JOGA TWARZY PO ZABIEGACH MEDYCYNY ESTETYCZNEJ

Mamy przed sobą temat potencjalnie kontrowersyjny – przysłowiowy kij w mrowisko!
Dlaczego? Otóż część środowiska joginek twarzy z niechęcią akceptuje fakt, że w naszym gronie są również osoby, które łączą jogę twarzy i zabiegi medycyny estetycznej.

Spis treści

• Dziś przyjrzymy się więc następującym tematom
• Podejście jogiczne
• Joga twarzy a medycyna estetyczna
• Regeneracja twarzy po zabiegach medycyny estetycznej
• Ćwiczenia i masaż twarzy po botoksie
• Joga i masaż twarzy po zabiegach termicznych (np. HIFU, RF mikroigłowej)
• Ćwiczenia i masaż twarzy po wypełniaczach kwasem hialuronowym
• Ćwiczenia i masaż twarzy po mezoterapii i osoczu – „wampirzym liftingu”
• Ćwiczenia i masaż twarzy po liposukcji
• Odbierz swój prezent
• Czy joga twarzy poprawia efekty medycyny estetycznej

Podczas kiedy wybór wyłącznie naturalnych metod jest zawsze podejściem najbezpieczniejszym i nie obarczonym ryzykiem jakichkolwiek powikłań, to mamy różne potrzeby estetyczne. Pomimo dość wysokiej skuteczności, nie na wszystkie z nich joga twarzy jest w stanie odpowiedzieć

Dziś przyjrzymy się więc następującym tematom

🗝️ joga twarzy a medycyna estetyczna
🗝️ regeneracja twarzy po zabiegach inwazyjnych
🗝️ kiedy zacząć jogę twarzy po zabiegach medycyny estetycznej
ćwiczenia i masaż twarzy po botoksie
ćwiczenia i masaż twarzy na lepsze efekty po nici liftingujących
joga i masaż twarzy po zabiegach termicznych (np. HIFU, RF mikroigłowej)
ćwiczenia i masaż twarzy po wypełniaczach kwasem hialuronowym
🗝️ czy joga twarzy poprawia efekty medycyny estetycznej

Podejście jogiczne

Jedną z naczelnych zasad jogi w ogóle, jako filozofii życiowej, jest nieocenianie innych. Proponuję więc w tym duchu przyjrzeć się konkretom, a mianowicie:
🗝️ Czy w ogóle można stosować automasaż oraz ćwiczenia twarzy po zabiegu medycyny estetycznej, kiedy (jeśli w ogóle) możemy zacząć praktykę oraz jak należy ją zmodyfikować, jeśli decydujemy się łączyć zabiegi bardziej inwazyjne z tymi nieinwazyjnymi.

Joga twarzy a medycyna estetyczna

Tradycyjnie to dwa przeciwległe bieguny, a dla niektórych – wręcz dwa zwalczające się obozy.
🗝️ Duma z wierności wyłącznie naturalnym metodom odmładzania jest jak najbardziej uzasadniona, jednak agresywne postawy wykluczają sporą grupę kobiet (i mężczyzn) którzy sądzą, że drzwi do sezamu ćwiczeń i masażu są dla nich zamknięte, jeśli flirtowali z zabiegami tzw inwazyjnymi. A to nieprawda!
Pamiętajmy:

NIE MA INNEJ METODY, POZA JOGĄ TWARZY, KTÓRA DZIAŁA UJĘDRNIAJĄCO NA MIĘŚNIE TWARZY

Tego aspektu nie zastąpią zabiegi med-est!
Dlatego NIEZALEŻNIE od tego, czy ktoś robi „coś jeszcze”, czy też nie, joga twarzy jest dla niej (czy dla niego).
Jest po prostu niezastąpiona…
Za chwilę bardziej szczegółowo omówię różne zabiegi pod kątem ich „kompatybilności” z jogą twarzy, na razie wystarczy powiedzieć, że zabiegi medycyny estetycznej nie wykluczają ćwiczeń mięśni buzi.

