Ceramidy – rozświetlacz przyszłości
Dziś chciałabym przybliżyć Ci jeden z absolutnie najważniejszych tematów w kosmetyce i dermatologii: ceramidy. Poruszymy poniższe tematy: Co to są
Spis treści
Ideały dotyczące kształtu i wielkości ust zmieniają się jak w kalejdoskopie na przestrzeni wieków, a nawet dziesięcioleci!
Wystarczy porównać piękności z obrazów dawnych mistrzów, z przedwojennych pocztówek, z lat 60 i współcześnie.
Moja prababcia, właścicielka ust, za które teraz kobiety wiele by oddały, wstydziła się ich jako „zbyt zmysłowych” i do zdjęć sznurowała je, aby sprawiały wrażenie mniejszych. Wyobrażasz to sobie?
Do niedawna jednak sztuczna ingerencja w kształt warg nie była możliwa, a dziś przewiduje się, że nadmiernie powiększane usta będą w przyszłości wymagać interwencji chirurga. Dlatego też w tym materiale przyjrzymy się naturalnym sposobom na pulchne i czerwone usta „jak wisienki”. Joga twarzy i samodzielny masaż będą tutaj doskonałymi sprzymierzeńcami, a ich dawka w tym blogu jest naprawdę duża!
Jak praktykować face yoga aby nauczyć się pielęgnować usta?
Mam dla Ciebie PEŁNĄ LEKCJĘ JOGI TWARZY i automasażu, krok po kroku!
Dowiesz się z niej i poczujesz na własnej skórze, jak można sobie pomóc.
Wystarczy zapisać się do naszego newslettera, odebrać swoją darmową lekcję jogi twarzy i….
Odtwarzać ją choćby codziennie,
Praktykować face yoga skutecznie i bezpiecznie,
Kiedy i gdzie tylko chcesz!
zbyt wąskie lub blade usta,
zmarszczki palacza,
opadające kąciki ust,
bruzdy nosowo-wargowe
Jesteśmy w stanie znacznie poprawić te parametry, choć oczywiście nie dokonamy drastycznych zmian w rysach naszej twarzy.
Joginki twarzy zgłaszają jednak wysoki poziom satysfakcji z efektów ćwiczeń twarzy i masażu!
Utrata czerwieni wargowej: Z wiekiem usta nierzadko często tracą swoją żywą barwę i pulchność. Jednak tak być nie musi: stałe pobudzanie ukrwienia warg utrwala ich czerwień, a ćwiczenia głównego mięśnia okrężnego ust wraz z zespołem innych mięśni mimicznych pozwala zachować ich optymalny koloryt i młodzieńczy kształt.
Wypełnienie: Z wiekiem wargi jakby „chowają się” do wewnątrz, stając się cieńsze, a nad górną pojawia się „kod kreskowy”. Jedynym wypełniaczem, który jest trwały i daje 100% naturalny efekt jest… nie zastrzyk, a mięsień okrężny ust.
On powoduje wypełnienie nad górną wargą, prewencję zmarszczek palacza i nadaje wargom kształt. Dlatego bez ćwiczeń ani rusz!
Gęstość skóry wokół warg: Utrata kolagenu, czyli głównego budulca tkanki łącznej skóry, objawia się zwiotczeniem nad wargami. I wtedy właśnie tworzą się zmarszczki palacza. Te zmiany są mylnie kojarzone wyłącznie z tym nałogiem, toteż proponuje się czasem drugą, nieco żartobliwą nazwę tych bruzdek: „kod kreskowy”.
Od 25 roku tracimy 1% kolagenu rocznie, a w okresie menopauzy dodatkowo, „skokowo” – około 30%. Dlatego uzupełnianie niedoborów Eliksirem lub Sorellą jest tak ważne i tak pozytywne efekty przynosi w niwelowaniu „kodu kreskowego”
Mimika zbiera żniwa: wyraz twarzy na co dzień, przez lata, utrwala się w pogodny uśmiech lub grymas rezygnacji, złości czy ironii.
Istnieje również dobrze zbadane sprzężenie zwrotne pomiędzy uśmiechem lub przeciwnie, buzią „w podkówkę”, a naszym stanem emocjonalnym, które działa w obie strony – także w tę mniej oczywistą; świadome przybieranie pogodnego wyrazu ust ma szanse poprawić nam humor:)
Uwaga dygresja: Niestety cudzoziemcy odwiedzający nasz kraj dość często komentują fakt, że Polacy uśmiechają się oszczędnie, na ulicy i w środkach komunikacji miejskiej mają raczej smutny i zmęczony wyraz twarzy, a ja wtedy myślę, że może pora to zmienić?
Zła postawa ciała i głowy utrwala się:
Uniesienie kątów ust to kwestia typowo mięśniowa. Przy zgarbieniu i wysunięciu głowy do przodu poza oś kręgosłupa dochodzi do skurczenia i „zamknięcia” klatki piersiowej. Chcesz zliftingować opadające kąciki? Usuń napięcia szyi, bo to jej mięsień zwany Platysmą ciągnie je do dołu!
