blog
bardzo krótka informacja wstępna
Spis treści Troska o atrakcyjny wygląd powinna być długofalowa – czy zgodzisz się ze mną?Zarówno nakładając kosmetyki na twarz, robiąc makijaż, jak i decydując się na zabiegi kosmetyczne, powinnaś pomyśleć o efektach:natychmiastowych lub prawiena najbliższe miesiące, 1-2 lata (zależnie od zabiegu)za 15, 20 i 30+ latTo ostatnie jest znacznie ważniejsze, niż na ogół...
Spis treści Jak dbać o szyję, aby nie zdradzała wieku? Wiele z nas, obserwując skutki upływu czasu w tym delikatnym obszarze zastanawia się, jak odmłodzić szyję, jak ją pielęgnować i czy istnieją domowe sposoby na piękną szyję?Odpowiedź to zdecydowane: tak!Nawet już mocno dojrzałej szyi możemy pomóc, a stosując prewencję i pielęgnację...
Spis treści Ostatnio zrobiło się głośno o fakcie, znanym w kosmetologii niestety od dawna – a mianowicie o przemieszczaniu się wypełniaczy wstrzykiwanych pod skórę.Coraz większa jest świadomość wśród konsumentów, że te produkty nie tylko migrują, ale potrafią także otorbić się i naciskać na ważne struktury nerwowe twarzy.Niestety nie są to też powikłania, które należą do rzadkich. Przeciwnie,...
Spis treści Być może nie raz zastanawiałaś się, jak powstaje królicza zmarszczka na nosie? Zmarszczka królicza to pozioma linia tuż nad nosem.🐇 Jest to zmarszczka mimiczna, która ma dość złożoną genezę. Jeśli chcemy ją trwale usunąć, musimy zadziałać na jej przyczyny. 🐇 Niestety, podejście „wypełnić i zapomnieć” nie da satysfakcjonujących efektów...
W ostatnich latach naturalne metody dbania o potencjał młodości naszej skóry, relaksacji chronicznych napięć i nieinwazyjnego unoszenia owalu twarzy stały się bardzo popularne. Azja, w tym Indie, są niewyczerpanym skarbcem technik stymulacji tkanek. Spis treści Wśród nich prym wiodą te, które jesteśmy w stanie samodzielnie wykonać...
Holistyczna pielęgnacja skóry w trzech fazach cyklu, z których każda rządzi się przecież swoimi prawami, to temat zbyt rzadko jeszcze poruszany!Tym blogiem staram się to naprawić i obiecałam sobie częściej na ten temat mówić w mediach społecznościowych. Spis treści Zdrowej cerze pomimo hormonalnych zmian w ciągu miesiąca, dzięki pielęgnacji...
Spis treści Pielęgnacja skóry w podróży To nie lada wyzwanie, a zarazem temat o tyle istotny, że Polacy są nacją uwielbiającą podróże! W europejskich statystykach jesteśmy pod tym względem wysoko, a niemal w każdym zakątku świata, w który się udamy, prędzej czy później usłyszymy język polski.W tym blogu przyjrzymy się więc jak optymalnie pielęgnować skórę w podróży...
Spis treści Najsłynniejsze techniki chińskiego automasażu twarzy Tradycyjny chiński masaż twarzy zawiera w sobie liczne metody, które podbiły świat – również w formie masażu samodzielnego, czyli inaczej: automasażu.Wśród technik masażu twarzy z Chin można wymienić🌱 odmładzający masaż płytką Gua-Sha, 🌱 bańkami próżniowymi🌱 oraz dłońmi.I tu właśnie...
Spis treści Diagnostyka zdrowia na podstawie twarzy? To nie mit: Błyszczące oczy, zaróżowiona i gładka skóra często sygnalizują zdrowie. Zaburzenia funkcjonowania skóry,rzadkie brwi, podkrążone oczy bywają, przeciwnie, oznakami chorób wewnętrznych, widocznymi na twarzy.Warto zaznaczyć, że autodiagnoza jest wstępem i bodźcem dla poszukania profesjonalnej pomocy medycznej.W tym blogu za chwilę...
Spis treści Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak joga twarzy wpływa na sen?Czy istnieją ćwiczenia na twarz dla lepszego snu i czy można przyspieszyć nocną regenerację cery przez jogę twarzy?🌛 Co więcej, im bardziej jesteśmy zaspieszeni, zestresowani i rozczarowani efektami ubocznymi środków nasennych, tym bardziej cenimy sobie naturalne metody na poprawę snu!...
