Fitness twarzy, ćwiczenia twarzy, joga piękna czy face yoga to wszystko synonimy niechirurgicznego liftingu twarzy i szyi dzięki aktywacji ponad 80 mięśni, w tym 42 mimicznych. Jedyna metoda posiadająca certyfikat fizjoterapii FizjoPolska, ujędrniająca czoło, odmładzająca okolice oczu, zapobiegająca opadającej górnej powiece, dolinom łez i workom pod oczami. Poprawia wzrok, ujędrnia usta, jest prewencją zmarszczek palacza, bruzd nosowo-wargowych i lwiej bruzdy między brwiami. Liftinguje i ujędrnia owal twarzy, wygładza szyję i niweluje drugi podbródek. Zwalcza bruksizm i zacisk szczęki. Joga twarzy działa w synergii z automasażem i autopielegnacją.
Mamy zajęcia przez zoom, imprezy firmowe i prywatne oraz warsztaty na żywo.
Spis treści Ostatnio zrobiło się głośno o fakcie, znanym w kosmetologii niestety od dawna – a mianowicie o przemieszczaniu się wypełniaczy wstrzykiwanych pod skórę.Coraz większa jest świadomość wśród konsumentów, że te produkty nie tylko migrują, ale potrafią także otorbić się i naciskać na ważne struktury nerwowe twarzy.Niestety nie są to też powikłania, które należą do rzadkich. Przeciwnie, są na porządku dziennym.Tym ważniejsze staje się znalezienie alternatywy dla wstrzykiwanych wypełniaczy, aby zachować tę atrakcyjną, młodzieńczą wolumetrię […]
Spis treści Diagnostyka zdrowia na podstawie twarzy? To nie mit: Błyszczące oczy, zaróżowiona i gładka skóra często sygnalizują zdrowie. Zaburzenia funkcjonowania skóry,rzadkie brwi, podkrążone oczy bywają, przeciwnie, oznakami chorób wewnętrznych, widocznymi na twarzy.Warto zaznaczyć, że autodiagnoza jest wstępem i bodźcem dla poszukania profesjonalnej pomocy medycznej.W tym blogu za chwilę przyjrzymy się konkretnym objawom i problemom leżącym u ich podstaw. Co można wyczytać z wyglądu twarzy? Otóż widać tak wiele, […]
Spis treści Z tego materiału dowiesz się, jak często ćwiczyć, jak długo, jaka powinna być twoja rutyna codzienna, a jaki darmowy zabieg możesz sobie zrobić co tydzień. Omówimy również, czego możesz się spodziewać po swojej praktyce. Czy joga twarzy naprawdę działa? Przerwa w praktyce jogi twarzy? Czy jogę twarzy można robić codziennie?Niektórzy zalecają praktykę jogi twarzy dwa razy dziennie. W idealnej sytuacji, rzeczywiście […]
Spis treści Piękno dojrzałe Jest wspaniałe. Przekonajmy o tym wspólnie świat! Przecież to inna jakość, świadectwo kobiecości w swym apogeum, kobiecosci uskrzydlonej, która potrafi mienić się gamą barw i odcieni.🌀 To dojrzałe piękno wymaga jednak mądrej troski, by wszechobecny kult młodości nie burzył naszego dobrostanu i poczucia atrakcyjności. Odbierz swój prezent W moim newsletterze staram się przybliżać ci najciekawsze aspekty jogi twarzy. Jeśli interesują cię one, […]
Spis treści Jogę twarzy, zwaną również face fitness, face yoga czy treningiem twarzy często w Internecie demonstrują młode kobiety, o idealnie gładkich buziach.Będąc kobietą po pięćdziesiątce czy po sześćdziesiątce można pomyśleć, że jest to praktyka dla osób w młodym wieku.🌿 Czy tak jest rzeczywiście, czy też ćwiczenia twarzy w wieku dojrzałym mają sens?🌿 Czy jogą twarzy przyniesie widoczne efekty?🌿 Czy ujędrni twarz i wygładzi zmarszczki?🌿 Czy też może jesteśmy już skazane wyłącznie […]
