Czy joga twarzy może pomóc zredukować blizny potrądzikowe?

Spis treści

• Nie zaniedbaj, nie odkładaj
• Domowe sposoby na blizny po trądziku
• Trzy stadia problemu
• Dlaczego warto stosować jogę twarzy na blizny potrądzikowe?
• METODY PRACY Z BLIZNĄ
• Roller galwaniczny to nr 1
• Metoda manualna pracy z bliznami
• Masaż miodem na blizny
• Masaż jeżykami na blizny
• Jak często należy masować bliznę?
• Pielęgnacja cery z bliznami potrądzikowymi
• Pozostałe naturalne metody na blizny potrądzikowe
• Suplementacja na blizny potrądzikowe
• Ćwiczenia face yoga na blizny potrądzikowe
• Ćwiczenia face yoga na blizny pooperacyjne

Dzisiaj przyjrzyjmy się, jak zredukować blizny potrądzikowe jogą twarzy.
Poprowadzę Cię za rękę zarówno w przypadku, gdy jeszcze masz trądzik, jak i wtedy, gdy masz go świeżo za sobą albo od lat masz na twarzy „pamiątki” po wypryskach.

Nie zaniedbaj, nie odkładaj

Warto mieć świadomość, że praca z blizną jest niezwykle ważna i że proces jej spłycania powinnismy rozpocząć jak najwcześniej.
🌿 Jeśli jesteś w fazie aktywnej trądziku, to bądź spokojna – nie jesteś skazana na blizny później.
🌿 Jeśli udało ci się wyleczyć trądzik i widzisz zbliznowacenia i nierówności na buzi – działaj od razu.
🌿 Jeśli masz natomiast zadawnione blizny po trądziku, czytaj dalej, bowiem istnieją ćwiczenia i przede wszystkim masaże na poprawę skóry po trądziku – nawet po latach!
🌿 I wreszcie jeśli masz bliznę po operacji, zaraz po zagojeniu pracuj z nią według instrukcji poniżej. Minęły lata – tym bardziej zacznij zaraz. 

Domowe sposoby na blizny po trądziku

Mam dzisiaj dla ciebie naturalne sposoby na blizny, do przeprowadzenia w zaciszu własnego domu: oszczędzisz czas i pieniądze, uzyskując w pełni satysfakcjonujące efekty!

Trzy stadia problemu

🌿 Aktywny trądzik – poniżej znajdziesz zestaw działań które sprawią, że wyciszysz zmiany i nie będziesz miała głębokich blizn potrądzikowych.
🌿 „Świeżo” wyleczona buzia – to czas na wielokierunkowe działania przeciw bliznom. Wielokierunkowe to wcale NIE znaczy czasochłonne! To będzie dosłownie chwila i wielka oszczędność czasu w porównaniu z bieganiem po specjalistycznych gabinetach*.
*Takie miejsca są bardzo pomocne w naprawdę trudnych przypadkach. W 90% przypadków damy radę same!
🌿 “Stare” czyli zadawnione blizny potrądzikowe – nie poddajemy się, nie jest za późno! 

Dlaczego warto stosować jogę twarzy na blizny potrądzikowe?

Niemal każda blizna wpływa również na stan tkanek położonych głębiej. Potrafi je ciągnąc w swoim kierunku, nierzadko zmieniając rysy twarzy.
🌿 W największym stopniu jest tak w przypadku blizn pooperacyjnych (np po usunięciu wyrostka i każdej operacji w obrębie jamy brzusznej czy klatki piersiowej), gdzie nawet te położone daleko od twarzy potrafią wywoływać asymetrię twarzy i inne zniekształcenia.
🌿 Jednak również blizny płytkie, powierzchniowe, mogą powodować dodatkowe wgłębienia i wybrzuszenia skóry wokół samej blizny.
Mówiąc krótko: pracujemy z blizną!

METODY PRACY Z BLIZNĄ

Cera trądzikowa, nawet po wyleczeniu, może nie reagować najlepiej na masaże olejem. Dlatego polecam formy masażu na twarz nawilżoną, lecz bez konieczności nakładania silnego poślizgu.

