Opis
Długo wyczekiwany, kompletny przewodnik po jodze twarzy już jest z nami!
Pierwsza i dotychczas jedyna książka z holistycznym podejściem do jogi twarzy:
Jest to pierwszy i jedyny dotychczas poradnik holistycznie i wyczerpująco traktujący temat. Pozwoli ci on rozpocząć przygodę z jogą twarzy, zrozumieć i kontynuować ją przez lata. Nie musisz już dłużej szukać, ponieważ ten podręcznik zawiera wszystkie najważniejsze informacje i starczy ci na długo!
Precyzyjnie, skutecznie, bezpiecznie i przyjemnie!
Joga twarzy daje promienny, młody wygląd, oraz ujędrnia rusztowanie mięśniowe.
Ćwiczenia redukują napięcia stresowe, uwidaczniające się bruzdami, zmarszczkami i utratą konturów twarzy.
Techniki facefitness i facebuilding są również źródłem relaksu i dobrostanu psychicznego.
Joga twarzy to nie tylko zestawy ćwiczeń, ale także odpowiednie techniki masażu, które pomagają rozluźnić napięcia mięśni twarzy, poprawić krążenie krwi i limfy, namacalnie zwiększyć elastyczność skóry, a także stymulować produkcję kolagenu i elastyny. Dzięki regularnej praktyce możemy przywrócić gładką i nawilżoną cerę, przynosząc poprawę stanu również cerze dojrzałej, suchej, odwodnionej lub problematycznej, zniwelować oznaki starzenia się, a także zapobiegać problemom takim jak cellulit czy obrzęki.
Wszystkie te techniki manualne zostały starannie opisane, pokazane na zdjęciach i rysunkach instruktażowych w „Yogatwarzy®️. Kompletny przewodnik naturalnego liftingu twarzy”.
Odpowiednia suplementacja dla urody, porady kosmetyczne, techniki oddechowe, afirmacje i wskazówki praktyk anti-aging odpowiednich do wieku dopełniają całości.
Ten kompletny przewodnik daje nam możliwość uczenia się i praktykowania jogi twarzy w dowolnym miejscu i czasie, dzięki czemu możemy dbać o naszą urodę i kapitał młodości w sposób efektywny i przyjemny.
Dzięki niemu możemy odnaleźć równowagę i harmonię nie tylko w ciele, ale także w naszym umyśle.
Zapraszamy do poznania fascynującego świata jogi twarzy i dołączenia do grona miłośników naturalnej pielęgnacji i zdrowego stylu życia!
Co znajdziesz w książce:
- 350 bogato ilustrowanych stron przedstawia zestawy ćwiczeń na każdą strefę twarzy i szyi, ćwiczenia według wieku, potrzeb, a nawet pielęgnację w zależności od momentu cyklu oraz w ciąży.
- Miłośników masażu i zdrowej pielęgnacji zainteresuje ponad 10 technik manualnej stymulacji tkanek dla urody i życia bez bólu i bez chronicznych napięć twarzy.
- 104 zdjęcia i liczne grafiki ilustrują treści i pomagają w praktyce
- Instruktorzy jogi twarzy, face-fitness, terapeuci manualni i przedstawiciele branży beauty dostają w ręce bogate źródło umiejętności i inspiracji.
- Do przeczytania w każdym wieku: młodym i (nawet bardzo) dojrzałym.
Książka została napisana przez polską pionierkę jogi twarzy i czołowy autorytet w tej dziedzinie, Olgę Szemley – w lekkim stylu ale z ogromnym zaangażowaniem merytorycznym, na podstawie 18 lat doświadczenia autorki oraz setek przeprowadzonych warsztatów i terapii.
Autorka wykształciła całe pokolenie prekursorek precyzyjnej jogi twarzy w Polsce i zagranicą.
Jest znana z licznych występów w TV promujących „zdrową urodę”. Autorka ponad 80 publikacji w pismach branżowych oraz prasie kobiecej, regularnie promuje ideę holistycznej pielęgnacji w mediach.
Opracowanie tego przewodnika stało się możliwe dzięki pracy wielu specjalistów z dziedziny jogi, fizjoterapii, biohackingu, pielęgnacji skóry i masażu. Dzięki ich wiedzy i doświadczeniu możemy teraz cieszyć się kompletnym przewodnikiem, w którym możemy sprawdzić, jak dbać o naszą twarz w sposób holistyczny i skuteczny.
Co więcej, dziesiątki niezależnych badań naukowych wzbogaciły treść autorskiej książki, dla łamania kodu długowieczności i działań antystarzeniowych.
Książka (zweryfikowany) –
Super wiedza polecam czyta się wspaniale 🥰
Książka (zweryfikowany) –
Wspaniała🥰polecam