Spis treści Masaż Kobido to technika japońskiego liftingu twarzy, która oferuje efekty porównywalne do zabiegów chirurgicznych. Mimo niebagatelnej ceny zdobyła sobie w Polsce pokaźne grono zwolenniczek. Dlaczego? Poznaj masaż twarzy Kobido, jego korzyści oraz alternatywy dla osiągnięcia podobnych efektów. Japoński masaż twarzy Kobido – główne fakty Na czym polega ta słynna praktyka? Japoński masaż twarzy Kobido to unikalna technika, która łączy różne metody masażu, […]
Spis treści Czym jest joga twarzy? Joga twarzy to forma ćwiczeń, która ma na celu:🍀 poprawę wyglądu i zdrowia skóry twarzy poprzez różnorodne techniki, o obejmujące także automasaż🍀 wypełnienie ubytków tkanki masą mięśniową. Joga twarzy jest jedynym bezpiecznym „wypełniaczem”!🍀 aktywację mięśni a zarazem redukcję napięć typu bruksizm, chroniczne napięcia czoła czy oczu🍀 wygładzenie zmarszczek i bruzd bezpośrednio wynikających z tych napięć🍀 rozciąganie mięśni twarzy po to, by przywrócić […]
Pierwsza twarz marki Na początki twarz była jedna: ciekawa świata, kochająca piękno płynące z natury i uśmiechnięta do kobiet. To była twarz twórczyni metody jogi twarzy, Olgi Szemley. Olga ma za sobą 12 lat nauki technik masażu na pięciu kontynentach. Zielarka po babci, naukowiec po rodzicach, instruktor jogi i pasjonatka zdrowego życia. Autorka dwóch książek, niezliczonych artykułów, wystąpień telewizyjnych i szkoleniowiec. Już nie sama! Wkrótce dołączyła druga twarz […]
Doraźna pomoc w postaci świetnego serum typu peptydy czy Retinoid HPR bądź masażu w gabinecie kosmetycznym są wartościowe, ale raczej diametralnie nie poprawią twojego wyglądu. Jak więc na co dzień postępować, aby wyglądać młodziej, bardziej świeżo i ładnie? Piszę tutaj o prostych nawykach, które mogą naprawdę sprawić,
że wśród swoich równolatków będziesz się czuła wyjątkowo młoda jak na swój wiek. Bo nie oszukujmy się, przecież choćby podświadomie porównujemy się z innymi… Joga twarzy nie wymaga od ciebie ogromnego wkładu czasowego, podobnie jak automasaż czy to dłońmi, czy jeżykami do akupresury,, czy też rollerem galwanicznym. Metoda Yogatwarzy sprawie również, że twoja buzia będzie wyglądała na zrelaksowaną, a zatem młodszą. Co jeszcze można zrobić dla dobrostanu swojej cery, także tej dojrzałej, przesuszonej czy problematycznej? Zapraszam do lektury!
Kształt policzków, a moda Moda na kształt policzków się zmienia. Raz twarz ma być wąska i wręcz ascetycznie szczupła, kiedy indziej policzki mają tworzyć „jabłuszka”. Kiedyś uważało się, że im policzków mniej, tym lepiej, teraz celebrytki i nie tylko pragną “tatarskich” policzków. Często pytacie mnie, czy ćwiczenia twarzy i automasaż wpłyną na kształt Waszych policzków. Ćwiczenia na policzki – warto? Odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak! Wytłumaczę. Na wygląd policzków wpływają: […]
Po raz trzeci zagłębiamy się w temat asymetrii twarzy. Tym razem zainteresujemy się korektą górnych powiek oraz policzków. Taka joga twarzy będzie idealna zarówno dla młodej cery, jak i tej dojrzałej. Jeśli chcesz dodać automasaż, zawsze z pomocą przyjdą Ci jeżyki do akupresury i własne dłonie. Spróbuj również nutrikosmetyki – odżywione kolagenem i ceramidami tkanki reagują szybciej na nasze wysiłki!