Jak pielęgnować usta albo triki kosmetyczne:
Nutrikosmetyka czyli wypij kosmetyk. W tym wypadku kolagen z siarką MSM plus pitne ceramidy zdecydowanie spłycają zmarszczki palacza i zapewniają ich prewencję na długie lata. Oba preparaty są pyszne, więc ich codzienna miarka to czysta przyjemność.
Argirelina: peptyd silnie nawilżający i rozkurczający zmarszczki widocznie spulchnia wargi i uspokaja mimikę wokół nich. Efekty są spektakularne! Jego najwyższą koncentrację na rynku, bo aż 33,3%%, znajdziesz w naszym Heksapeptydzie Botoks-like
Peptydy Adifill z substancją czynną Adifilline, wypełniającą tkankę tłuszczową w niespotykanym gdzie indziej w stężeniu 50% zastosuj wokół warg.
Makijaż typu gym lips: konturówką w kolorze ust rysujesz kontur po zewnętrznym obrzeżeniu warg, a następnie wypełniasz je jasną szminką lub błyszczykiem. Efekt gwarantowany!
Poniżej znajdziesz zestaw ćwiczeń na usta czyli na:
zbyt wąskie lub blade usta,
zmarszczki palacza,
opadające kąciki ust,
bruzdy nosowo-wargowe.
Uwaga: te ćwiczenia cytuję z mojej ostatniej książki pt „Yogatwarzy®️. Kompletny przewodnik naturalnego liftingu twarzy”. Znajdziesz w niej ogromne bogactwo treści i jasne instrukcje wykonania ćwiczeń twarzy i automasażu. Zapraszam do lektury!
Instrukcja:
To ćwiczenie zapobiega zwężaniu się ust i zanikowi czerwieni wargowej.
1. Zrób wargami kształt dużej liczby „0” z wargami mocno napiętymi na dziąsłach;
2. Palcami wskazującymi i kciukami zdecydowanie chwyć kąciki ust i leciutko pociągnij na boki;
3. Mięśnie ust usiłują pokonać rozciąganie palcami i ściągnąć wargi w małą literkę „o” – wargi nadal zawinięte do wewnątrz;
4. Powtórz 20 razy.
Instrukcja:
Wygląda zabawnie, lecz pozwala się cieszyć piękną czerwienią warg i jest polisą przeciw zmarszczkom górnej wargi!
1. Rozpłaszcz wargi między palcem wskazującym i kciukiem;
2. Palce stawiają opór, podczas gdy Ty próbujesz go pokonać i ściągać wargi „w ciup”;
3. Powtórz 20 razy;
4. Druga wersja: przy identycznym układzie palców, wyobraź sobie że robisz „focha”, czyli naciskasz wargą na wargę.
5. Największy nacisk powinnaś odczuwać na środku obu warg;
6. Statycznie wytrzymaj tak 20 sekund;
7. Podziwiaj super ukrwienie Twoich warg, jak naturalna szminka!
Instrukcja:
Zaobserwowano, że śpiewaczki dłużej zachowują jędrny owal i ładne usta. Kolej na Ciebie!
1. Ułóż palce na linii od kącików ust w dół i przyciśnij, by w trakcie ćwiczenia skóra pozostała gładka;
2. Zrób ustami pionowe „O”, z wargami zawiniętymi do środka i mocno napiętymi na dziąsłach;
3. Nie rozwijając warg przejdź powoli do poziomego „E”;
4. Powinnaś odczuwać wyraźne napięcie warg i policzków;
5. Przechodź płynnie między „O” i „E”;
6. Powtórz 20 razy.
KULTOWA ŁYŻECZKA Z UTRUDNIENIEM
Instrukcja:
Zwykła łyżeczka jest wspaniałym narzędziem wygładzenia linii żuchwy i dbania o usta!
1. Nawiń wargi mocno do wewnątrz, na zęby ale nie zaciskaj razem warg;
2. Oprzyj koniuszek trzonka łyżeczki o obydwie wargi;
3. Zęby nie kontaktują się z metalem, wargi są cały czas na nie zawinięte;
4. Powoli unoś łyżeczkę jak najwyżej i jeszcze wolniej ją opuszczaj;
5. Powtórz 30 razy;
6. Następnie przytrzymaj łyżeczkę w górze na 5, 10 i znów 10 sekund. Czujesz zmęczenie mięśni- to dobrze!
7. Opanowałaś wersję podstawową? W takim razie mam dla Ciebie zadanie trudniejsze: spróbuj unosić łyżeczkę, raz lekko na lewo, raz na prawo – takie chybotanie.