Roller galwaniczny to nr 1

Specjalistycznym narzędziem do takiej pracy jest roller galwaniczny. Jest to urządzenie, które nie przebija skóry, lecz bardzo silnie oddziałuje dla jej regeneracji. 🌿 Masuj bliznę przez 2 minuty, zmieniając kierunki, a więc rolując wzdłuż blizny,
prostopadle i pod kątem.
🌿 Na początku masuj delikatnie, przyzwyczajając psychikę do tego typu bodźców. Może być to lekko nieprzyjemne ale nie doprowadzaj do silnego bólu.
🌿 Rollera używaj codziennie raz lub dwa razy dziennie. Możesz w tym czasie czytać książkę albo oglądać film.
🌿 Roller stosuj na nawilżoną skórę. Specjalistyczne produkty zawierają przede wszystkim kwas hialuronowy i zmiękczające olejki, możesz więc zastosować Kwas Hialuronowy 5% zmieszany z Bazą Olejową Premium (po odrobinie).
🌿 Nie dopuszczaj do przesuszenia blizny. Smaruj maścią na blizny z apteki lub spryskaj najpierw twarz (blizny potrądzikowe) lub obszar blizny na ciele Nektarem. Zawarte w nim delikatne kwasy PHA przyspiesza normalizację skóry.

Metoda manualna pracy z bliznami

🌿 Nałóż odrobinę produktu pielęgnacyjnego na twarz
🌿 Oszczypuj obszar skóry pokryty bliznami albo większą bliznę. Ważne jest delikatne unoszenie i „odrywanie” wierzchnich warstw skóry od tkanek głębiej położonych, żeby nie powstawały zrosty!
🌿 Chwyć niewielki fragment skóry i roluj go pomiędzy palcem wskazującym a kciukiem.

Masaż miodem na blizny

Jest szczególnie dobroczynny, ponieważ unosi tkanki i zapobiega zrostom, zarazem silnie stymulując odnowę uszkodzonych partii skóry!
🌿 Posmaruj miejsca objęte zbliznowaceniami cienką warstwą miodu.
Miód może być lekko podgrzany lub w temperaturze pokojowej
🌿 Weź łyżkę do zupy i wypukłą stroną naciskaj skórę jak stemplem, a następnie odrywaj.
Powtarzam, jest to doskonała i bardzo skuteczna metoda, sprawdzona od dziesięcioleci. W dodatku nawilża i rozmiękcza blizny. Bardzo polecam.

Masaż jeżykami na blizny

Jest doskonały jako metoda pomocnicza. Dla skóry pokrytej bliznami po trądziku bardzo ważne jest najlepsze ukrwienie, jakie tylko możemy uzyskać. Jeżyki do akupresury zarazemzarazem niejako gimnastykują skórę. 5 min dziennie już da optymalne efekty.

Jak często należy masować bliznę?

🌿 Aby uzyskać najlepsze rezultaty, idealnie jest znaleźć 2-3 minuty na masaż dwa razy dziennie.
🌿 Jeśli to zbyt często, popracuj z blizną raz, ale za to naprawdę codziennie.
🌿 Aby mieć pewność, że nie zapomnisz o masażu, ustaw alarm w swoim smartfonie! Twoja skóra Ci za to podziękuje.

Jakiego preparatu pielęgnacyjnego należy użyć do masażu blizny?
🌿 Specjalistyczne maści na blizny sprawdzają się raczej w przypadku pojedynczych, większych blizn. Smarowanie nimi całej twarzy często prowadzi do zaburzenia równowagi naskórka i jego bariery hydrolipidowej.
🌿 Dlatego też w pielęgnacji skóry z bliznami potrądzikowymi najważniejsze dla nas będzie stosowanie dobrego nawilżenia połączonego z ochroną i zmiękczaniem cery. Dobre gojenie oznacza mniejszą liczbę śladów.
🌿 Tutaj idealny będzie tzw. „Krem Doskonały”, czyli mieszanina kwasu Hialuronowego 5% (1-2 krople) z delikatną Bazą Olejową Premium (3-4 krople). 

Pielęgnacja cery z bliznami potrądzikowymi

🌿 Delikatne mycie i demakijaż olejem micelarnym, aby dalej nie zaburzać płaszcza hydrolipidowego skóry. Wypróbuj Ambrozję – sprawdza się u większości cer twojego typu.
🌿 Stosuj kwasy najnowszej generacji, czyli PHA. Będą one stopniowo złuszczały skórę, bez efektu podrażnienia, który mógłby spowodować nowy wysyp wyprysków. Doceń także niacynamid. Tę trójcę znajdziesz np. w Nektarze Tonizująco- Wygładzającym.

