blog
bardzo krótka informacja wstępna
Spis treści Z tego materiału dowiesz się, jak często ćwiczyć, jak długo, jaka powinna być twoja rutyna codzienna, a jaki darmowy zabieg możesz sobie zrobić co tydzień. Omówimy również, czego możesz się spodziewać po swojej praktyce. Czy joga twarzy naprawdę działa? Przerwa w praktyce jogi twarzy?...
Spis treści Z reguły kobiety, a coraz częściej również mężczyźni, praktykują jogę twarzy i z entuzjazmem zauważają zmiany, takie jak:🌿 wygładzenie czoła🌿 wypełnienie okolicy oczu🌿 redukcja opuchlizn twarzy oraz jej chronicznych napięć🌿 uniesione policzki🌿 spłycenie zmarszczek palacza🌿 wyraźne wyrównanie linii owalu🌿 dłuższą i gładszą szyję. Zdarza...
Spis treści Ideały dotyczące kształtu i wielkości ust zmieniają się jak w kalejdoskopie na przestrzeni wieków, a nawet dziesięcioleci!Wystarczy porównać piękności z obrazów dawnych mistrzów, z przedwojennych pocztówek, z lat 60 i współcześnie.Moja prababcia, właścicielka ust, za które teraz kobiety wiele by oddały, wstydziła się ich jako „zbyt zmysłowych” i do zdjęć...
Spis treści Piękno dojrzałe Jest wspaniałe. Przekonajmy o tym wspólnie świat! Przecież to inna jakość, świadectwo kobiecości w swym apogeum, kobiecosci uskrzydlonej, która potrafi mienić się gamą barw i odcieni.🌀 To dojrzałe piękno wymaga jednak mądrej troski, by wszechobecny kult młodości nie burzył naszego dobrostanu i poczucia atrakcyjności. Odbierz...
Spis treści: Joga twarzy a odchudzanie Wygładzenie szczupłej twarzy Ćwiczenia i masaże rekomendowane dla szczupłej twarzy Pielęgnacja szczupłej twarzy Mój trik pielęgnacyjny Przykładowa rutyna poranna dla szczupłej twarzy: Wieczorem: Planując rozpoczęcie praktyki face yoga nie raz martwimy się, czy nie wyszczuplimy zanadto twarzy? To samo pytanie zadajecie...
Spis treści Długa tradycja Samodzielny masaż, czy też inaczej automasaż, ma bardzo długą tradycję. Jego najdoskonalsze formy rozwinęły się w Azji. Niektóre sięgają nawet czasów przed naszą erą! Wynika to z faktu, że ludzie zaobserwowali, iż regularny, prosty automasaż w domu ma właściwości upiększające i pro zdrowotne. Podejście naukowe Współczesna nauka...
Spis treści Kim jesteś? Jeśli masz 20 lat, a może trochę więcej lub mniej, i zainteresowałaś się jogą twarzy i automasażem, to jesteś w jednej z trzech sytuacji:🍀 Patrzysz w lustro i widzisz twarz bliską ideału, niewymagającą poprawek. Jednak chcesz wyrobić w sobie dobre nawyki optymalnej pielęgnacji po to, żeby ten...
Spis treści Jogę twarzy, zwaną również face fitness, face yoga czy treningiem twarzy często w Internecie demonstrują młode kobiety, o idealnie gładkich buziach.Będąc kobietą po pięćdziesiątce czy po sześćdziesiątce można pomyśleć, że jest to praktyka dla osób w młodym wieku.🌿 Czy tak jest rzeczywiście, czy też ćwiczenia twarzy w wieku dojrzałym mają sens?🌿...
Spis treści Masaż Kobido to technika japońskiego liftingu twarzy, która oferuje efekty porównywalne do zabiegów chirurgicznych. Mimo niebagatelnej ceny zdobyła sobie w Polsce pokaźne grono zwolenniczek. Dlaczego? Poznaj masaż twarzy Kobido, jego korzyści oraz alternatywy dla osiągnięcia podobnych efektów. Japoński masaż twarzy Kobido – główne...
Spis treści Czym jest joga twarzy? Joga twarzy to forma ćwiczeń, która ma na celu:🍀 poprawę wyglądu i zdrowia skóry twarzy poprzez różnorodne techniki, o obejmujące także automasaż🍀 wypełnienie ubytków tkanki masą mięśniową. Joga twarzy jest jedynym bezpiecznym „wypełniaczem”!🍀 aktywację mięśni a zarazem redukcję napięć typu bruksizm, chroniczne...
