Automasaż kieliszkami – jak go prawidłowo wykonać

Spis treści

• Dziś przyjrzymy się
• Odbierz swój prezent
• Zalety masażu kieliszkami
• Dla kogo jest masaż kieliszkami?
• Jakie efekty daje masaż twarzy kieliszkami?
• Jak zrobić masaż kieliszkami
• Masaż próżniowy w domu
• Poprawa jędrności skóry masażem
• Automasaż przeciwzmarszczkowy kieliszkami
• Masaż stymulujący wytwarzanie kolagenu

Automasaż kieliszkami wpisuje się w kategorię samodzielnych masaży, które możemy wykonać za pomocą przedmiotów, które każdy ma w domu, bez potrzeby zakupu specjalistycznych masażerów.
Do tej kategorii należy również powięziowe rolowanie twarzy mazakami biurowymi czy też masaż limfatyczny łyżkami.
I choć brzmi to może zabawnie i mało profesjonalnie, są to jak najbardziej wartościowe praktyki.

Dziś przyjrzymy się

🧩 Zaletom masaży kieliszkami
🧩 Dla kogo jest taki masaż
🧩 Jakich efektów możesz się spodziewać
🧩 Jaka jest technika tego masażu

Odbierz swój prezent

Masaż kieliszkami doskonale wpisuje się w praktykę jogi twarzy.
Możesz łączyć go z ćwiczeniami na gładkie czoło, dla redukcji worków pod oczami, doliny łez, ujędrnienie policzków, przeciwdziałanie bruzdom nosowo-wargowym oraz chomikim. Jeśli chcesz poznać techniki jogi twarzy, którymi możesz wzbogacić swoją praktykę, wystarczy zapisać się na nasz newsletter i odebrać darmową lekcję:)

Zalety masażu kieliszkami

Wśród nich należy wymienić przede wszystkim bezpieczeństwo. Kieliszki można uznać za delikatniejszy odpowiednik próżniowych baniek chińskich.
Co prawda kieliszki ich nie zastąpią, lecz są bardzo dobrym wstępem do takiego masażu: zadziałają na buzię dużo delikatniej i będzie można w bezpieczny sposób przećwiczyć sobie technikę.

Dla kogo jest masaż kieliszkami?

Mogą go robić praktycznie wszyscy. Łącznie z posiadaczkami cery naczynkowej.
Czy są więc przeciwskazania? Otóż poza aktywną formą trądziku czy też zranioną skórą trudno byłoby je znaleźć.

Jakie efekty daje masaż twarzy kieliszkami?

🧩 Przede wszystkim nadaje cerze piękny koloryt dzięki ukrwieniu skóry. Pamiętajmy, że to właśnie krew stanowi najlepszy kosmetyk dla twarzy, działający od wewnątrz.
🧩 Redukcja opuchlizn to kolejny plus takiego masażu, dzięki jemu jego działaniu na obieg limfatyczny.
🧩 Przy regularnej praktyce możemy nawet liczyć na poprawę jędrności skóry,
Dlatego też jest to automasaż przeciwzmarszczkowy.
🧩 Masaż nie wymaga silnego poślizgu olejowego, choć możesz go zrobić także w ten sposób. Możesz również zrobić go na twarz dobrze nawilżoną serum. To sprawi że dobrze się ono wchłonie, a tobie łatwiej się go wpisze w codzienną rutynę.

Jak zrobić masaż kieliszkami

Czy chcesz się dowiedzieć, jak ujędrnić skórę twarzy kieliszkami?
Technika masażu kieliszkami jest do pewnego stopnia analogiczna do masażu bańkami:
Jeśli chcesz zastosować wersję olejową, spryskaj skórę esencją Tonizującą, czyli Nektarem Tonizująco- Wygładzającym
Następnie na jeszcze wilgotnej twarzy rozprowadź olej do masażu. Idealnie sprawdzi ci się Baza Olejowa Premium
Przykładaj kieliszek, lekko naciskając, stopniowo do wszystkich partii twarzy – idąc od środka twarzy na boki i od dołu w górę.
Odrywaj kieliszek z lekkim dźwiękiem uwalnianego podciśnienia. Zauważysz ładne zaczerwienienie i odżywienie skóry.
W przeciwieństwie do baniek, kieliszki nie zasysają skóry dość mocno, aby można było je przesuwać po skórze bez utraty podciśnienia. Na ten etap rzymskie czas, gdy zapoznasz się ze starszymi siostrami kieliszków.

Masaż próżniowy w domu

Docelowo zachęcam cię do zakupu specjalistycznych baniek próżniowych, ponieważ będziesz miała więcej możliwości działania do dyspozycji. Upewnij się jednak, że znasz prawidłową technikę masażu, aby nie ryzykować pękania ścianek naczyń krwionośnych!

Poprawa jędrności skóry masażem

Wbrew mitom nadal krążącym w obiegowej opinii i obawom początkujących adeptek masażu o rozciągnięcie skóry, jest ona dość „cierpliwa” i dobrze reaguje na delikatne zasysanie, rolowanie i inne formy stymulacji manualnej i akcesoriami.
Na pytanie: „czy można rozciągnąć skórę masażem” odpowiedź brzmi co prawda: „tak”, ale trzeba byłoby znacznie przekroczyć strefę komfortu i sygnały bólowe ze strony ciała.
Konkretnie rzecz ujmując, średnia bezpieczna rozciągliwość skóry twarzy to 150%, z wyjątkiem delikatnej skóry pod oczami.
Masaż kieliszkami, podobnie jak wiele innych, skutkuje ujędrnieniem skóry i lepszym jej napięciem.

Automasaż przeciwzmarszczkowy kieliszkami

Możesz zrobić go zarówno rano, jak i wieczorem, a nawet w ciągu dnia, gdy masz chwilę czasu. Poprzez efekt ukrwienia i odżywienia skóry, taka stymulacja zredukuje głębokość zmarszczek.

Masaż stymulujący wytwarzanie kolagenu

Zostało już dawno dowiedzione, że mechaniczne pobudzenie skóry skutkuje wzrostem aktywności fibroblastów, czyli komórek produkujących kolagen, elastynę oraz kwas hialuronowy w naszych tkankach.
Możesz do celu wykorzystać kieliszki, choć należą do masażu raczej delikatnych.
Pamiętaj, że jeśli dostarczasz skórze pitnego kolagenu wraz z jego aktywatorem, czyli siarką MSM, dajesz fibroblastom najlepszą pożywkę dla „rozkręcenia fabryki”.

Miłego masażu!