joga twarzy i automasaż, podobnie jak kosmetyka, mają nam, kobietom, dawać poczucie dobrostanu, małe rajskie momenty… Dlatego przedstawiam tutaj kilka praktyk równie uroczych, co cennych dla urody.
Metoda Yogatwarzy do urody i odmładzania podchodzi holistycznie. Dlatego dziś temat pokrewny: antiageing jamy ustnej!
Co może dla Ciebie zrobić biotyna, kolagen czy siarka MSM? Czy zęby można wzmacniać od wewnątrz? Czy ssanie oleju/ płukanie olejem naprawdę pomaga, a jeśli tak, to jaki olej wybrać? Jaka dieta będzie sprzyjała
chcesz powiększyć piersi własnym tłuszczykiem? A może tylko ujędrnić? Joga twarzy zwykle zajmuje się również szyją i dekoltem. Nic dziwnego, bo upływ czasu jest na nich nierzadko bardziej widoczny niż na samej buzi. Dziś jednak zajmiemy się piersiami. To ozdoba kobiecości, jakiego nie byłyby kształtu i wielkości. Jeszcze ważniejsze jest,
Dolina łez to dla wielu kobiet poważny problem estetyczny. Sama, choćby jakościowa kosmetyka, a nawet kosmetologia i medycyna estetyczna, nie oferują w
pełni satysfakcjonujących rozwiązań.
Tutaj dopiero kosmetyka w połączeniu z jogą twarzy oraz regularnym automasażem twarzy są w stanie doliny łez wyeliminować lub znacznie spłycić. Na szczególną uwagę
Pielęgnacja latem to nie lada wyzwanie. To czas, kiedy możemy na dobre zaprzyjaźnić się z jogą twarzy, z masażem twarzy i kiedy cera aż się prosi o bezpieczną pielęgnację w warunkach ekspozycji na UV. Jednak chcemy przecież także cieszyć się blaskiem cery – tej dojrzałej lub młodszej, ze skłonnością do
Istnieje grupa starannie wyselekcjonowanych, skoncentrowanych surowców kosmetycznych, stosowanych w naszej linii Yogattractive, które wspaniale posłużą zarówno skórze, jak i włosom! Kluczem jest ich jakość. Używając czystych i cennych składników możemy zredukować naszą kosmetyczkę, stosując część produktów zarówno na skórę, jak i na włosy. Tak robią również profesjonaliści! Produkty Yogattractive są
W mojej pracy z jogą twarzy, automasażem oraz pielęgnacją cery kosmetykami i akcesoriami Yogattractive spotykam wiele dziewcząt i kobiet borykających się z trądzikiem młodzieńczym lub wieku dorosłego. Wiele z nich cierpi ale sądzi, że „tak już ma”, albo że to hormony. Wiele z nich nie wie, że dietą można naprawić
Chcesz powiększyć piersi własnym tłuszczykiem? A może tylko ujędrnić? Joga twarzy zwykle zajmuje się również szyją i dekoltem. Nic dziwnego, bo upływ czasu jest na nich nierzadko bardziej widoczny niż na samej buzi. Dziś jednak zajmiemy się piersiami. To ozdoba kobiecości, jakiego nie byłyby kształtu i wielkości. Jeszcze ważniejsze jest
Joga twarzy to pełnoprawny element jogi całego ciała. Możemy podejść do niej bardziej powierzchownie i potraktować ją jako działanie dla fizycznego zdrowia i urody buzi, możemy też sięgnąć głębiej, do emocjonalnych aspektów pracy z twarzą i szyją. W końcu są one domem trzech Czakr. W tym blogu pokazuję Ci moją
Na zajęciach jogi twarzy pytacie często o najlepsze naturalne maseczki. Są wspaniałym uzupełnieniem ćwiczeń mięśni buzi i szyi, a zarazem wzmagają chłonność cery na autopielęgnację we własnej łazience, która może stawać w szranki z tą profesjonalną. Jeśli ten tekst tylko zwiększy Wasz apetyt, po więcej pomysłów zapraszam do lektury mojej
Pod warunkiem skutecznej pielęgnacji na lato, dostosowanej do słonecznej pogody, cera może rozkwitać! Odpowiednie kosmetyki, koniecznie bezzapachowe, prewencja przebarwień i intensywne nawilżanie to niektóre z zaleceń, których pełną i konkretną listę znajdziesz poniżej. Lato to również okazja do zintensyfikowania praktyki jogi twarzy i automasażu, które można wykonać także na urlopie!