Spis treści Ból głowy Może mieć różne przyczyny, ale zawszeodbiera nam dobry humor i kreatywność, a czasem wręcz zdolność funkcjonowania….Trudno mu wtedy podziękować, ale bywa cennym sygnałem, że trzeba zadbać o któryś z aspektów zdrowia, które postaram się jak najbardziej wyczerpująco w tym blogu omówić. I Joga twarzy na bóle głowy...
Mamy przed sobą temat potencjalnie kontrowersyjny – przysłowiowy kij w mrowisko!Dlaczego? Otóż część środowiska joginek twarzy z niechęcią akceptuje fakt, że w naszym gronie są również osoby, które łączą jogę twarzy i zabiegi medycyny estetycznej. Spis treści Podczas kiedy wybór wyłącznie naturalnych metod jest zawsze podejściem najbezpieczniejszym...
Spis treści Dzisiaj przyjrzyjmy się, jak zredukować blizny potrądzikowe jogą twarzy.Poprowadzę Cię za rękę zarówno w przypadku, gdy jeszcze masz trądzik, jak i wtedy, gdy masz go świeżo za sobą albo od lat masz na twarzy „pamiątki” po wypryskach. Nie zaniedbaj, nie odkładaj Warto mieć świadomość, że praca z blizną jest niezwykle ważna i że proces jej...
Spis treści Czy zgadzamy się z tym, czy nie, platformy społecznościowe stały się źródłem porad wszelakiego typu. Co ciekawe, korzystają z nich nie tylko nastolatki. Coraz więcej osób w dojrzałym wieku sięga po tiktokowe pomysły na smaczne dania, modny ubiór czy kosmetykę. Jako że media społecznościowe nie tylko nie znikną, ale stanowią już stały element naszej...
Spis treści Pytacie mnie często na zajęciach, jak oddychać w trakcie praktyki jogi twarzy, czy można ją wzbogacić Pranayamą i czy synchronizować oddech z ćwiczeniami?🌱 Świadomość wagi oddechu bardzo wzrosła w ostatnich latach.To sprawia, że większe grono konsumentów, a nie tylko osoby, którym bliska jest joga w jej różnych odsłonach: np. Hatha joga, yin, Ashtanga, doceniają...
Spis treści Z tego materiału dowiesz się, jak często ćwiczyć, jak długo, jaka powinna być twoja rutyna codzienna, a jaki darmowy zabieg możesz sobie zrobić co tydzień. Omówimy również, czego możesz się spodziewać po swojej praktyce. Czy joga twarzy naprawdę działa? Przerwa w praktyce jogi twarzy?...
Spis treści Z reguły kobiety, a coraz częściej również mężczyźni, praktykują jogę twarzy i z entuzjazmem zauważają zmiany, takie jak:🌿 wygładzenie czoła🌿 wypełnienie okolicy oczu🌿 redukcja opuchlizn twarzy oraz jej chronicznych napięć🌿 uniesione policzki🌿 spłycenie zmarszczek palacza🌿 wyraźne wyrównanie linii owalu🌿 dłuższą i gładszą szyję. Zdarza...
Spis treści Ideały dotyczące kształtu i wielkości ust zmieniają się jak w kalejdoskopie na przestrzeni wieków, a nawet dziesięcioleci!Wystarczy porównać piękności z obrazów dawnych mistrzów, z przedwojennych pocztówek, z lat 60 i współcześnie.Moja prababcia, właścicielka ust, za które teraz kobiety wiele by oddały, wstydziła się ich jako „zbyt zmysłowych” i do zdjęć...
Spis treści Piękno dojrzałe Jest wspaniałe. Przekonajmy o tym wspólnie świat! Przecież to inna jakość, świadectwo kobiecości w swym apogeum, kobiecosci uskrzydlonej, która potrafi mienić się gamą barw i odcieni.🌀 To dojrzałe piękno wymaga jednak mądrej troski, by wszechobecny kult młodości nie burzył naszego dobrostanu i poczucia atrakcyjności. Odbierz...
Planując rozpoczęcie praktyki face yoga nie raz martwimy się, czy nie wyszczuplimy zanadto twarzy? To samo pytanie zadajecie sobie zarówno w kontekście ćwiczeń twarzy, jak i jej samodzielnego masażu, czyli automasażu.Jeśli masz szczupłą buzię, większość kobiet Ci zazdrości. Bo wiele z nas czuje się nazbyt „pyzate” albo mamy poczucie, że nasza...
