blog
bardzo krótka informacja wstępna
Spis treści Co to jest dietetyka estetyczna? Co to jest oś jelita – skóra? Co jeść aby mieć piękną cerę? Co służy (niektórym) w ograniczonych ilościach? Co psuje cerę? Co to jest dieta sirtfood? Sirtuiny – co to takiego? Jak „zdobyć” sirtuiny? Czy dieta keto dobrze działa na cerę? Regulacja hormonów dietą Co suplementować na cerę? Odżywianie...
Spis treści: Co to są ceramidy? Co robią ceramidy dla skóry? Co to jest TEWL (transepidermalna utrata wody)? Kto potrzebuje ceramidów? Jak stosować ceramidy? Must have w kosmetyczce Pitne ceramidy – skarb w butelce Kiedy zobaczę efekty picia ceramidów? Funkcja ceramidów dla włosów Maestria – WEGE beauty Dziś...
Wyobraź sobie mecz bokserski pomiędzy tymi dwoma zawodnikami: mezoterapią kolagenem (ostrzykiwanie stymulatorem tkankowym) oraz Eliksirem dla pięknej cery z maksymalną dawką kolagenu, biotyny i prekursorów kolagenu (doustnym stymulatorem tkankowym). Kto kogo znokautuje? Postaram się być bezstronnym sędzią, bo choć mocno wierzę w naturalne terapie, regularnie...
Z tego tekstu dowiesz się: 🌱 Czemu obydwie substancje zyskały status kultowych? 🌱 Co to w ogóle są retinoidy i bakuchiol? 🌱 Jakie są między nimi podobieństwa? 🌱 Jakie są między nimi różnice? 🌱 Jeśli retinol, to jaki jest najkorzystniejszy dla cery? 🌱 Jakie są pułapki drogeryjnych retinoidów? 🌱 Jakie...
Ostatnio jest o nim głośno. Pojawiają się liczne materiały w mediach społecznościowych, słychać również zachwyty influencerów i głośne „tak” ze strony ortodontów, logopedów i ekspertów od jogi twarzy. Instagramerki chętnie prezentują estetyczne efekty tej metody. Przyjrzyjmy się jej bliżej, przede wszystkim odpowiadając na pytania: 🌱 Co to jest mewing? 🌱...
Spis treści: Jakie bańki chińskie są najlepsze? Inne rodzaje baniek chińskich: Czy bańki są bezpieczne do delikatnej twarzy? Przeciwwskazania do masażu bańkami chińskimi Efekty masażu twarzy bańkami chińskimi Minusy masażu bańkami chińskimi Jak wykonać masaż bańkami chińskimi? Jak długo i kiedy wykonywać masaż bańkami chińskimi? Jakich...
Krajobraz po bitwie – tak skórę po zabiegu, widzianą pod mikroskopem, opisuje znajoma pani dermatolog z 30-letnim doświadczeniem. Jednak już wśród kosmetologów miewa dobrą prasę. Oni jednak rzadko badają tkanki aparaturą kliniczną… Przyjrzyjmy się więc: Co to jest dermabrazja? Mikrodermabrazja – dla kogo będzie odpowiednia? Na jakie problemy...
Nadchodzi czas prezentów! Mówi się, że są ci, którzy potrafią dawać prezenty i zawsze „trafiają” w potrzeby obdarowanego i tacy, których podarunki poddajemy „recyklingowi prezentów” albo przechowujemy w głębinach szaf i szuflad… Wybór prezentów Jak wybierasz prezenty? Czy masz jakieś strategie? Aby być tą osobą, która sprawia prezentami radość (i sama ją wtedy czerpie z dawania), zawsze staram...
Masaż dziecięcej buzi Masaż służy niemal każdemu. Są kultury, gdzie matka masuje buzię niemowlęcia, a potem dziecka, aby uformować układ twarzoczaszki w zdrowy i piękny sposób. To powszechna praktyka w Indiach, gdzie taka umiejętność jest przekazywana z pokolenia na pokolenie. Nam wydaje się ona nieco egzotyczna, ale już pediatra...
Z tego artykułu dowiesz się: 🌱Kiedy twarz zaczyna się starzeć? 🌱Jak starzeje się twarz? 🌱Czym jest starzenie chroniczne (endogenne) 🌱 Czym jest starzenie egzogenne 🌱 Czym jest starzenie mimiczne 🌱Co postarza nas najbardziej? 🌱Co kompleksowo poradzić na przebarwienia? 🌱Jak zrelaksować mięśnie twarzy?...
Spis treści: Efekty stosowania ceramidów- osobiste odczucia Ceramidy- przeciwskazania, a właściwie ich brak Co to są ceramidy? Co to jest Maestria? Przyjmowanie ceramidów – jakie są efekty? Jak się bada suplement, a jak lek? Jak przebadana została Maestria? Synergia ceramidów z kolagenem Czy można dostarczyć sobie ceramidów z dietą? Efekty stosowania...
Jaki jest najlepszy produkt do masażu twarzy? To pytanie często się pojawia na zajęciach metody Yogatwarzy, w komentarzach na Instagramie czy Facebooku. Jedyna sensowna odpowiedź to „to zależy”. Dlaczego? 🔸Przede wszystkim wynika to z faktu, że są dwa główne typy masażu twarzy – olejowy i nie, i od tego będzie zależał dobór produktu. Obydwa...
Tutaj dowiesz się, co zrobić z tą zimową cerą, która tak często jest sucha, ściągnięta, „papierowa”, pozbawiona blasku, uwrażliwiona. Jeśli nie jesteś w nastroju do czytania dłuższego tekstu, przewiń na sam koniec do jogi twarzy na zimę. 🙂 Jakie tematy poruszymy? Co szkodzi cerze zimą? Jak nawilżyć skórę twarzy zimą? Krem kolagenowy...
Spis treści: Czy kolagen do picia coś daje? Jak przyswajamy kolagen? Przyjrzyjmy się sobie…od wewnątrz Co się dzieje po spożyciu kolagenu? Co zrobić, by zwiększyć wchłanianie kolagenu? Najlepiej przyswajalny kolagen – jaki produkt wybrać? Co się dzieje z aminokwasami z kolagenu? Typy kolagenu Po jakim czasie widać efekt picia kolagenu?...
Spis treści: Bruksizm – objawy Różne oblicza bruksizmu Skąd się bierze bruksizm? Zaciskanie szczęki – czym jest spowodowane? Joga twarzy a bruksizm Bruksizm a wygląd twarzy Bruksizm a prawidłowe oddychanie Ćwiczenia na bruksizm – droga do jędrnej twarzy Czas na praktykę! Ćwiczenie na bruksizm nr. 1 Ćwiczenie na bruksizm...
W skrócie OCM (Oil Cleansing Metod), przyszło do nas z Azji, jako jeden z rytuałów sprawdzonych przez wieki na słynnej z urody cerze jej mieszkanek. Na czym polega olejowanie twarzy? Sednem olejowania twarzy jest chemiczna zasada mówiąca, że to właśnie tłuszcz najlepiej rozpuszcza inny tłuszcz. W tym wypadku chodzi o chemiczne zanieczyszczenia...
Spis treści Czym jest akupresura twarzy? 🌱 Akupresura twarzy to siostra akupunktury. Również bardzo skuteczna, jednak można ją wykonać samemu w sposób bezpieczny i bezbolesny.🌱 Akupresura twarzy nie powoduje zasinień, co w przypadku twarzy jest szczególnie istotne. 🌱 Obydwie techniki bazują na fakcie, że nasza twarz, podobnie jak dłonie...