Dziś zrobimy sobie ciekawy test. Powie nam on, w jakim stanie jest nasz organizm i jak sobie radzi jego główny „detoksyfikator”, nasza kanalizacja i sprzymierzeniec odporności czyli układ limfatyczny. Układ ten jest także wielkim sprzymierzeńcem urody – dlatego też mam dla Ciebie także bardzo przyjemne i skuteczne działania dla ładnego
W tym blogu przyglądamy się działaniu komplementarnemu dla jogi twarzy, czyli rewelacyjnej praktyce wybielającej zęby, uzdrawiającej dziąsła i cały organizm. Jesteśmy coraz bardziej zgodni, że zdrowie zaczyna się w przewodzie pokarmowym. Dużo się mówi o jelitach, ale zacznijmy od początku… czyli jamy ustnej. Zęby a cera Mówię dużo o automasażu i ćwiczeniach twarzy,
Mam dla Was dzisiaj test na astygmatyzm. To wada z jednej strony często występująca, a z drugiej odpowiadająca szybko na relaksacyjne ćwiczenia oczu! Jeśli Twoim celem jest „zaledwie” prewencja, to gratuluję Ci mądrego podejścia do sprawy i zachęcam do czytania dalej. Dr. William H. Bates Był uwielbiany przez swoich pacjentów.
Często pytacie, jaki jest najlepszy produkt do masażu. Jako że masaże są bardzo bliskie mojemu sercu i są zarazem kluczową częścią metody, wyjaśnię jakie są dwa główne typy masażu, bo od tego będzie zależał dobór produktu. 🔹Masaż olejowy Wykonywany jest dłońmi lub kamieniem gua-sha. Techniki mogą być przeróżne, lecz łączy
„Pani Olgo, to jest hit” – powiedział mój fryzjer, kiedy polecił Bazę Olejową Premium swoim klientkom i po paru miesiącach zaczęły napływać ich „ochy” i „achy”.. Skarb dla włosów Wydawałoby się, że różne typy włosów potrzebują różnych składników pielęgnacyjnych… Jest jednak składnik, którego łakną każde włosy: CERAMIDY Po 40 już
Każdą linię kosmetyczną konstruuje się tak, by była spójna. 🎶To jak tworzenie symfonii- każdy dźwięk współgra z innymi. Można zrobić wstawki hip-hopowe i to ma szanse się udać… albo będzie klapą! Mądre głowy Nad dobrą linią głowi się kilku ekspertów, a następnie przychodzi pora na wielomiesięczne testy. 🎶W kosmetyce synergie
Co w kosmetycznej trawie piszczy? Jakie są trendy i czy mają one sens – w ogóle, a dla Ciebie w szczególności? Jeśli jesteś wielbicielką „oddychającej skóry”, to niżej opisany trend może Ci się spodobać:) Kto nie umie, niech się wstydzi Tak było w roku 2016: próbowałyśmy doklejać rzęsy, konturować poliki
Myślenie życzeniowe czy sensowne działanie? Przyglądamy się modzie na oklejanie tejpami. Czy wystarczy paroma paseczkami unieść kontury twarzy, okleić oczy i po paru godzinach buzia młodnieje…? Głównie relaks To technika wspomagająca, w rękach specjalistów nieco wspierająca efekt masażu i ćwiczeń twarzy czyli jogi twarzy. Popularne tejpy zawdzięczają nasz entuzjazm raczej
Propozycja nie do odrzucenia
Mam dla was propozycję 10-minutowego liftingu z akcesoriami i bez. Zanim jednak zabierzemy się do praktyki, krótkie wprowadzenie a zarazem motywacja dla Was:
Zobaczcie, że zmiany rzeczywiście i trwałe następują!
Minimalizm kosmetyczny – gorąco!
Czy googlowałaś już szafę kapsułową?
