają nie tylko o cerę, ale o twarz jako całość”.
Twórczyni Yogattractive (Yogattractive.com), jedynej metody jogi twarzy i automasażu w Polsce posiadającej prestiżowy certyfikat FizjoPolska oraz jedynej potwierdzonej 12 letnimi badaniami naukowymi nad kobiecymi rytuałami pielęgnacyjnymi na pięciu kontynentach oraz na Cambridge University.
Autorka książki „Rytuały Piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive”, przetłumaczonej również na język angielski oraz jedynych na świecie kart do jogi twarzy i automasażu! Stworzyła również profesjonalną aplikację do jogi twarzy.
Zapraszamy na Yogattractive.com, gdzie można znaleźć kilkaset filmów instruktażowych, blog, grafik zajęć oraz naszą wyjątkowo zdrową i skuteczną linię pielęgnacyjną.
Blogi są uzupełnieniem zajęć i warsztatow. Jeśli dobrze Ci się je czyta, spodoba Ci się również książka Olgi Szemley Rytuały Piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive oraz nasza aplikacja na smartfona. Te materiały przybliżą Wam autopielęgnację, jogę twarzy i automasaż najlepszym wydaniu, z naukową podbudową oraz z certyfikatem fizjoterapii twarzy FizjoPolska.
Adeptki będą obserwowały poprawę stanu cery naczyniowej, braku jędrności, spłycone zmarszczki palacza i wokół oczu, plytsze doliny łez i bruzdy nosowo-wargowe, redukcję opuchlizn czy nawodnienie wcześniej przesuszonej, odwodnionej cery. Joga twarzy i automasaż są już Twoim zasięgu. Podobnie jak poprawa stanu jelit dzięki prebiotykom, kolagenowi, siarce MSM z Eliksiru dla pięknej cery i Płynnej Urody. Wypadające włosy? Pomoże biotyna i cynk z tych preparatów. Naczynka i przebarwienia? Nektar poradzi sobie i z nimi. Zmarszczki i bruzdy? Mamy Adifill i Botoks-like Amplified!
Masaż a raczej automasaż głowy to rewelacja. Przerzedzone, wypadające, cienkie i matowe włosy odzyskują blask. Relaks skory głowy to odżywienie cebulek i mieszków włosowych!
Roller galwaniczny nie tylko głęboko wprowadzi peptydy biomimetyczne Botoks-like Amplified, Adifill oraz 5% Kwas Hialuronowy w cerę twarzy, ale wspomoże również włosy. Pojawia się baby hair. A co na końcówki? Idealnie sprawdzi się Olejowa Baza Premium.
To Yogattractive sprowadziła do Polski automasaż Wuchu i tylko u nas znajdziecie jego kompletną wersję. Uczymy go na naszych zajęciach przez Zoom i warsztatach na żywo, jako sposobu na masaż ujędrniający, refleksologię twarzy i pobudzanie meridianów. Działa na blizny potrądzikowe i inne. Najlepiej wykonywać go po umyciu twarzy Ambrozją do Mycia i Demakijażu, tonizacji z serum Nektarem Tonizująco Wygładzającym i na Bazę Olejową Premium. Następny w kolejce będzie również chiński jadeitowy gua-sha. Drenaż i likwidacja zmarszczek palacza, kurzych łapek i niechirurgicznym lifting szyi i twarzy!
Przystanek czwarty: Indyjski wdziękW naszych pielęgnacyjnych podróżach pora na magiczne Indie. W Bombaju mieliśmy z mężem zostać wiele lat. Taki był plan i mnie on absolutnie zachwycał. Jednak jak mówią Hindusi, jeśli chcesz rozśmieszyć bogów, opowiedz im o swoich planach… Toteż pobyt skrócił się, ku mojej rozpaczy. Nie zmienia to faktu, że Indie pozostaną w moim sercu na zawsze. Matka MedycynaPisząc o Indiach, nie można nie wspomnieć o Ajurwedzie. Jest to system medyczny oparty na wnikliwych […]
To jest zdrowe!Naturalny anti-aging joga twarzy Yogattractive powstał z myślą o urodzie przede wszystkim. Z naukowej dociekliwości ale też, przyznaję się bez bicia, z próżności mojej kobiecej… Wywodzi się jednak z tradycji stawiających zdrowie na pierwszym miejscu. Refleksoterapia, akupresura, terapia tarczycy ćwiczeniami, fizjoterapia szczęki i naturalna okulistyka to nasze źródła i inspiracje. Ajurveda, tradycyjna medycyna chińska to kolejne. Zazdrości tu nie wpuszczamyUroda jest ważna. Daje nam pewność siebie i po prostu cieszy. Pod warunkiem […]
Nie znajdziesz go w internecie, ani w żadnej książce. Powinien być popularny, bo daje naprawdę niezłe efekty, a tymczasem założę się, że słyszysz o nim po raz pierwszy. Ja nauczyłam się go od pięknej Kasi: ten wpis dedykuję więc właśnie jej – instruktorce Yogattractive z Gdyni. Jak chińskie bańki …tylko delikatniej, bez ryzyka siniaczków na delikatnej twarzy. Z całą listą plusów dla niej: ujędrniania tkanek dogłębnego odżywiania głębokich warstw […]
Każda z nas zna to słowo. Do niedawna kojarzone z działaniem skalpela lub inwazyjnych ostrzykiwań, laserów i fal, coraz częściej pojawia się w towarzystwie słowa „naturalny”. I słusznie. Najpierw wyjaśnijmy… …Znaczenie tego słowa. Dosłownie to „unoszenie”, „podnoszenie”. Największą zmorą starzenia nie jest to, że przybędzie nam tu i tam zmarszczek tylko to, że brwi, policzki i owal, nie mówiąc o szyi, opadają… czyli bardzo potrzebują unoszenia. Zwisom mówimy „nie” Pielęgnacja skóry jest […]