Regeneracja twarzy po zabiegach medycyny estetycznej

🗝️ Po większości zabiegów czas na regenerację, kiedy to nie stosujemy stymulacji manualnej w postaci masażu i nie wykonujemy intensywnych ruchów mięśniowych przy ćwiczeniach jogi twarzy waha się od dwóch tygodni do pięciu miesięcy.
🗝️ Ten czas określa lekarz, wykonujący zabieg. Dlatego też pytanie:
„Kiedy zacząć jogę twarzy po zabiegach medycyny estetycznej?” – jest pytaniem do lekarza.
🗝️ To wymaga z kolei od lekarzy tej specjalizacji sumiennej wiedzy i konsultacji z profesjonalnym instruktorem jogi twarzy.

Apel do lekarzy:
Jako że joga twarzy zagościła już na stałe w naszej świadomości i w naszym życiu, lekarz med-est nie może już sobie pozwolić na nieznajomość tej dziedziny…

Ćwiczenia i masaż twarzy po botoksie

🗝️ Po pierwsze, jak już pokrótce wspomniałam, należy odczekać – co najmniej dwa – trzy tygodnie.
🗝️ Po drugie, intensywny masaż oraz ćwiczenia na obszarze sparaliżowanym toksyną botulinową o tyle nie mają sensu, że dość szybko spowodują powrót pełnej mimiki. Wytłumaczenie: Przy masażach i ćwiczeniach tkanki szybciej oczyszczają się z obcych substancji. Dlatego więc jeśli chcesz, aby botox trzymał się dłużej, akurat tego obszaru nie ćwicz i nie masuj.
🗝️ Nie wylewajmy jednak dziecka z kąpielą: możesz ćwiczyć i masować pozostałe partie buzi.
🗝️ Ta właściwość jogi twarzy może zostać wykorzystana, jeśli jesteś niezadowolona z efektów botoxu lub zabieg się nie powiódł zgodnie z twoimi oczekiwaniami.
🗝️ Masaż który MOŻESZ wykonać, ponieważ będzie bardzo poprawia jakość skóry bez niwelowania skutków botuliny, to masaż rollerem galwanicznym.
🗝️ MOŻESZ również masować się lodem. 🗝️ Jeśli botoks powoduje obrzęki okolicy oczu, a niestety nierzadko tak się zdarza, wykonuj delikatny masaż limfatyczny wokół oczu lodem lub jeżykami do akupresury, bez silnego nacisku.
🗝️ Aby jak najrzadziej stosować zastrzyki, wykorzystaj peptydy botoks-like, które zmniejszą tendencję do powstawania zmarszczek mimicznych oraz plastry mimiczne. Te ostatnie są przezroczyste i bardzo dyskretne – możesz więc nosić je nie tylko na noc, ale także nawet do biura. Jak prawdziwa trendsetterka:)

Zdjęcia produktów

Ćwiczenia i masaż twarzy na lepsze efekty po niciach liftingujących
🗝️ Czas rekonwalescencji po takim zabiegu zależy w dużej mierze od typu nici i waha się od miesiąca do nawet pół roku.
🗝️ Trzeba niestety powiedzieć, że joga twarzy, samodzielny masaż i masaż w ogóle nie są zbyt kompatybilne z tym zabiegiem. 🗝️ Nie ukrywam, że jestem przeciwniczką większości nici, bowiem z reguły powodują podskórne zrosty i zbliznowacenia. Wyjątkiem są tutaj ewentualnie szybko rozpuszczalne nici kwasu L – polimlekowego.
🗝️ Nici, a szczególnie te z haczykami, ograniczają ruchomość twarzy i mogą powodować powstawanie na niej nierówności.
🗝️ Niemożność zadbania o jędrność skóry i mięśni poprzez ćwiczenia twarzy i automasaż sprawiają, że nici w coraz bardziej zwiotczałych tkankach mogą zachowywać się „dziwnie”.
🗝️ Po odczekaniu wyznaczonego przez lekarza czasu MOŻESZ robić delikatny i powierzchowny masaż limfatyczny techniką manualną.
🗝️ Masaż który również MOŻESZ wykonać, ponieważ będzie bardzo poprawia jakość skóry bez głębokiego stymulowania tkanek, to masaż rollerem galwanicznym.
🗝️ MOŻESZ również masować się lodem. Tutaj nawet możesz robić to już po paru dniach od zabiegu.
🗝️ Jeśli nici były z kwasu L-polimlekowego będziesz mogła nadal praktykować jogę twarzy i automasaż.