Asymetrie twarzy to istotne wyzwanie dla adeptek jogi twarzy i automasażu. Jesteśmy w stanie częściowo korygować asymetrie brwi, powiek górnych i dolnych, policzków i linii żuchwy. Będę Was zachęcała do treningu buzi, masażu gua-sha, dłońmi i jeżykami. Przy okazji, jako że korygujący automasaż będzie również pomagał dostarczyć cerze kosmetycznych substancji odmładzających, będziemy stosowały zarówno peptydy Adifill i Botoks-Like jak i przebogatą Bazę Olejową Premium. Zapraszam do praktyki metodą Yogatwarzy!
joga twarzy i automasaż, podobnie jak kosmetyka, mają nam, kobietom, dawać poczucie dobrostanu, małe rajskie momenty… Dlatego przedstawiam tutaj kilka praktyk równie uroczych, co cennych dla urody.
Dolina łez to dla wielu kobiet poważny problem estetyczny. Sama, choćby jakościowa kosmetyka, a nawet kosmetologia i medycyna estetyczna, nie oferują w
pełni satysfakcjonujących rozwiązań.
Tutaj dopiero kosmetyka w połączeniu z jogą twarzy oraz regularnym automasażem twarzy są w stanie doliny łez wyeliminować lub znacznie spłycić. Na szczególną uwagę zasługują tutaj, oprócz ćwiczeń twarzy, masaże jeżykami do akupresury oraz rollerem galwanicznym.
Dziś zrobimy sobie ciekawy test. Powie nam on, w jakim stanie jest nasz organizm i jak sobie radzi jego główny „detoksyfikator”, nasza kanalizacja i sprzymierzeniec odporności czyli układ limfatyczny. Układ ten jest także wielkim sprzymierzeńcem urody – dlatego też mam dla Ciebie także bardzo przyjemne i skuteczne działania dla ładnego wyglądu, dobrostanu i zdrowia – czyli, jak lubię myśleć, specjalności […]
W tym blogu przyglądamy się działaniu komplementarnemu dla jogi twarzy, czyli rewelacyjnej praktyce wybielającej zęby, uzdrawiającej dziąsła i cały organizm. Jesteśmy coraz bardziej zgodni, że zdrowie zaczyna się w przewodzie pokarmowym. Dużo się mówi o jelitach, ale zacznijmy od początku… czyli jamy ustnej. Zęby a cera Mówię dużo o automasażu i ćwiczeniach twarzy, ale dla estetyki buźki zęby są w końcu kluczowe! Cokolwiek z zębami lub dziąsłami jest nie tak, będzie nam psuć zdrowie… […]
Mam dla Was dzisiaj test na astygmatyzm. To wada z jednej strony często występująca, a z drugiej odpowiadająca szybko na relaksacyjne ćwiczenia oczu! Jeśli Twoim celem jest „zaledwie” prewencja, to gratuluję Ci mądrego podejścia do sprawy i zachęcam do czytania dalej. Dr. William H. Bates Był uwielbiany przez swoich pacjentów. Wyleczył dziesiątki tysięcy osób… został jednak oskarżony o szarlatanerię przez środowisko medyczne… Rehabilitacja doktora Współcześnie powraca się do skutecznych metod […]
Nasza kultura dopiero powoli zmienia się kierunku afirmacji dojrzałej urody. Bądź liderką tej zmiany! Przypomnij sobie, jak często zachwyca Cię uroda kobiet nawet znacznie starszych od Ciebie.
Joga twarzy oraz automasaże są w Twoim wieku równie skuteczne jak w młodszym – fizjologia wszystkich tkanek twarzy zareaguje, a właściwa pielęgnacja da doskonałe efekty. Absolutnie nie jest za późno! Do bardzo zaawansowanego wieku będziesz zachwycać, choć mając lat 70 nie będziesz wyglądać jak dzierlatka – tylko czy naprawdę byś tego chciała?
Joga twarzy i automasaż w młodym wieku to przede wszystkim prewencja i nauka dobrych nawyków. To wspaniały czas, by zacząć mądrze o siebie dbać. To lata kumulowania kapitału urody i zdrowia na długie lata. Jasne, nie ma tu jeszcze wiele do poprawki, choć pierwsze zaniedbania mogą objawić się trądzikiem, szarawym kolorytem czy przesuszeniem buzi. Gdy nauczymy się kontroli mimiki, zlikwidujemy nawyk zacisku szczęk i dokarmimy piękną cerę od zewnątrz i od wewnątrz, w naszych latach trzydziestych i czterdziestych będziemy błyszczeć jędrną, zadbaną twarzyczką.