Spis treści Lato, długo wyczekiwane lato… marzy nam się słońce, zdrowa opalenizna, zasłużone dolce vita na łonie przyrody, a tutaj…Skóra pokrywa się wypryskami albo pokrzywką. Dlaczego??Przyjrzyjmy się alergii słonecznej i nowoczesnym sposobom jej wyciszania, których być może nie znałaś! Czym jest alergia na słońce? Jest to rodzaj fotodermatozy,...
Spis treści Ten materiał kompleksowo analizuje właściwości olejów do masażu twarzy po to, żebyś potrafiła wybrać najlepszy dla siebie 🙂 I prawidłowo go zastosować. 💧 Informacji w Internecie jest sporo, ale zwykle są porozrzucane. Zebrałam je dla ciebie. Dorzucając oczywiście swoje trzy grosze, bo oleje i olejki eteryczne to ważny aspekt mojej pracy...
Spis treści Czym jest filtr przeciwsłoneczny? Promieniowanie słoneczne – UVA i UVB Jak działa krem z filtrem UV? Czy filtry UV są bezpieczne i jakich filtrów unikać? Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny? Jaki krem ochronny z filtrem wybrać do twarzy? Często zadawane pytania: Czym jest filtr przeciwsłoneczny?...
Gdy Ajurweda i Tradycyjna Medycyna Chińska są tak absolutnie zgodne co do jakiejś kwestii, to pozostaje nadstawić uszu – a to właśnie one będą bohaterem tego tekstu. Nauka zachodnia już od dziesięcioleci weryfikuje założenia spuścizny medycznej Wschodu i dowodzi niezwykłej wnikliwości zawartych w niej obserwacji! A owe obserwacje, w połączeniu z osiągnięciami współczesnej refleksologii, są następujące:...
Spis treści: Face yoga – hit czy kit? Czy joga twarzy działa? Czyli trochę o efektach Poznaj mięśnie swojej twarzy Skąd właściwie biorą się zmarszczki? W jakim wieku najlepiej rozpocząć ćwiczenia jogi twarzy? Kiedy można zobaczyć pierwsze efekty jogi twarzy dla skóry i konturów? Jakich...
Ostatnio podbija gabinety masażu, zajęcia jogi twarzy i media społecznościowe. Mowa o tapingu estetycznym, czyli sztuce naklejania na twarz kolorowych plastrów w celu wygładzenia zmarszczek, likwidacji obrzęków i naturalnego liftingu poprzez uniesienie tkanek. Za chwilę dowiesz się przede wszystkim, jak sobie samej założyć prawidłowo taśmy. Mam...
Przebarwienia wizualnie postarzają bardziej, niż zmarszczki. Zostało to wielokrotnie potwierdzone w różnorodnych badaniach. Na przykład osoba 35-letnia, która ma wyraźne przebarwienia, może wyglądać „poważniej” od swojej 45-letniej koleżanki, która ma więcej zmarszczek ale mniej plam posłonecznych. Dziś zajmiemy się przebarwieniami powstałymi na skutek ekspozycji na UV, czyli promieniowanie słoneczne. O przebarwieniach typu...
Dziś Yogatwarzy zejdzie niżej i bardzo kompleksowo zadba o Twoje piersi. To będzie nasze małe święto self-love, zgoda? Nie czekajmy na Różowy Październik, kiedy to intensywnie przypominamy o dbaniu o te nasze kobiece przymioty… Połączymy zdrowie, sport, urodę, zmysłowy dotyk i niezwykle korzystne działanie na układ hormonalny. Jak zbudowana jest pierś? Zabrzmi...
Myślenie życzeniowe czy sensowne działanie? Przyglądamy się modzie na oklejanie tejpami. Czy wystarczy paroma paseczkami unieść kontury twarzy, okleić oczy i po paru godzinach buzia młodnieje…? Głównie relaks To technika wspomagająca, w rękach specjalistów nieco wspierająca efekt masażu i ćwiczeń twarzy czyli jogi twarzy. Popularne tejpy zawdzięczają nasz...
Spis treści Statystyki są alarmujące Co to jest przebarwienie? „Ulubione” miejsca występowania przebarwień: Kalejdoskop teorii, czyli jak i dlaczego powstawają przebarwienia Prewencja konieczna, czyli jak zapobiegać przebarwieniom? W białych rękawiczkach Pieszczoch współczesnej kosmetyki Jakie kosmetyki stosować na przebarwienia? No cóż, o przebarwieniach wiemy na pewno, że ich nie chcemy. Tym bardziej,...