Taką typu: mniej lecz doskonałej jakości ciuchów, pasujących jeden do drugiego? Gdzie na zasadzie „mix and match” zawsze osiągasz doskonały efekt, a w dodatku nie produkujesz góry odpadów, troszcząc się o planetę?
Pora zrobić to samo z twoją
Reasumując, kobiety w ciąży mogą i powinny praktykować jogę twarzy, automasaż rollerem galwanicznym, jeżykami do akupresury, gua-sha lub dłońmi, korzystać z warsztatow i zajęć przez zoom, a idealnymi kosmetykami dla nich będzie kolagenowy Eliksir dla pięknej cery, Nektar Tonizująco Wygładzający, który dzięki niacynamidowi i kwasowi laktobionowemu będzie walczył z przebarwieniami
Nasza kultura dopiero powoli zmienia się kierunku afirmacji dojrzałej urody. Bądź liderką tej zmiany! Przypomnij sobie, jak często zachwyca Cię uroda kobiet nawet znacznie starszych od Ciebie.
Joga twarzy oraz automasaże są w Twoim wieku równie skuteczne jak w młodszym – fizjologia wszystkich tkanek twarzy zareaguje, a właściwa pielęgnacja
To fascynujący czas, kiedy Twoja twarz zaczyna opowiadać Twoją historię!
Do tego stopnia, że trzydziestoparolatka może mieć cerę o dekadę starszą od rzeczywistej metryki, a czterdziestolatka wyglądać zaskakująco dziewczęco.
Odbicie w lustrze zaczyna być nagrodą za dobre wybory lub świadkiem zaniedbań. Usposobienie, wybory żywieniowe, obrana ścieżka pielęgnacji, dbałość
Joga twarzy i automasaż w młodym wieku to przede wszystkim prewencja i nauka dobrych nawyków. To wspaniały czas, by zacząć mądrze o siebie dbać. To lata kumulowania kapitału urody i zdrowia na długie lata. Jasne, nie ma tu jeszcze wiele do poprawki, choć pierwsze zaniedbania mogą objawić się trądzikiem, szarawym
Joga twarzy może kojarzyć Ci się z metodą dla dorosłych, i to głównie kobiet. Owszem, to jest super sposób na zatrzymywanie młodszych rysów twarzy i ładniejszej cery w dojrzalszym wieku, jednak dla Twojej córy, synka albo wnuczki, wnuka, może być wspaniałą przygodą i drogą ku harmonijnym rysom, dobremu wzrokowi i
Blizny potrądzikowe lub pooperacyjne trapią wiele z nas. A może miałaś małą kraksę na rowerze i skończyło się przeciętym łukiem brwiowym? Jeśli sądzisz, że najszybciej będzie na te niedoskonałości zadziałać uderzeniowo laserem czy silnym kwasem, przeczytaj ten blog i daj sobie 3 tygodnie na zobaczenie poprawy. Możesz odzyskać gładką cerę
Joga twarzy, a w szczególności ćwiczenia szyi, są bezcenne w terapii wspomagającej leczenie Hashimoto oraz niedoczynności tarczycy. Dodatkowo ujędrniają szyję, zmniejszają zmarszczki na szyi oraz likwidują drugi podbródek. Podobnie automasaż jeżykami, dłońmi czy gua-sha wspomaga zdrowie hormonalne tarczycy. W przypadku masażu dłońmi zastosuj Olejową Bazę Premium z Esencją Aromatyczną Miejski
Olga Szemley
„Chcę świata, w którym ludzie dbają nie tylko o cerę, ale o twarz jako całość”.