Joga i masaż twarzy po zabiegach termicznych (np. HIFU, RF mikroigłowej)

Po takich zabiegach regeneracja będzie kluczowa.
🗝️ Po nich także najczęściej przychodzą do mnie panie ze łzami w oczach. W 70% przypadków dochodzi bowiem do naruszenia podskórnej tkanki tłuszczowej, która stanowi bezcenny wypełniacz twarzy!
🗝️ Owszem, twarz chwilowo wygląda na bardziej wymodelowaną i napiętą, jednak tkanka tłuszczowa nie podlega regeneracji i po pewnym czasie od zabiegu twarz potrafi dość dramatycznie obwisać. A o tym się pacjentek nie informuje.
Powtarzam, raz zniszczone komórki tłuszczowe nie regenerują się.
🗝️ Po wyznaczonym przez lekarza okresie możesz wykonywać wszystkie ćwiczenia jogi twarzy.
🗝️ Jeśli chcesz wykonać taki zabieg na podbródek to wiedz, że większość tak zwanych podwójnych podbródków wynika z nieprawidłowej pozycji ciała i po jej skorygowaniu również i podbródek ulega znacznemu zmniejszeniu.
Wyprostuj się, otwórz klatkę piersiową, dopilnuj oddechu nosem, nie ustami oraz odpowiedniej pozycji języka w jamie ustnej – patrz MEWING.
Tego typu działania będą skuteczniejsze. Choć proponuję ci je zdecydowanie zamiast zabiegu, jeśli jednak się na niego zdecydujesz to również powinnaś zadziałać na przyczynę skorygowanego problemu, a nie tylko na jego skutek wizualny.
🗝️ Stosuj intensywnie ujędrniające masaże jeżykami do akupresury, rollerem, gua-sha i dłońmi. Wszystkie chwyty dozwolone, aby ratować tkanki przed wiotczeniem.

Ćwiczenia i masaż twarzy po wypełniaczach kwasem hialuronowym

🗝️ Entuzjazm dla wypełniaczy zaczął ich zwolenniczkom szybko przechodzić, kiedy pojawiły się niezaprzeczalne dowody na to, iż potrafią się one przemieszczać i pozostawać w skórze na zawsze.
🗝️ Mogą się również otorbić i często to robią.
Nie wszystkie pacjentki i nie wszyscy wykonujące te zabiegi są jednak tego świadomi.
🗝️ Ćwiczenia na partie twarzy poddane działaniu wypełniacza wolno wykonywać w okresie 2 – 3 tygodni od zabiegu.
🗝️ Jeśli wypełnione były policzki, koniecznie trzeba je ćwiczyć, bowiem wypełniacz ma swoją wagę!
On także podlega prawu grawitacji. Im bardziej zwarta i ujędrniona dzięki ćwiczeniom tkanka, tym lepiej ma szansę trzymać się na swoim miejscu.
🗝️ Pamiętajmy, że istnieje wiele partii twarzy, których wypełniać nie możemy.

• Należy do nich obszar lwiej zmarszczki, gdzie przemieszczenia mogłaby wpłynąć na unerwienie oczu, powodując poważne problemy ze wzrokiem,
• Nie wypełnia się również dolnej powieki, bo wypełniacz byłby niebezpieczny i powodowałby zatory limfatyczne.
  🗝️ Szczególnie w tym drugim przypadku jedyną polisą na ładnie wyglądające okolice oczu jest wypełnienie jej dzięki ćwiczeniom mięśnia okrężnego oczu. On to właśnie nie pozwala na powstawanie dolin i obrzęków w tej okolicy.
  🗝️ Po wypełniaczach możesz stosować delikatne masaże, ale już nie dla ciebie jest np. Kobido.
  🗝️ Jeśli chcesz skorzystać z dobrodziejstw masaży mocniej kontrolujących i ujędrniających, takich jak masaż jeżykami do akupresury czy techniki manualne, radziłabym ominięcie wypełnionego obszaru.