Uwaga: Blizny mają tendencję do przebarwień. Dlatego za stosowanie silnych kwasów może prowadzić do efektu yoyo. Preferowany jest stopniowe Złuszczanie

🌿 Pora na serum na rano: 3 krople Peptydów Botoks-like z 1 kroplą 5% Kwasu Hialuronowego będą goiły zmiany. Wymiennie dla bardzo młodych osób nie stosujących peptydów: 3 krople Citroseptu z 1 kroplą 5% Kwasu Hialuronowego.
🌿 Co 2 dni na wieczór serum Retinoid 3%, Bakuchiol, Koenzym Q10, Opuncja (bardzo wydajne, 3 krople). Kosmetyka przeciwtrądzikowa od lat i niezmiennie nie zna nic, co działa skuteczniej niż Retinoid HPR oraz Bakuchiol. Choć kojarzone zdecydowanie z odmładzaniem cery, są stosowane z powodzeniem również dla cer młodych. Retinoid HPR działa szybko, Bakuchiol nieco wolniej, natomiast dodatkowo goi i łagodzi, wykazując nadal zdecydowane działanie anty – trądzikowe.

Pozostałe naturalne metody na blizny potrądzikowe

🌿 Olejki eteryczne: olejek lawendowy oraz olejek rozmarynowy słyną ze swoich właściwości gojących i regenerujących tkanki. Uwaga, zmieszaj je z olejkiem bazowym, aby nie działały zbyt intensywnie.
🌿 Delikatne nacieranie twarzy świeżym imbirem. Osobiście przepadam za tą metodą. Działa ogólnie regenerująco, rozjaśniająco, ale także ukierunkowane działanie spłycające blizny potrądzikowe.

Suplementacja na blizny potrądzikowe

🌿 Gdy ja zmagałam się z bardzo głęboką raną, a potem sporą blizną po pogryzieniu przez psa, lekarz kazał mi pić wysokodawkowy kolagen.

🌿 Wtedy jeszcze nie znałam genialnego Eliksiru, tamten preparat nie działał tak szybko i skutecznie. Jednak mimo wszystko przyniósł efekty. Dla regeneracji tkanek jest to krok absolutnie bezdyskusyjny.

Zaznaczę, że wtedy byłam weganką. Lekarz kazał mi się przemóc i mimo mojej wewnętrznej niezgody w tamtym czasie, jestem mu teraz wdzięczna.

Ćwiczenia face yoga na blizny potrądzikowe

Redukcja blizn po trądziku jogą twarzy to jak najbardziej realna możliwość.
🌿 Znowu odwołam się do mojego doświadczenia z blizną po pogryzieniu przez psa – wtedy intensywnie uczyłam jogi, wobec czego byłam zmuszona tą chorą nogą pracować. Także i tym ćwiczeniom, wtedy nieprzyjemnym i bolesnym, zawdzięczam możliwość noszenia teraz krótkich spódniczek😉
🌿 Na podobnej zasadzie zadziała joga twarzy: doskonałe ukrwienie połączone z delikatnym stymulowaniem mięśni będzie odżywiało i gimnastykowało skórę.

Ćwiczenia face yoga na blizny pooperacyjne

🌿 Weźmy przykład blizny powstałej po operacji tarczycy. Jest ona zazwyczaj spora, u podstawy szyi. Kiedy już tkanki będą zagojone, ale blizna jeszcze świeża, najważniejsze oprócz działań kosmetycznych i masażu opisanych powyżej będą ćwiczenia rozciągające szyję. 🌿 Instrukcje: skrzyżuj dłonie tuż pod obojczykami, przytrzymaj tkanki ruchem lekko w dół, a następnie delikatnie unoś podbródek wyciągając szyję do przodu i lekko na boki.
🌿 Tego typu ćwiczenie nie musi trwać długo. Po wykonaniu dosłownie pięciu ruchów w przód, w prawo i w lewo można odpocząć i powtarzać taki stretching co najmniej jeszcze trzy razy.
🌿 Gdy już stanie się to łatwe,
Wykonując to ćwiczenie Wysuwa j dolną żuchwę do przodu. Ciągnięcie będzie troszkę silniejsze, a ty unikniesz zamknięcia klatki piersiowej w wyniku działania blizny.
🌿 Poświęcony czas będzie zupełnie minimalny, blizna ulegnie spłyceniu do stanu, w którym będzie zaledwie pamiątką, że się nie poddałaś i twoim osobistym naszyjnikiem.