Kwasy kosmetyczne, takie jak AHA, BHA i PHA, to jedne z najskuteczniejszych składników aktywnych w pielęgnacji twarzy. Dzięki swoim właściwościom złuszczającym i regenerującym, pomagają w walce z trądzikiem, zmarszczkami, przebarwieniami oraz poprawiają ogólną kondycję skóry. Dobre dla młodszych i całkiem dojrzałych. Mówiąc krótko, bez nich ani rusz!
Ciekawostka
Lata 70. XX wieku okazały się przełomowe dla kwasów AHA i BHA – to wtedy dr Eugene Van Scott oraz dr Ruey Yu odkryli ich skuteczność w leczeniu wielu problemów skórnych. Odkrycie to zapoczątkowało rosnące zainteresowanie kwasami owocowymi, które szybko znalazły zastosowanie w gabinetach kosmetycznych. Dziś ich popularność nie słabnie – dostępna jest szeroka oferta kosmetyków zawierających te cenne składniki pochodzenia naturalnego.
Jak działają kwasy na skórę?
Kwasy do twarzy działają poprzez delikatne usuwanie martwych komórek naskórka, co prowadzi do wygładzenia skóry, ujednolicenia kolorytu oraz poprawy jej elastyczności. Regularne stosowanie kwasów może przynieść efekty takie jak:
- Redukcja zmarszczek i drobnych linii
- Zmniejszenie widoczności porów
- Rozjaśnienie przebarwień
- Oczyszczenie skóry z zaskórników i niedoskonałości
Rodzaje kwasów i ich zastosowanie
Kwasy owocowe
To kwasy z grupy AHA i BHA, w których wspaniałe właściwości wykorzystywały już nasze babcie i prababcie, nakładając na buzię maski owocowe.
Kwasy AHA (alfa-hydroksykwasy)
Kwasy AHA, takie jak kwas glikolowy, mlekowy czy migdałowy, są rozpuszczalne w wodzie i działają głównie na powierzchni skóry.
🔹 Są idealne dla osób z suchą, dojrzałą lub normalną cerą. Pomagają w redukcji przebarwień, poprawiają nawilżenie skóry oraz stymulują produkcję kolagenu.
Kwasy BHA (beta-hydroksykwasy)
Najbardziej znanym przedstawicielem BHA jest kwas salicylowy, który jest rozpuszczalny w tłuszczach. Dzięki temu penetruje głębiej w pory skóry, oczyszczając je z nadmiaru sebum i zanieczyszczeń.
🔸 Kwasy BHA są polecane dla osób z cerą tłustą, trądzikową i skłonną do zaskórników.
Kwasy PHA (polihydroksykwasy)
Kwasy PHA, takie jak glukonolakton czy kwas laktobionowy, mają większe cząsteczki, co sprawia, że działają łagodniej niż AHA i BHA.
🔹 Są odpowiednie dla osób z cerą wrażliwą, naczynkową lub skłonną do podrażnień. Oprócz działania złuszczającego, PHA mają właściwości nawilżające i antyoksydacyjne.
Inne kwasy w kosmetyce
Nie wszystkie kwasy należą do grup AHA, BHA czy PHA.
🔹 Przykładowo, kwas fitowy w wyższych stężeniach działa złuszczająco, ale głównie stabilizuje formuły jako chelator.
🔹 Kwas kojowy, pozyskiwany z fermentacji ryżu, rozjaśnia skórę i redukuje przebarwienia, blokując produkcję melaniny.
🔹 Kwas azelainowy działa przeciwzapalnie i rozjaśniająco, pomaga w walce z przebarwieniami potrądzikowymi i jest odpowiedni dla cery wrażliwej oraz przy trądziku różowatym. Nie zwiększa wrażliwości na słońce.
Wyjątkowy, bezcenny, bezpieczny
🔸 Kwas hialuronowy, ten czempion nawilżania, wiążący każdą swoją cząsteczką ponad 200 cząstek wody, nawet nie jest kwasem – jest wielocukrem!
🔹 Najsłynniejszy z kwasów to polisacharyd (wielocukier), który naturalnie występuje w organizmie – szczególnie w skórze, mazi stawowej i oku. Nazywany jest „kwasem” ze względu na swoją budowę chemiczną – zawiera grupy karboksylowe, które nadają mu lekko kwaśne pH.