Ćwiczenia i masaż twarzy po mezoterapii i osoczu – „wampirzym liftingu”

Różne formy nakłuwania twarzy są z człowiekiem tak naprawdę od setek lat.
🗝️ Mezoterapia to zabieg dość delikatny, polegający na wprowadzeniu dość płytko pod skórę preparatu i z reguły absolutnie wolny od powikłań, a zarazem wspomagający dla cery.
🗝️ Mezoterapia osoczem bogatopłytkowym to już absolutny zwycięzca wśród zabiegów medycyny estetycznej, jeśli chodzi o bezpieczeństwo zabiegu, ponieważ podajemy substancją homologiczną – mądre słowo na własną substancję, produkowaną przez nasze ciało. Przeciwwskazaniem dla niego są choroby autoimmunologiczne, ale to już powiedział ci lekarz wywiadzie przed zabiegowym.
🗝️ Czas regeneracji to zarazem czas zagojenia sie małych ranek. Czyli tak naprawdę parę dni.

Ćwiczenia i masaż twarzy po liposukcji

🗝️ Czas regeneracji jak zwykle wyznacza lekarz.
🗝️ Będziesz mogła wykonywać wszystkie ćwiczenia i samodzielnie się masować po wygojeniu.
🗝️ Jednak zanim podasz się zabiegowi, mam prośbę: wyczerp możliwości naturalnego działania, które będzie działaniem na przyczynę problemu.
🗝️ Może się zdarzyć, że gdy już wypracujesz piękną i zdrową postawę ciała, wykluczysz z diety jej składniki prozapalne, które powodują obrzęki, to nie będziesz już odczuwała potrzeby wykonania tego poważnego zabiegu.

Odbierz swój prezent

Zapisując się na mój newsletter, poświęcony wiedzy z zakresu jogi twarzy (a nie usilnej sprzedaży:), odbierzesz swoją darmową lekcję jogi twarzy. Mam nadzieję, że po lekturze tego bloga już wiesz, w jaki sposób najlepiej ją wykorzystać, jeśli wykonywałaś jakiekolwiek zabiegi z zakresu medycyny estetycznej.

Czy joga twarzy poprawia efekty medycyny estetycznej

🗝️ Joga twarzy promuje najskuteczniejszy i najbezpieczniejszy wypełniacz naszej twarzy, czyli jej mięśnie. One naprawdę tak działają!
🗝️ Ponadto ćwiczenia twarzy i automasaż znacznie redukują bądź wręcz niwelują napięcia twarzy. A tego już medycyna estetyczna nie potrafi!
🗝️ Dla twojej urody powinnaś na tym się skupić, czyli zadziałać na przyczynę problemu, a nie na skutek.
🗝️ Także korekta postawy może dać ci więcej niż zabiegi medycyny estetycznej.
🗝️ W przeciwieństwie do większości zabiegów, ćwiczenia twarzy praktycznie nie mają przeciwwskazań. Mogą je stosować osoby z chorobami autoimmunologicznymi, kobiety w ciąży i karmiące oraz osoby borykające się z różnymi problemami zdrowotnymi.
🗝️ Również masaże mają znacznie krótszą listę przeciwwskazań niż zabiegi medycyny estetycznej.
🗝️ Masz jednak pełne prawo „zarządzać” swoją twarzą tak, jak uważasz za stosowne, a innym nic do tego. Inni mogą mieć odmienny gust, a o guście jak wiadomo się nie dyskutuje!
🗝️ Pamiętaj także, aby nie wstydzić się i nie ukrywać faktu skorzystania z zabiegu przed twoim instruktorem jogi twarzy.
Znając twoją historię zabiegową może zaproponować ci odpowiednie ćwiczenia i masaże.