ZADBAJ O BIUST

Dziś z pielęgnacją schodzimy nieco niżej. Tak głęboko tkwiąc w „kobiecych tematach”, nie wybaczyłabym sobie, gdybym nie napisała dla Ciebie ani słowa o masażu piersi. Jest super przyjemny, jest niezwykle zdrowy i widocznie je upiększa. Przyznam: jestem jego entuzjastką!

Regularne masowanie piersi 

🌿 usprawnia działania układu limfatycznego i krwionośnego

🌿 unosi, ujędrnia i zauważalnie je powiększa 

🌿 dotlenia piersi usuwając z nich wszelkie toksyny

🌿 zmniejsza ryzyko występowania raka piersi i pozwala na wczesne wykrycie ewentualnych guzków

🌿 na efekty poczekasz około 2 tygodni

Niech troska o piersi będzie hołdem dla Twojej kobiecości. Pamiętaj: są piękne, bo są Twoje i są zdrowe!

Naturalnie, danego dnia nie wyczerpiesz wszystkich moich propozycji. To jest Sezam, z którego możesz czerpać po troszku. 

🌿 Przygotuj

Zrób piersiom peeling 2x na tydzień

Idealne będą fusy z kawy

Kofeina pobudzi krążenie 

A serum skuteczniej się wchłonie!

🌿 Masuj na zimno

Kostkami lodu, okrężnymi ruchami w obie strony

Tyle okrążeń ile masz lat:)

Zimno silnie ujędrnia!

🌿 Tonizuj

Mamy świadomość, jak ważne jest lekko kwaśne, fizjologiczne pH dla naszej cery. Nie inaczej jest z piersiami!

Użyj Nektaru Tonizująco- Wygładzającego jako „primera” przed ciągiem dalszym pielęgnacji

🌿 Masz gua-sha?

Wklęsłą powierzchnią masuj od punktu pomiędzy piersiami łukiem aż pod pachę. Rozprostujesz zmarszczki na dekolcie i doskonale usprawnisz odpływ chłonki ku ważnym węzłom chłonnym

🌿 Masuj jeżykami 

Rób małe kółeczka po okręgu wokół piersi

To dramatycznie usprawni obieg limfy, ujędrni skórę i będzie bardzo zdrowe!

Innego dnia masuj miękką szczotką na sucho w obu kierunkach okrężnymi ruchami 

🌿 Ujędrnij i wypełnij

Peptydy Adifill spowodują stopniowe podniesienie i bezpieczne powiększenie piersi, poprzez uruchomienie tzw adipogenezy

Wmasowane przed jeżykami zadziałają jeszcze skuteczniej

🌿 Przepis na najlepsze serum

Do lekkiego balsamu/kremu dodaj 3-4 krople Peptydów Adifill i 2 gęste krople 5% Kwasu Hialuronowego. 

Wklep i wmasuj starannie

🌿 Poćwicz

„Babskie pompki” na kolanach, 

Pompki przy ścianie/drzewie 

Pływaj i wiosłuj 

Biegaj tylko w sportowym staniku 

🌿 Badaj

Znalazłaś grudkę? Nie panikuj! 

Większość zmian jest zupełnie niegroźnych – ale to już musi potwierdzić lekarz. 

Możliwości jest wiele, a to jedna zdrowsza i przyjemniejsza. Jeśli lubisz ciepłe, relaksujące kąpiele, pomasuj później biust zimną wodą z prysznica. A może już oddawna dbasz o piersi? Jak to robisz?