Najlepszy kolagen do picia to ten, który naprawdę pijesz codziennie. Przy wyborze sprawdź pięć rzeczy: ile kolagenu jest w dziennej porcji, w jakim stopniu jest hydrolizowany, z czego pochodzi (ryby czy wołowina), czy ma siarkę MSM i czy smakuje Ci na tyle, żebyś sięgnęła po niego jutro i za miesiąc.
Autorka: Olga Szemley · aktualizacja: 12.11.2026
| Forma | Kolagen w porcji | Wygoda | Smak |
|---|---|---|---|
| Płyn w butelce | kilka gramów w kilkudziesięciu ml (u nas 5000 mg w 25 ml) | gotowy do picia: odmierzasz i pijesz | gotowy smak, nic nie mieszasz |
| Proszek, saszetki | kilka gramów w porcji | trzeba rozpuścić i wymieszać; saszetki wygodne w podróży | zależy od napoju; bywają grudki i posmak |
| Shoty (małe buteleczki) | różnie: sprawdź etykietę | najwygodniejsze poza domem | gotowy smak; dużo opakowań |
| Kapsułki, tabletki | jedna kapsułka mieści zwykle mniej niż 1 g | bez smaku, ale kilka sztuk dziennie | brak |
Każda forma ma sens, jeśli przyjmujesz ją codziennie. Jeśli wiesz, że nie lubisz mieszania albo połykania kilku kapsułek, wybierz płyn.
„Pyszny i łatwy w zażyciu, i to sprawia, że nie zapominam o codziennej dawce.”
„Ma przyjemny smak, jest gotowy do picia, więc nie trzeba nic odmierzać, mieszać.”
„Wreszcie coś, co smakuje… proszek to nie dla mnie.”
To nie przypadek. Kolagen sam w sobie ma gorzkawy posmak. Producent naszych napojów, słoweńska firma TOSLA, opracował technologię maskowania smaku Velious. W niezależnym teście sensorycznym porównano cztery napoje z kolagenem i MSM: trzy z tradycyjnymi aromatami, słodzikami lub cukrem i jeden z Velious. W każdym porównaniu większość oceniających wybrała napój z Velious jako smaczniejszy. Ta technologia jest w Eliksirze, Eliksirze Plus i Sorelli. (źródło)
| Kolagen rybi (morski) | Kolagen wołowy | |
|---|---|---|
| Źródło | skóra ryb | skóra bydlęca |
| Typ kolagenu | głównie typ I | typ I i III |
| Uwaga | nie dla osób uczulonych na ryby | dla osób, które nie jedzą ryb |
| U nas | Eliksir, Eliksir Plus | Sorella |
Żaden nie jest „lepszy”. Co ważne, po strawieniu organizm buduje własny kolagen – taki typ, jakiego potrzebuje (jest ich 28). Dlatego typ kolagenu w napoju nie jest najważniejszy. Wybierz według diety i alergii, a potem według smaku. Oba w naszych napojach są silnie hydrolizowane, czyli w formie niskocząsteczkowych peptydów kolagenowych.
Eliksir piję od lat, a odkąd mamy wersję Plus, najczęściej wybieram właśnie ją. Podróżuje ze mną wszędzie, bo jest częścią mojego rytuału z jogą twarzy. Najpierw, zaraz po wstaniu, moje trzy pyszne suplementy: kolagen, ceramidy i Carmella, potem 2 szklanki ciepłej wody – to dosłownie chwila. Następnie pielęgnacja, krótki masaż i 3 ćwiczenia, zanim zaparzy się herbata. Całość to 5 minut. W ten sposób mam poczucie, że troszczę się o siebie świadomie i skutecznie 🙂
Najprościej zbudować nawyk, gdy łączysz dwie rzeczy: kieliszek kolagenu i krótką rutynę jogi twarzy zaraz po nim. Jedno przypomina o drugim.
| Eliksir | Eliksir Plus | Sorella | |
|---|---|---|---|
| Kolagen w 25 ml | 5000 mg, rybi, hydrolizowany | 5000 mg, rybi, hydrolizowany | 5000 mg, wołowy, hydrolizowany |
| Witamina C | 80 mg | 120 mg | 80 mg |
| Co jeszcze | MSM, 30 mg kwasu hialuronowego, cynk, biotyna, witamina B6 | MSM, 30 mg kwasu hialuronowego, witaminy z grupy B, A, D3, E, K, cynk, betaina, cytryniec chiński | MSM, cynk |
| Smak | malinowy | granat | owoce leśne i czarna porzeczka |
| Cukier | bez dodatku cukru (ksylitol) | bez dodatku cukru | bez dodatku cukru (ksylitol, stewia) |
Butelka 500 ml to 20 porcji. Po otwarciu przechowuj ją w lodówce i wypij w ciągu miesiąca.
5000 mg kolagenu rybiego, MSM, 30 mg kwasu hialuronowego i 80 mg witaminy C. Smak malinowy.
5000 mg kolagenu rybiego, MSM, 30 mg kwasu hialuronowego, 120 mg witaminy C i witaminy z grupy B. Smak granatu.
5000 mg kolagenu wołowego, MSM, cynk i 80 mg witaminy C. Smak owoców leśnych i czarnej porzeczki.
Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry. Suplementy diety nie zastępują zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia.
Codziennie, o tej samej porze: wtedy łatwiej nie zapomnieć. Nasze napoje najlepiej pić rano na czczo, 25 ml, po wstrząśnięciu butelki. Jeśli koliduje to z lekami albo Twoim trybem dnia, wystarczy pić je między posiłkami lub na noc.
Kolagen to nawyk, nie kuracja na tydzień. Butelka 500 ml wystarcza na 20 dni. Wiele naszych klientek pije go stale, jako część porannej rutyny. Robienie przerw nie jest konieczne ani wskazane.
Unijne przepisy nie pozwalają przypisywać kolagenowi w suplementach konkretnych efektów zdrowotnych. Możemy za to napisać o witaminie C: pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry. Dlatego w naszych napojach kolagen zawsze idzie w parze z witaminą C i siarką MSM.
W obu znajdziesz kilka gramów kolagenu w porcji. Płyn jest gotowy do picia i ma gotowy smak; proszek trzeba rozpuścić i często osiada na ściankach kubka. Wybierz ten, który będziesz przyjmować codziennie bez wysiłku.
Żaden nie jest lepszy. Rybi to głównie kolagen typu I, wołowy typu I i III. Po strawieniu organizm buduje z nich własny kolagen – taki typ, jakiego potrzebuje. Wybierz według diety i alergii.
Nie przekraczaj zalecanej porcji i czytaj ostrzeżenia na etykiecie. Kolagen rybi nie jest dla osób uczulonych na ryby. Ksylitol w nadmiarze może działać przeczyszczająco. W ciąży i podczas karmienia piersią skonsultuj suplementację z lekarzem.
Nie. Kolagen pochodzi zawsze od zwierząt. Produkty opisane jako „wegański kolagen” zawierają inne składniki, nie kolagen.
Pionierka jogi twarzy w Polsce, twórczyni metody Yogatwarzy i marki Yogattractive, autorka książek. Uczy, jak łączyć ćwiczenia, automasaż i świadomą pielęgnację.
Informacje na tej stronie mają charakter ogólny i nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