Olga Szemley
„Chcę świata, w którym ludzie dbają nie tylko o cerę, ale o twarz jako całość”.
Twórczyni Yogattractive (Yogattractive.com), jedynej metody jogi twarzy i automasażu w Polsce posiadającej prestiżowy certyfikat FizjoPolska oraz jedynej potwierdzonej 12 letnimi badaniami naukowymi nad kobiecymi rytuałami pielęgnacyjnymi na pięciu kontynentach oraz na Cambridge University.
Autorka książki „Rytuały Piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive”, przetłumaczonej również na język angielski oraz jedynych na świecie kart do jogi twarzy i automasażu! Stworzyła również profesjonalną aplikację do jogi twarzy.
Zapraszamy na Yogattractive.com, gdzie można znaleźć kilkaset filmów instruktażowych, blog, grafik zajęć oraz naszą wyjątkowo zdrową i skuteczną linię pielęgnacyjną.
Blogi są uzupełnieniem zajęć i warsztatow. Jeśli dobrze Ci się je czyta, spodoba Ci się również książka Olgi Szemley Rytuały Piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive oraz nasza aplikacja na smartfona. Te materiały przybliżą Wam autopielęgnację, jogę twarzy i automasaż najlepszym wydaniu, z naukową podbudową oraz z certyfikatem fizjoterapii twarzy FizjoPolska.
Adeptki będą obserwowały poprawę stanu cery naczyniowej, braku jędrności, spłycone zmarszczki palacza i wokół oczu, plytsze doliny łez i bruzdy nosowo-wargowe, redukcję opuchlizn czy nawodnienie wcześniej przesuszonej, odwodnionej cery. Joga twarzy i automasaż są już Twoim zasięgu. Podobnie jak poprawa stanu jelit dzięki prebiotykom, kolagenowi, siarce MSM z Eliksiru dla pięknej cery i Płynnej Urody. Wypadające włosy? Pomoże biotyna i cynk z tych preparatów. Naczynka i przebarwienia? Nektar poradzi sobie i z nimi. Zmarszczki i bruzdy? Mamy Adifill i Botoks-like Amplified!
Z twarzy wyczytać można wiele: błędy dietetyczne, brak ruchu czy stan narządów wewnętrznych. Cera naczyniowa, brak jędrności, zmarszczki palacza i wokół oczu, głębokie doliny łez i bruzdy nosowo-wargowe, opuchlizny czy przesuszona, odwodniona cera są sygnałami wysyłanymi przez nasz organizm. Na wiele z nich remedium może być ruch, lepsza dieta, joga twarzy i automasaż, poprawa stanu jelit dzięki prebiotykom, kolagenowi, siarce MSM z Eliksiru dla pięknej cery i Płynnej Urody. Wypadające włosy? Pomoże biotyna i cynk z tych preparatów. Naczynka i przebarwienia? Nektar poradzi sobie i z nimi. Zmarszczki i bruzdy? Mamy Adifill i Botoks-like Amplified!
Marzysz o uzupełnieniu jogi twarzy i automasażu doskonałą autopielegnacją? Zamiast kosmetyków z mikroplastikiem chcesz mieć tonik i serum w jednym? Nektar Tonizująco- Wygładzający zawiera Niacynamid, kwas laktobionowy i glukonolakton oraz bezcenny ekstrakt z lukrecji gładkiej, kamelii, ginkgo biloba, korzenia tarczycy bajkalskiej, latorośli winnej i nasion granatu. Rozjaśni przebarwienia, będzie stymulować produkcję kolagenu i elastyny, wygoi wypryski oraz stopniowo zredukuje pęknięte naczynka.