Masaż twarzy i szyi może być liftingiem, którego efekty zobaczysz od razu. Może drenować, poprawiać koloryt i napięcie cery, może też- bez przesady! – stymulować produkcję kolagenu w skórze właściwej. Genialne dłonie dla urody Twoje dłonie potrafią działać cuda: oklepać, oszczypać, stworzyć wibracje umiejętnym pocieraniem i unieść zmęczone mięśnie owalu. Dłonie można też wspomagać odpowiednimi akcesoriami. Uwaga, nie mówię o różnej maści „cudownych” masażerach wytwarzających […]
Lustereczko, nic mi nie mów! Większość z nas miała wątpliwą przyjemność zobaczyć rano w lustrze wysuszoną, zaczerwienioną albo nadmiernie bladą twarz z nierównościami lub opuchlizną. A to wszystko po uroczym wieczorze z przyjaciółmi. Skutki grzeszków To co widzisz na twarzy jest spowodowane reakcją zapalną na alkohol, cukier i wysokobiałkową ucztę, podczas gdy opuchnięcie wiąże się z dużą ilością soli i sodu w przekąskach. Aby zlikwidować „dowody winy” musimy podarować sobie rano parę minut na drenaż […]
Super-skutecznie Wyobraźmy sobie, że docieramy bezpośrednio do tkanki objętej zwiotczeniem, otłuszczeniem albo cellulitem bez pokonywania bariery skóry. Na przykład na udach. Skuteczność takiego masażu byłaby nieprawdopodobnie zwielokrotniona! Lecz niestety, nie jest to możliwe… … chyba, że mówimy o masażu twarzy! Masujemy od środka Masując policzki, usta i owal twarzy od środka uzyskujemy widoczne efekty znacznie szybciej. Dlaczego? Bo od mięśni odpowiedzialnych za młody, jędrny wygląd twarzy dzieli nas zaledwie cieniutka śluzówka. Jak […]
Romantyczna i tajemnicza W epoce Romantyzmu uważano, że dodają oczom głębi i tajemniczego uroku. Dziś zamalowujemy je korektorami i myślimy, jak się ich pozbyć. Są jednak naturalne metody poprawiania kondycji skóry pod oczyma. Jedną z najskuteczniejszych jest krótki poranny i wieczorny automasaż. Nie wmasujesz, nie skorzystasz To hasło odnosi się do wszelakiej pielęgnacji serum i kremami. Składniki odżywcze mają notorycznie problem z pokonaniem bariery skóry, czego by nie mówił producent. Jeśli więc zainwestowałaś w dobre […]
Face and neck massage can give them a lift you will notice straight away. It can drain excess lymph to free you from eye-bags, give you a glow and -I’m not exaggerating! – stimulate collagen production in your dermis to increase smoothness. Your hands can work miracles: slap, tap, rub to create vibrations and lift the sagging oval muscles. You can […]
Swan-neck or not, it should be smooth and toned. Annoyingly it is the first area to show signs of ageing and sagging. We may blame the structure of our neck muscles and its thin skin. As well-founded the complaints might be, it is better to take positive action: First of all you need to massage your neck, secondly exercise it and then… […]
For our eyes to be healthy and young-looking, several layers of muscles must work together. The forehead muscles are also key to keeping the eyebrows arching beautifully rather than weighing down on our upper eyelids. The Yogattractive method uses as many as 8 exercises dedicated to the upper eyelids so that you enjoy a smooth skin there for a long time. Here is one […]
Gommage to po francusku peeling. Moją wersję z masażem nazwałam tak, bo uczyłam jej w tym roku Francuzki (no i ładnie brzmi, prawda?;). Stosowałyśmy go ku naszemu wspólnemu zachwytowi nad tym, jak absolutnie jedwabista i lśniąca staje się po nim cera. Mogłabym twierdzić, że jego receptura jest tajemna i niezwykła, a tymczasem niezwykle są jedynie (aż?) efekty. Składniki masz w kuchni. To, co wyjątkowe, to dodatek automasażu, po którym ukrwienie cery sprawia, że twarz lśni. Całość procedury […]
Opadające kąciki ust, chomiczki, tzw marionetki… są częścią procesu wiotczenia kilku grup mięśniowych, dlatego by temu zapobiegać, działamy kompleksowo. Można wyodrębnić wśród mięśni głównych winowajców i kluczowych ratowników sytuacji. Zacznę jednak od nieoczywistego: warto sprawdzić i skorygować zgryz. To może wyraźnie poprawić całość owalu, a wygląd dolnej wargi i obszaru pod nią w szczególności. Po drugie, zasada Paryżanek: ledwie zauważalny, pogodny wyraz ust. Poćwicz przed lustrem:) Utrzymywanie […]
Cenimy Twoją prywatność
Używamy plików cookie do personalizowania treści, reklam i analizowania naszego ruchu. Udostępniamy również informacje o korzystaniu z naszej witryny naszym partnerom reklamowym i analitycznym, którzy mogą łączyć je z innymi informacjami, które im Państwo przekazali lub które zebrali w wyniku korzystania przez Państwa z ich usług.