🔹 Jednak nie działa złuszczająco ani drażniąco – wręcz przeciwnie, silnie wiąże wodę, potrafi wnikać głęboko w skórę i ma supermoce nawilżające.
🔸 Dlatego możesz go stosować w najgorętsze nawet lato i dlatego też jest tak cenny w kosmetykach nawilżających i przeciwstarzeniowych.
Jak stosować kwasy w pielęgnacji twarzy?
- Rozpocznij od niskich stężeń: Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z kwasami, wybierz produkty o niższym stężeniu i stosuj je 1-2 razy w tygodniu.
- Stosuj wieczorem: Kwasy najlepiej aplikować na noc, aby uniknąć ekspozycji na słońce, które może zwiększyć ryzyko podrażnień.
- Unikaj łączenia z innymi silnymi składnikami: Nie stosuj kwasów jednocześnie z retinoidami czy innymi kwasami, aby nie podrażnić skóry.
- Stosuj ochronę przeciwsłoneczną: Podczas kuracji kwasami, codziennie rano wypij 25 ml Carmelli działającej fotoochronne i nałóż krem z filtrem, aby chronić skórę przed promieniowaniem UV.
- Nawilżaj i regeneruj skórę: Po zastosowaniu kwasów, używaj kosmetyków nawilżających i regenerujących, aby wspomóc odbudowę bariery ochronnej skóry.
Jak szybko zobaczę efekty?
🔹 Czasami już po jednym zastosowaniu odsłania się świeższy koloryt cery i twarz wizualnie wygładza
🔹 Po kilku dniach regularnego zastosowania PHA widać wygładzenie i napięcie skóry, która dzięki nawilżeniu inaczej odbija światło
🔸 Przy trądziku po miesiącu można oczekiwać znacznej poprawy (szczególnie w połączeniu z lepszą dietą i suplementacją)
🔸 W przypadku blizn potrądzikowych ich spłycenie obserwujemy w okresie od miesiąca do kilku stosowania
🔹 Regularne stosowanie to długofalowe efekty w postaci zagęszczenia skóry i redukcji zmarszczek oraz przebarwień
🔸 Przebarwienia bywają „uparte”: potrzebują czasem miesięcy – dlatego lepiej postawić na ich prewencję.
Przeciwwskazania do stosowania kwasów
- Ciąża i karmienie piersią: Niektóre kwasy, zwłaszcza w wysokich stężeniach, mogą być niewskazane w tym okresie.
- Aktywne choroby skóry: Osoby z aktywnymi stanami zapalnymi skóry powinny skonsultować się z dermatologiem przed rozpoczęciem kuracji kwasami.
- Świeże rany i otarcia: Nie stosuj kwasów na uszkodzoną skórę.
- Ekspozycja na silne promieniowanie słoneczne: dotyczy kwasów owocowych, czyli AHA i BHA, ale nie PHA i kwasu hialuronowego.
Kiedy najlepiej stosować kwasy?
🔸 Zwykliśmy przyjmować, że najlepszy czas na kurację kwasami to jesień i zima, kiedy skóra jest mniej narażona na działanie promieni UV.
🔸 Jednak od tej reguły mamy bardzo ważne, pielęgnacyjne wyjątki: powiemy sobie o nich dzisiaj, żeby przypadkiem w ciepłej porze roku nie stracić okazji do dopieszczenia cery!
🔸 Prawdą jest, że latem lepiej wybierać łagodniejsze formuły, czyli PHA oraz kwas hialuronowy, lub stosować kwasy tylko punktowo i zawsze z ochroną przeciwsłoneczną.
Szybka ściąga jak dobrać kwasy do typu cery:
🔹 Cera sucha i odwodniona:
- AHA (kwas mlekowy, migdałowy) – działają powierzchniowo, wygładzają i nawilżają.
- Do kosmetyków z AHA dodaj 5% kwasu hialuronowego, aby uzyskać „bombę” nawilżającą:) 💦
Czemu właśnie 5%? O tym za chwilę:)
🔹 Cera tłusta i trądzikowa:
- BHA (kwas salicylowy) – wnika głęboko w pory, odblokowuje je i działa przeciwzapalnie.
- Idealny przy trądziku, zaskórnikach i rozszerzonych porach.