Twórczyni Yogattractive (Yogattractive.com), jedynej metody jogi twarzy i automasażu w Polsce posiadającej prestiżowy certyfikat FizjoPolska oraz jedynej potwierdzonej 12 letnimi badaniami naukowymi nad kobiecymi rytuałami pielęgnacyjnymi na pięciu kontynentach oraz na
Blogi są uzupełnieniem zajęć i warsztatow. Jeśli dobrze Ci się je czyta, spodoba Ci się również książka Olgi Szemley Rytuały Piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive oraz nasza aplikacja na smartfona. Te materiały przybliżą Wam autopielęgnację, jogę twarzy i automasaż najlepszym wydaniu, z naukową podbudową oraz z certyfikatem fizjoterapii twarzy FizjoPolska.<br
Z twarzy wyczytać można wiele: błędy dietetyczne, brak ruchu czy stan narządów wewnętrznych. Cera naczyniowa, brak jędrności, zmarszczki palacza i wokół oczu, głębokie doliny łez i bruzdy nosowo-wargowe, opuchlizny czy przesuszona, odwodniona cera są sygnałami wysyłanymi przez nasz organizm. Na wiele z nich remedium może być ruch, lepsza dieta, joga
Marzysz o uzupełnieniu jogi twarzy i automasażu doskonałą autopielegnacją? Zamiast kosmetyków z mikroplastikiem chcesz mieć tonik i serum w jednym? Nektar Tonizująco- Wygładzający zawiera Niacynamid, kwas laktobionowy i glukonolakton oraz bezcenny ekstrakt z lukrecji gładkiej, kamelii, ginkgo biloba, korzenia tarczycy bajkalskiej, latorośli winnej i nasion granatu. Rozjaśni przebarwienia, będzie stymulować
W tym tekście przybliżam Ci jogę oczu, czyli ćwiczenia wzroku oraz dyskretne sposoby na jogę twarzy w dowolnym miejscu: w parku, za kierownicą czy na plaży. Wzmacniamy linię owalu, likwidujemy podwójny podbrodek i zacisk szczęk, by nie powodował przedwczesnych bruzd nosowo-wargowych.
Masaż a raczej automasaż głowy to rewelacja. Przerzedzone, wypadające, cienkie i matowe włosy odzyskują blask. Relaks skory głowy to odżywienie cebulek i mieszków włosowych!
Roller galwaniczny nie tylko głęboko wprowadzi peptydy biomimetyczne Botoks-like Amplified, Adifill oraz 5% Kwas Hialuronowy w cerę twarzy, ale wspomoże również włosy. Pojawia się baby
To Yogattractive sprowadziła do Polski automasaż Wuchu i tylko u nas znajdziecie jego kompletną wersję. Uczymy go na naszych zajęciach przez Zoom i warsztatach na żywo, jako sposobu na masaż ujędrniający, refleksologię twarzy i pobudzanie meridianów. Działa na blizny potrądzikowe i inne. Najlepiej wykonywać go po umyciu twarzy Ambrozją do
Przystanek czwarty: Indyjski wdziękW naszych pielęgnacyjnych podróżach pora na magiczne Indie. W Bombaju mieliśmy z mężem zostać wiele lat. Taki był plan i mnie on absolutnie zachwycał. Jednak jak mówią Hindusi, jeśli chcesz rozśmieszyć bogów, opowiedz im o swoich planach… Toteż pobyt skrócił się, ku mojej rozpaczy. Nie zmienia to
Piękno w stolicy FrancjiFrancuzki mają to „coś”: szyk, styl, swobodę i umiar. Często są szczupłe, wysportowane i uważają, by nie mieć ponurej buźki w podkówkę. Uśmiech Giocondy wzmacnia grupę mięśni unoszących kąciki ust, ratując owal twarzy przed przedwczesnym opadaniem.Taki uśmiech ćwiczymy także na zajęciach Yogattractive. Kłopotliwa mimikaWe Francji daje się
Yogattractive zaprasza Cię na kontynuację urodowych podróży po świecie, by dowiedzieć się, czego możemy nauczyć się my, kobiety, od mieszkanek innych krajów. Dziś jeszcze na chwilę zatrzymamy się w Algierii. Sarnie oczy uwodzicielkiW Algierii spodziewałam się czarnych oczu. Tymczasem zielone i niebieskie także spotyka się wśród rdzennych Kabilów.Tak, czy inaczej,