W tym tekście przybliżam Ci jogę oczu, czyli ćwiczenia wzroku oraz dyskretne sposoby na jogę twarzy w dowolnym miejscu: w parku, za kierownicą czy na plaży. Wzmacniamy linię owalu, likwidujemy podwójny podbrodek i zacisk szczęk, by nie powodował przedwczesnych bruzd nosowo-wargowych.
Piękno w stolicy FrancjiFrancuzki mają to „coś”: szyk, styl, swobodę i umiar. Często są szczupłe, wysportowane i uważają, by nie mieć ponurej buźki w podkówkę. Uśmiech Giocondy wzmacnia grupę mięśni unoszących kąciki ust, ratując owal twarzy przed przedwczesnym opadaniem.Taki uśmiech ćwiczymy także na zajęciach Yogattractive. Kłopotliwa mimikaWe Francji daje się jednak zaobserwować, jak kultura, a dokładniej język, rzeźbią twarz. W przypadku wdzięcznych Francuzek, specyficzna wymowa tego słynnego „u” […]
Yogattractive zaprasza Cię na kontynuację urodowych podróże po świecie, by dowiedzieć się, czego możemy nauczyć się my, kobiety, od mieszkanek innych krajów. Dziś podróżujemy do… Przystanek drugi: uroda w AlgieriiZamieszkujemy z mężem w miasteczku portowym. Widoki jak na lazurowym wybrzeżu, wspaniałe zdobnictwo dzięki mieszance kultur i… bieda. Wyrwy w bruku i asfalcie. Jedyne kino nie działa od lat. O 50 kilometrów stąd, w górach, czasem wybuchają bomby, toczą się […]
Yogattractive zaprasza Cię na kontynuację urodowych podróży po świecie, by dowiedzieć się, czego możemy nauczyć się my, kobiety, od mieszkanek innych krajów. Dziś jeszcze na chwilę zatrzymamy się w Algierii. Sarnie oczy uwodzicielkiW Algierii spodziewałam się czarnych oczu. Tymczasem zielone i niebieskie także spotyka się wśród rdzennych Kabilów.Tak, czy inaczej, efekt makijażu kohlem jest spektakularny, bo wybiela on białka oczu, redukując zaczerwienienia! Co to? Kohl to proszek z palonych ziół; […]
Co to jest? Słyszałyście? Wyobraźcie sobie, że ktoś Was spotyka po 2 latach na ulicy i mówi: o, zrobiłaś sobie usta? To nie jest French touch. Taki bardziej Polish touch;) Jeśli natomiast spyta: co Ty robisz, zakochałaś się? Byłaś na wakacjach? Jesteś taka promienna…To jest wtedy to. Ten efekt jest passé Zrobiłaś za dużo, za mocno, nie wyglądasz tak całkiem jak Ty? Policzki są jak piłeczki podczas gdy szyja już nieco wiotka? Dłonie […]
To jest zdrowe!Naturalny anti-aging joga twarzy Yogattractive powstał z myślą o urodzie przede wszystkim. Z naukowej dociekliwości ale też, przyznaję się bez bicia, z próżności mojej kobiecej… Wywodzi się jednak z tradycji stawiających zdrowie na pierwszym miejscu. Refleksoterapia, akupresura, terapia tarczycy ćwiczeniami, fizjoterapia szczęki i naturalna okulistyka to nasze źródła i inspiracje. Ajurveda, tradycyjna medycyna chińska to kolejne. Zazdrości tu nie wpuszczamyUroda jest ważna. Daje nam pewność siebie i po prostu cieszy. Pod warunkiem […]
Każda z nas zna to słowo. Do niedawna kojarzone z działaniem skalpela lub inwazyjnych ostrzykiwań, laserów i fal, coraz częściej pojawia się w towarzystwie słowa „naturalny”. I słusznie. Najpierw wyjaśnijmy… …Znaczenie tego słowa. Dosłownie to „unoszenie”, „podnoszenie”. Największą zmorą starzenia nie jest to, że przybędzie nam tu i tam zmarszczek tylko to, że brwi, policzki i owal, nie mówiąc o szyi, opadają… czyli bardzo potrzebują unoszenia. Zwisom mówimy „nie” Pielęgnacja skóry jest […]