Masaż dla ust: czerwone i pulchne usta
Instrukcja:
Ten gest to naturalna szminka i sposób na zachowanie ust jak wisienki na długie lata!
1. Zastosuj na usta odrobinę Bazy Olejowej Premium;
2. Zdejmij wystające pierścionki;
3. Przyłóż wierzch prawej dłoni poziomo do warg;
4. Wykonuj błyskawiczne ruchy w prawo i lewo, wprawiając usta w wibracje;
5. Gesty są bardzo szybkie – dążymy do 30 przesunięć w 7 sekund!
6. Zmień dłoń i powtórz całość;
7. Zamknij oczy i poczuj, jak energia krąży w Twojej twarzy.
Instrukcja:
Ten gest to polisa przeciw zmarszczkom górnej wargi. Działa niezawodnie od 1500 lat!
1. Zastosuj wokół ust odrobinę Bazy Olejowej Premium;
2. Przyłóż krawędź prawej dłoni poziomo nad górną wargą, a lewej – pod dolną;
3. Wykonuj błyskawiczne ruchy w prawo i lewo, wprawiając tkanki w wibracje;
4. Gesty są bardzo szybkie – dążymy do 30 przesunięć w 7 sekund!
5. Zamień dłonie miejscami i powtórz całość;
6. Pomasowałaś również dziąsła i pomogłaś unieść się kącikom ust:)
Instrukcja:
Ten gest likwiduje linie napięć wzdłuż nosa, odpowiedzialne za powstawanie nielubianych bruzd, a także leczy zatoki!
1. Nie potrzebujesz natłuszczać skóry;
2. Naciśnij palcami środkowymi po obu stronach nosa w połowie jego długości;
3. Nie zwalniając nacisku, wykonuj małe „drążące” kółeczka;
4. Uwaga, wyzwanie: najpierw obie dłonie masują w kierunku przeciwnym do wskazówek zegara 7 razy;
5. Zmień kierunek i powtórz gest 7 razy;
6. Pamiętaj, by robiąc kółeczka nie zwalniać nacisku na punkty Marma.
Jest to trik na spulchnione i pięknie ukrwione wargi, dlatego kojarzy mi się z naturalną szminką.
Instrukcja:
Jeżyki do akupresury niwelują wszelkie napięcia w rejonie bruzd, trwale zapobiegając ich pogłębianiu się.
1. Nie musisz natłuszczać skóry. Wystarczy ją nawilżyć. Jeszcze sprytniej będzie zastosować peptydy Adifill, aby wypełniały istniejące ubytki;
2. Roluj jeżyki w tę i z powrotem, po linii: boki brody – kąciki ust – nozdrza – wewnętrzne kąciki oczu;
3. Wykonaj minimum 10 gestów. Może być więcej;
4. Bonusem jest przy okazji masaż zatok dolnych, a zatem ich doskonałe oczyszczenie;
5. Uwaga, ten ruch wykonujemy zarówno od dołu ku górze, jak i od góry ku dołowi, bowiem jest to masaż punktowy.
Instrukcje:
Może się to wydawać nieoczywiste, bo przecież Roller jest dość kolczasty. W tym jednak jego urok i siła działania.
1. Nie musisz natłuszczać masowanego rejonu. Raczej nawilżyć i odżywić. Idealna będzie tutaj mieszanka peptydów przeciwzmarszczkowych, a więc Heksapeptydu Botoks – like i peptydów wypełniających ubytki tkanki, czyli Adifill;
2. Najpierw palcami starannie wklep i wmasuj serum;
3. Masuj rollerem poziomo wargi oraz obszar nad górną wargą.
4. Na początku stosuj bardzo delikatny nacisk. Z czasem stopniowo będziesz mogła go wzmocnić.
Na koniec pamiętaj: najpiękniejsze usta to te uśmiechnięte. Moda przemija, każdy ma inny gust, ale to podoba się zawsze!
Pionierka jogi twarzy w Polsce, twórczyni Yogatwarzy i Yogattractive (Jogatwarzy.com), jedynej metody jogi twarzy i automasażu w Polsce posiadającej certyfikat fizjoterapii. Uhonorowana tytułem Człowiek Roku 2024. Jej profesjonalny Kurs Jogi Twarzy otrzymał statuetkę Beauty Prestige Awards za Najlepszy Program Szkoleniowy Branży Beauty 2024. Znana z licznych występów w TV promujących „zdrową urodę”.
Dziś chciałabym przybliżyć Ci jeden z absolutnie najważniejszych tematów w kosmetyce i dermatologii: ceramidy. Poruszymy poniższe tematy: Co to są
Gdyby nie fotostarzenie skóry, wyglądalibyśmy młodziej. Po prostu. A zarazem przecież światło słoneczne jest dobroczynne i nasza skóra także upomina
Spis treści Czym jest joga twarzy? Joga twarzy to forma ćwiczeń, która ma na celu:🍀 poprawę wyglądu i zdrowia skóry