Yogattractive zaprasza Cię na kontynuację urodowych podróże po świecie, by dowiedzieć się, czego możemy nauczyć się my, kobiety, od mieszkanek innych krajów. Dziś podróżujemy do… Przystanek drugi: uroda w AlgieriiZamieszkujemy z mężem w miasteczku portowym. Widoki jak na lazurowym wybrzeżu, wspaniałe zdobnictwo dzięki mieszance kultur i… bieda. Wyrwy w bruku
Drogie Dziewczyny, Zaczynam serię blogów z moich podróży i badań kobiecych trików i sposobów na urodę, z pięciu kontynentów. Czego możemy nauczyć się od naszych Sióstr w innych zakątkach globu? A czego one od nas? Jeśli macie swoje super sposoby, podzielcie się proszę nimi w komentarzach!! Na pierwszy ogień: Włochy
#jogatwarzy #antiaging #fitnesstwarzy #naturalnyantiaging #masażtwarzy #antiagingtwarzy
To jest zdrowe!Naturalny anti-aging joga twarzy Yogattractive powstał z myślą o urodzie przede wszystkim. Z naukowej dociekliwości ale też, przyznaję się bez bicia, z próżności mojej kobiecej… Wywodzi się jednak z tradycji stawiających zdrowie na pierwszym miejscu. Refleksoterapia, akupresura, terapia tarczycy ćwiczeniami, fizjoterapia szczęki i naturalna okulistyka to nasze źródła
Co to jest? Słyszałyście? Wyobraźcie sobie, że ktoś Was spotyka po 2 latach na ulicy i mówi: o, zrobiłaś sobie usta? To nie jest French touch. Taki bardziej Polish touch;) Jeśli natomiast spyta: co Ty robisz, zakochałaś się? Byłaś na wakacjach? Jesteś taka promienna…To jest wtedy to. Ten efekt jest
Cera na huśtawceW ciągu cyklu menstruacyjnego zmienia się poziom nawilżenia, wrażliwość i tempo regeneracji skóry. Wobec tego, skuteczna pielęgnacja nie będzie w ciągu miesiąca taka sama. Cera na pustyniNa początku cyklu niski poziom estrogenów – hormonów zwiększających zdolność wiązania wody przez naskórek sprawia, że mamy przesuszoną skórę. Także ilość progesteronu, który
https://youtu.be/RGdrfIFSrqw Pielęgnować najskuteczniej Nasza skóra także, podobnie do reszty ciała, ma swój biologiczny rytm dobowy. Posiada określony czas tworzenia warstwy ochronnej, regeneracji i podziałów komórek. Dlatego warto do niego dostosować pielęgnację, by była zdecydowanie skuteczniejsza. Ja wiem, że nie do końca jesteśmy paniami swego czasu i trzeba dostosować się też
Odmładzający tłuszczyk W naszej twarzy z wiekiem liczba adipocytów, czyli komórek tłuszczowych zmniejsza się i ulega redystrybucji. Niestety wszystkie tkanki, pod wpływem grawitacji, zaczynają opadać. Pogłębia się tzw „dolina łez”, policzki stają się mniej pełne, nawet skronie i czoło tracą przeciwzmarszczkową „poduszeczkę”. Wypełniamy buzię bez kłucia Wiele z nas nie
Co jeśli nie laser?Wiem, że mój blog o niekorzystnym działaniu laserów wiele z Was zmartwił…Wybaczcie to nieprzyjemne przywołanie do rzeczywistości, ale laser spłycając blizny zarazem drastycznie osłabia skórę, zakłócając jej metabolizm. Narusza tkanki, receptory i zakończenia nerwowe. Pod skórą powstaje obraz jak na polu bitwy. To taka transakcja: szybciej się
Czy makijaż może leczyć? Większość kosmetyków kolorowych jest pełna chemii. Takiej mało przyjaznej. Nierzadko też zapychają pory i podduszają skórę. Jako że wraz z Yogattractive z całych sił namawiam Polki na zdrową pielęgnację i naturalne odmładzanie, masaże, ćwiczenia buzi i urodowy minimalizm, zdrowotny makijaż musiał się też pojawić. Krok do
Nie znajdziesz go w internecie, ani w żadnej książce. Powinien być popularny, bo daje naprawdę niezłe efekty, a tymczasem założę się, że słyszysz o nim po raz pierwszy. Ja nauczyłam się go od pięknej Kasi: ten wpis dedykuję więc właśnie jej – instruktorce Yogattractive z Gdyni. Jak chińskie bańki …tylko