35-latki, 60-latki … a śpiewka ta sama. Wyobraźcie sobie taką scenkę: wchodzi na moje zajęcia naturalnego anti-agingu pani o promiennej cerze. Piękne błękitne oczy. Rozkoszne perfumy. I mówi mi „Pani Olgo, niech pani spojrzy jakie mam obrzydliwe chomiki. Czy coś się jeszcze w ogóle da ze mną zrobić?!” Pani przyznaje się do 60 lat. I jest naprawdę śliczna. W tym swoim wieku. Widzi natomiast tylko i głównie nieco „miękką” linię brody. […]
Moje blogi są o odmładzaniu twarzy i szyi … tymczasem dziś, wyjątkowo, o włosach, a dokładniej o wspomaganiu rośnięcia, odrastania (gdy są przerzedzone) i dodawaniu blasku. Nie o kolejnym cud-produkcie piszę, lecz o tym, co pomaga włosom dogłębnie, od wewnątrz, czyli o automasażu skóry głowy. Miałam niedawno przyjemność być na warsztatach czołowej polskiej ekspertki od naturalnej pielęgnacji włosów, Agnieszki Niedziałek (genialny https://wwwlosy.pl/), która zwróciła nam uwagę, że najlepszą nawet wcierkę pielęgnującą włosy trzeba solidnie wmasować, […]
100% naturalnie młodsza Czy istnieje coś takiego, jak 100% naturalny anti-aging twarzy? Teraz już tak. W czasie zajęć Yogattractive poznasz auto-masaż wspomagający tworzenie się kolagenu w skórze i likwidujący opuchliznę poprzez drenaż tkanek. Jędrne mięśnie twarzy Ujędrnisz ponad 80 mięśni twarzy i szyi dzięki ćwiczeniom, by mięśnie tworzyły antygrawitacyjne rusztowanie dla skóry Dodatkowo nauczysz się auto-masażu liftingująco-refleksologicznego z elementami akupresury Zyskasz zrozumienie […]
Masaż twarzy i szyi może być liftingiem, którego efekty zobaczysz od razu. Może drenować, poprawiać koloryt i napięcie cery, może też- bez przesady! – stymulować produkcję kolagenu w skórze właściwej. Genialne dłonie dla urody Twoje dłonie potrafią działać cuda: oklepać, oszczypać, stworzyć wibracje umiejętnym pocieraniem i unieść zmęczone mięśnie owalu. Dłonie można też wspomagać odpowiednimi akcesoriami. Uwaga, nie mówię o różnej maści „cudownych” masażerach wytwarzających […]
Łabędzie szyje …albo i nieco krótsze, przede wszystkim mają być gładkie i jędrne. A tu jak na złość, jako pierwsze często pokazują oznaki zmęczenia i zwiotczenia. Winę można zrzucać na mięsień szeroki szyi i jego kolegów oraz cienką i suchą skórę tego obszaru. Nie bez racji byłyby narzekania na ich budowę… Lepiej jednak zadziałać: Po pierwsze masaż, po drugie ćwiczenia, a po trzecie… jeszcze trochę masażu. Na szyi najłatwiej jednak popełnić kosztowne dla […]
Znienawidzone chomiczki Przyczyn znienawidzonych chomiczków, czyli opadania skóry i gromadzenia się tkanki tłuszczowej po bokach podbródka jest kilka. Po pierwsze, skóra powoli traci kolagen i ceramidy. Po drugie, wiotczeją mięśnie utrzymujące ładny owal. Po trzecie, uwaga, dla wielu z nas zaskoczenie: zmiana wolumetrii twarzy poprzez obniżenie zgryzu. Główny winowajca Obniżenie zgryzu jest z reguły spowodowane zaciskaniem szczęk w ciagu dnia i/lub zgrzytaniem w ciagu nocy. […]
Super-skutecznie Wyobraźmy sobie, że docieramy bezpośrednio do tkanki objętej zwiotczeniem, otłuszczeniem albo cellulitem bez pokonywania bariery skóry. Na przykład na udach. Skuteczność takiego masażu byłaby nieprawdopodobnie zwielokrotniona! Lecz niestety, nie jest to możliwe… … chyba, że mówimy o masażu twarzy! Masujemy od środka Masując policzki, usta i owal twarzy od środka uzyskujemy widoczne efekty znacznie szybciej. Dlaczego? Bo od mięśni odpowiedzialnych za młody, jędrny wygląd twarzy dzieli nas zaledwie cieniutka śluzówka. Jak […]