Także tutaj dodaj 5% kwasu hialuronowego, żeby dać cerze trądzikowej to, czego również bardzo potrzebuje, czyli optymalne nawilżenie.
🔹 Cera wrażliwa i naczynkowa:
- PHA (glukonolakton, kwas laktobionowy) – bardzo łagodne, wspierają barierę hydrolipidową i nawilżają.
- Sprawdzają się w codziennej pielęgnacji bez ryzyka podrażnień.
- Rozjaśniają przebarwienia bez efektu jo-jo, a w synergii z niacynamidem hamują ich powstawanie, zanim zobaczysz niechcianą plamkę.
Ciekawostka
🔸 Nasz Nektar Tonizująco – Wygładzający z PHA możesz stosować nawet NA MAKIJAŻ: utrwali make-up i ofiaruje cerze upragnioną wilgoć💦
Etapy skutecznej kuracji kwasami
- Oczyszczanie skóry – Najlepiej bezzapachowym olejem micelarnym – pozbawione alkoholu, szkodliwych środków pieniących i zapachowych, wymywa zanieczyszczenia najdokładniej.
- Tonizowanie – najlepiej toniki od razu z serum na naczynka i przebarwienia, zawierające właśnie… kwasy PHA (glukonolakton i kwas laktobionowy), z pH dopasowanym do skóry (ok. 4,5–5,5).
- Aplikacja kwasu – serum lub maska z odpowiednim stężeniem. Na tym etapie możesz dodać kroplę gęstego, 5% kwasu hialuronowego.
- Nawilżenie – krem łagodzący z ceramidami, aloesem lub pantenolem. Opcja jeszcze zdrowsza: zmieszaj 3 krople bogatej w ceramidy Bazy Olejowej Premium i (znowu) 1-2 krople 5% kwasu hialuronowego. Otrzymasz dwufazowy krem doskonały.
- Podwójna ochrona UV – Carmella doustnie i krem z filtrem jako kluczowy krok przy każdej kuracji kwasami.
Kosmetyki wspierające kurację kwasami
Podczas stosowania kwasów, skóra wymaga szczególnej troski i odbudowy. Dlatego warto sięgnąć po:
- doustne preparaty z kolagenem i ceramidami (Eliksir i Maestria) – odbudowują barierę skóry,
- maski nawilżające – najlepiej z aloesem, niacynamidem lub beta-glukanem,
- preparaty hamujące powstawanie przebarwień – np. Nektar Tonizująco – Wygładzający (nie pozwala na tworzenie się skupisk melanocytów w skórze)
- preparaty wspomagające bezpieczną opaleniznę – Carmella, astaksantyna, likopen.
Częste pytania (FAQ)
Czy można łączyć różne kwasy?
Tak, ale najlepiej stosować je naprzemiennie lub w produktach opracowanych przez dermatologów – np. AHA rano, BHA wieczorem. Kwas hialuronowy i PHA możesz łączyć z pozostałymi – a wręcz jest to zalecane!
Czy kwasy można stosować codziennie?
To zależy od typu kwasu i stężenia. PHA można i należy używać codziennie, nawet 2x dziennie, hialuronowy bez ograniczeń, AHA i BHA lepiej 2–3 razy w tygodniu.
Co jeśli skóra zaczyna się łuszczyć?
To normalna reakcja na początek kuracji. Wprowadź produkty regenerujące i ogranicz częstotliwość stosowania.
Czy kwasy są dobre na przebarwienia?
Tak! Szczególnie kwas migdałowy i glikolowy pomagają rozjaśniać plamy pigmentacyjne mocniej i szybciej (choć bardziej drażniąco), a glukonolakton i kwas laktobionowy robią to wolniej ale nieubłaganie:)
Ściąga z kwasów „słonecznych”
Bezpieczne na słońcu są:
☀️ kwas hialuronowy
☀️ kwasy PHA
☀️ kwas azelainowy
⸻
Podsumowanie:
Kwasy AHA, BHA, PHA oraz ich pozostali kwaśni kuzyni to potężne narzędzia w pielęgnacji skóry. Ich skuteczność zależy od rodzaju skóry, stężenia i regularności stosowania. Jeśli chcesz osiągnąć efekt gładkiej, świetlistej i zdrowej cery – włącz je do swojej rutyny, ale pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej i regeneracji.