Twoje ustawienia prywatności
My i nasi partnerzy wykorzystujemy informacje zebrane za pomocą plików cookie i podobnych technologii, aby poprawić Twoje doświadczenie na naszej stronie, analizować, jak je wykorzystujesz, a także w celach marketingowych. Ponieważ szanujemy Twoje prawo do prywatności, możesz wybrać, aby niektóre typy plików cookie nie były wykorzystywane. Jednak blokowanie niektórych typów plików cookie może wpłynąć na Twoje doświadczenie z witryny i usług, które możemy zaoferować. W niektórych przypadkach dane uzyskane z plików cookie są udostępniane stronom trzecim w celu analiz lub marketingu. Możesz skorzystac ze swojego prawa do wyłączenia tego udostępniania w dowolnym momencie, wyłączając pliki cookie.
Te pliki cookie i skrypty są niezbędne do prawidłowego działania witryny i nie mogą być wyłączone. Są one zwykle ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podjęte przez Ciebie, które są równoznaczne z żądaniem usług, takich jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie się lub wypełnianie formularzy. Możesz ustawić swoją przeglądarkę, aby blokować lub informować Cię o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działać. Uwaga: Te pliki cookie NIE przechowują żadnych danych osobowych.
Analityczne
Te pliki cookie i skrypty pozwalają nam liczyć odwiedziny i źródła ruchu, abyśmy mogli mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny. Pomagają nam poznać najbardziej i najmniej popularne strony oraz zobaczyć, jak odwiedzający przemieszczają się po stronie. Wszystkie informacje, które te pliki cookie zbierają, są anonimowe. Jeśli nie pozwalasz na te pliki cookie i skrypty, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedziłeś naszą witrynę.
Osadzone wideo
Te pliki cookie i skrypty mogą być ustawione przez zewnętrzne usługi hostingu wideo, takie jak YouTube lub Vimeo. Mogą być używane do dostarczania treści wideo na naszej stronie internetowej. Jest możliwe, aby dostawca wideo mógł stworzyć profil Twoich zainteresowań i pokazać Ci odpowiednie reklamy na tej lub innych stronach internetowych. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, ale opierają się na unikalnym identyfikowaniu przeglądarki i urządzenia internetowego. Jeśli nie zezwolisz na te pliki cookie lub skrypty, możliwe jest, że osadzone wideo nie będzie działać zgodnie z oczekiwaniami.
Marketing
Te pliki cookie i skrypty mogą być ustawione na naszej stronie przez naszych partnerów reklamowych. Mogą być one wykorzystywane przez te firmy do tworzenia profilu Twoich zainteresowań i wyświetlania Ci odpowiednich reklam na innych stronach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, ale opierają się na unikatowym identyfikatorze Twojej przeglądarki i urządzenia internetowego. Jeśli nie pozwolisz na te pliki cookie i skrypty, doświadczysz mniej celowanych reklam.
Facebook Advanced Matching
Ulepszone dopasowanie Facebooka może poprawić przyporządkowanie reklam i śledzenie konwersji. Może nam pomóc osiągnąć lepiej dopasowane grupy docelowe za pośrednictwem naszych reklam. Jeśli to możliwe, żepodzielimy się z Facebookiem informacjami takimi jak Twoje imię, numer telefonu, adres e-mail lub adres.
Facebook CAPI
Wydarzenia API Konwersji Facebooka (CAPI) pozwalają nam lepiej zrozumieć Twoją interakcję z naszymi witrynami. Pozwalają nam mierzyć wpływ naszych reklam na konwersje witryny i poprawiać dopasowanie reklam dzięki grupom docelowym. Jeśli to umożliwisz, możemy podzielić się z Facebookiem informacjami, takimi jak imię, adres e-mail, numer telefonu lub adres.