Pozbywamy się opadającej powieki Za zdrowie i wygląd naszych oczu odpowiada cała drużyna mięśni położonych na kilku poziomach głębokości wokół oka. Kluczowe dla zapobiegania opadaniu powiek i utrzymania pięknego łuku brwi są także mięśnie czoła. Osiem ćwiczeń Metoda Yogattractive obejmuje aż 8 ćwiczeń dedykowanych górnej powiece byś na długo cieszyła się gładką skórą nad oczami. Oto jedno z nich, które nazywam „reflektorkami”: Stań przed lustrem i otwórz […]
Romantyczna i tajemnicza W epoce Romantyzmu uważano, że dodają oczom głębi i tajemniczego uroku. Dziś zamalowujemy je korektorami i myślimy, jak się ich pozbyć. Są jednak naturalne metody poprawiania kondycji skóry pod oczyma. Jedną z najskuteczniejszych jest krótki poranny i wieczorny automasaż. Nie wmasujesz, nie skorzystasz To hasło odnosi się do wszelakiej pielęgnacji serum i kremami. Składniki odżywcze mają notorycznie problem z pokonaniem bariery skóry, czego by nie mówił producent. Jeśli więc zainwestowałaś w dobre […]
Swan-neck or not, it should be smooth and toned. Annoyingly it is the first area to show signs of ageing and sagging. We may blame the structure of our neck muscles and its thin skin. As well-founded the complaints might be, it is better to take positive action: First of all you need to massage your neck, secondly exercise it and then… […]
For our eyes to be healthy and young-looking, several layers of muscles must work together. The forehead muscles are also key to keeping the eyebrows arching beautifully rather than weighing down on our upper eyelids. The Yogattractive method uses as many as 8 exercises dedicated to the upper eyelids so that you enjoy a smooth skin there for a long time. Here is one […]
Pytacie mnie często… Często zadajecie to pytanie, toteż spieszę z odpowiedzią. Chcę opowiedzieć Wam bardzo rzeczowo, odwołując się do fizjologii ludzkiego ciała, co dzieje się z buzią i szyją, gdy ćwiczymy ich mięśnie. Czysty zysk z treningu twarzy Po pierwsze zakładam, że uczysz się od instruktorki obeznanej z anatomią twarzy i pozostałymi kluczowymi aspektami jej funkcjonowania, czyli że ćwiczysz odpowiednio. W innym wypadku nie mogę zagwarantować, że z treningu masz czysty urodowy zysk, a nie pogłębione […]
Gommage to po francusku peeling. Moją wersję z masażem nazwałam tak, bo uczyłam jej w tym roku Francuzki (no i ładnie brzmi, prawda?;). Stosowałyśmy go ku naszemu wspólnemu zachwytowi nad tym, jak absolutnie jedwabista i lśniąca staje się po nim cera. Mogłabym twierdzić, że jego receptura jest tajemna i niezwykła, a tymczasem niezwykle są jedynie (aż?) efekty. Składniki masz w kuchni. To, co wyjątkowe, to dodatek automasażu, po którym ukrwienie cery sprawia, że twarz lśni. Całość procedury […]
Opadające kąciki ust, chomiczki, tzw marionetki… są częścią procesu wiotczenia kilku grup mięśniowych, dlatego by temu zapobiegać, działamy kompleksowo. Można wyodrębnić wśród mięśni głównych winowajców i kluczowych ratowników sytuacji. Zacznę jednak od nieoczywistego: warto sprawdzić i skorygować zgryz. To może wyraźnie poprawić całość owalu, a wygląd dolnej wargi i obszaru pod nią w szczególności. Po drugie, zasada Paryżanek: ledwie zauważalny, pogodny wyraz ust. Poćwicz przed lustrem:) Utrzymywanie […]
Cenimy Twoją prywatność
Używamy plików cookie do personalizowania treści, reklam i analizowania naszego ruchu. Udostępniamy również informacje o korzystaniu z naszej witryny naszym partnerom reklamowym i analitycznym, którzy mogą łączyć je z innymi informacjami, które im Państwo przekazali lub które zebrali w wyniku korzystania przez Państwa z ich usług.
Twoje ustawienia prywatności
My i nasi partnerzy wykorzystujemy informacje zebrane za pomocą plików cookie i podobnych technologii, aby poprawić Twoje doświadczenie na naszej stronie, analizować, jak je wykorzystujesz, a także w celach marketingowych. Ponieważ szanujemy Twoje prawo do prywatności, możesz wybrać, aby niektóre typy plików cookie nie były wykorzystywane. Jednak blokowanie niektórych typów plików cookie może wpłynąć na Twoje doświadczenie z witryny i usług, które możemy zaoferować. W niektórych przypadkach dane uzyskane z plików cookie są udostępniane stronom trzecim w celu analiz lub marketingu. Możesz skorzystac ze swojego prawa do wyłączenia tego udostępniania w dowolnym momencie, wyłączając pliki cookie.
Te pliki cookie i skrypty są niezbędne do prawidłowego działania witryny i nie mogą być wyłączone. Są one zwykle ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podjęte przez Ciebie, które są równoznaczne z żądaniem usług, takich jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie się lub wypełnianie formularzy. Możesz ustawić swoją przeglądarkę, aby blokować lub informować Cię o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działać. Uwaga: Te pliki cookie NIE przechowują żadnych danych osobowych.
Analityczne
Te pliki cookie i skrypty pozwalają nam liczyć odwiedziny i źródła ruchu, abyśmy mogli mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny. Pomagają nam poznać najbardziej i najmniej popularne strony oraz zobaczyć, jak odwiedzający przemieszczają się po stronie. Wszystkie informacje, które te pliki cookie zbierają, są anonimowe. Jeśli nie pozwalasz na te pliki cookie i skrypty, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedziłeś naszą witrynę.
Osadzone wideo
Te pliki cookie i skrypty mogą być ustawione przez zewnętrzne usługi hostingu wideo, takie jak YouTube lub Vimeo. Mogą być używane do dostarczania treści wideo na naszej stronie internetowej. Jest możliwe, aby dostawca wideo mógł stworzyć profil Twoich zainteresowań i pokazać Ci odpowiednie reklamy na tej lub innych stronach internetowych. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, ale opierają się na unikalnym identyfikowaniu przeglądarki i urządzenia internetowego. Jeśli nie zezwolisz na te pliki cookie lub skrypty, możliwe jest, że osadzone wideo nie będzie działać zgodnie z oczekiwaniami.
Marketing
Te pliki cookie i skrypty mogą być ustawione na naszej stronie przez naszych partnerów reklamowych. Mogą być one wykorzystywane przez te firmy do tworzenia profilu Twoich zainteresowań i wyświetlania Ci odpowiednich reklam na innych stronach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, ale opierają się na unikatowym identyfikatorze Twojej przeglądarki i urządzenia internetowego. Jeśli nie pozwolisz na te pliki cookie i skrypty, doświadczysz mniej celowanych reklam.
Facebook Advanced Matching
Ulepszone dopasowanie Facebooka może poprawić przyporządkowanie reklam i śledzenie konwersji. Może nam pomóc osiągnąć lepiej dopasowane grupy docelowe za pośrednictwem naszych reklam. Jeśli to możliwe, żepodzielimy się z Facebookiem informacjami takimi jak Twoje imię, numer telefonu, adres e-mail lub adres.
Facebook CAPI
Wydarzenia API Konwersji Facebooka (CAPI) pozwalają nam lepiej zrozumieć Twoją interakcję z naszymi witrynami. Pozwalają nam mierzyć wpływ naszych reklam na konwersje witryny i poprawiać dopasowanie reklam dzięki grupom docelowym. Jeśli to umożliwisz, możemy podzielić się z Facebookiem informacjami, takimi jak imię, adres e-mail, numer telefonu lub adres.
