Everything your skin needs, both externally and internally, so you no longer have to search for supplements. Concentrated, highly active, and hypoallergenic cosmetics for dehydrated, mature, acne-prone, couperose, and discolored skin, as well as young skin. Botox-like and Adifill biomimetic peptides, as well as tri-molecular 5% hyaluronic acid, niacinamide, lactobionic acid, ceramide oil with aromatic essences, and extracts such as Baikal skullcap are a paradise for the skin. Nutricosmetics for supplementation resembling a non-surgical face and neck lift. The highest dose of hydrolyzed collagen, MSM sulfur, biotin, lycopene, hyaluronic acid, zinc, and vitamins – Elixir and Liquid Beauty will delight even the most demanding customers. How to use them? We have Zoom classes, corporate and private events, and live workshops!
Ile razy słyszałaś zdanie „zmarszczki to naturalna kolej rzeczy, nic z tym nie zrobisz”? Ja słyszałam je tyle razy, że mogłabym z tego ułożyć osobną piosenkę – niestety niezbyt wesołą. Bo to nieprawda. Zmarszczki mają swoje konkretne przyczyny, a tam, gdzie jest przyczyna, jest też miejsce na świadome działanie. Nie obiecuję Ci cudu w tubce. […]
Od stopy do czoła: nieoczekiwany związek między taśmą tylną a zmarszczkami Zacznijmy od pytania, które brzmi jak żart, ale żartem nie jest: kiedy ostatnio naprawdę patrzyłaś na swoje stopy? Nie w sensie „czy pedicure trzyma się dobrze”, tylko w sensie – czy wiesz, jak wyglądają, gdy stoisz? Czy palce mają miejsce, żeby się rozłożyć, czy […]
Jak naturalnie odmłodzić twarz? Top 10 sposobów, które naprawdę działają Codziennie dostaję wiadomości od kobiet, które pytają: *jak odmłodzić twarz*, nie sięgając po igłę, skalpel czy drogie zabiegi gabinetowe? Odpowiedź, którą daję od lat jako praktyczka i edukatorka jogi twarzy, brzmi zawsze tak samo: to możliwe – ale trzeba zrozumieć, co naprawdę dzieje się z […]
Świadomość pielęgnacji skóry zmienia się z roku na rok. Jeszcze niedawno nasze kosmetyczne rytuały ograniczały się do kremów, maseczek czy serum aplikowanych tylko na skórę. Dziś wiemy, że piękno naprawdę zaczyna się od wewnątrz – a najlepszym dowodem na to są nutrikosmetyki. To dermo-suplementy, które działają podobnie jak kremy czy balsamy, ale od środka – […]
Eliksir, Sorella, Maestria i Carmella – jak działa intencja w pielęgnacji od wewnątrz Tu zaczyna się długowieczność Twojej skóry W dzisiejszych czasach coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów wspierania skóry, włosów i ogólnego zdrowia. Na rynku kosmetyków i suplementów pojawia się coraz więcej produktów określanych mianem nutrikosmetyków, które łączą w sobie właściwości odżywcze i pielęgnacyjne. Marka Yogattractive jest w […]
1. Wprowadzenie – menopauza jako nowy rozdział życia Menopauza to słowo, które wciąż u wielu kobiet budzi mieszane emocje. W kulturze zachodniej bywa przedstawiana jako trudny moment – koniec młodości, początek zmian w ciele, czas, który należy „przetrwać”. Tymczasem z medycznego punktu widzenia menopauza nie jest chorobą, lecz fizjologicznym etapem w życiu kobiety, związanym z naturalnym […]
Czy suplement diety może być traktowany jako kosmetyk? To pytanie wraca coraz częściej, zwłaszcza gdy na rynku pojawia się coraz więcej produktów łączących świat zdrowia, urody i farmakologii. Suplementy na włosy, skórę i paznokcie, kapsułki z kolagenem czy ceramidami – jeszcze dwie dekady temu brzmiały egzotycznie. Dziś są obecne w niemal każdej drogerii i aptece. Ale […]
Czy piękno można połknąć w płynie czy kapsułce? To pytanie, które jeszcze dwie dekady temu brzmiałoby jak slogan reklamowy rodem z filmu science fiction. Dziś staje się codziennością – na półkach aptek, drogerii i sklepów internetowych obok kremów, masek czy serum znajdziemy nutrikosmetyki, czyli suplementy diety obiecujące poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci od środka. […]
Włosy to jeden z najbardziej widocznych atrybutów naszego wyglądu – symbol zdrowia, witalności i atrakcyjności. Nic dziwnego, że ich utrata czy osłabienie budzą niepokój i skłaniają do szukania skutecznych rozwiązań. Tradycyjnie sięgamy po szampony, odżywki czy maseczki, ale coraz częściej uświadamiamy sobie, że pielęgnacja od zewnątrz to tylko część równania. Tu na scenę wchodzą nutrikosmetyki […]
Spis treści Czym jest cellulit? Czego szukacie najczęściej? Dlaczego powstaje cellulit? Rodzaje cellulitu Najczęstsze mity o cellulicie Dlaczego warto postawić na podejście holistyczne? Nutrikosmetyki antycellulitowe – jakie składniki działają od wewnątrz? Kolagen – fundament jędrnej skóry Ceramidy – bariera ochronna skóry Polifenole i antyoksydanty Kofeina i ekstrakty roślinne drenujące Kwasy tłuszczowe omega-3 Witaminy i minerały […]
Dlaczego kolagen i kwas hialuronowy to „czempioni” pielęgnacji doustnej W świecie pielęgnacji skóry i nutrikosmetyków pojawia się wiele suplementów, które obiecują poprawę wyglądu, sprężystości skóry czy spłycenie zmarszczek. Wśród nich na szczególne wyróżnienie zasługują kolagen i kwas hialuronowy – prawdziwi liderzy doustnej suplementacji dla skóry. Kolagen można śmiało nazwać „królem” nutrikosmetyków. Jego działanie jest udokumentowane i pozwala realnie poprawić […]
Jeszcze kilkanaście lat temu pielęgnacja skóry kojarzyła się głównie z kremami, maseczkami i zabiegami w gabinetach kosmetycznych. Dziś coraz częściej mówi się o tym, że uroda zaczyna się od wewnątrz – i nie jest to jedynie marketingowe hasło. Jednym z najszybciej rozwijających się segmentów rynku beauty są nutrikosmetyki. Ale co to właściwie takiego nutrikosmetyki czy […]
Spis treści Dlaczego warto mówić o nieprzyjemnym zapachu ust? Co to jest halitoza? Główne przyczyny złego oddechu Diagnostyka – kiedy i po co szukać pomocy? Ssanie oleju (oil pulling) – naturalna metoda wspomagająca Dieta na świeży oddech Suplementy i składniki aktywne: biotyna, kolagen, siarka MSM Dlaczego warto mówić o nieprzyjemnym zapachu ust? Nieprzyjemny zapach ust […]
Spis treści: Czy naprawdę można wyszczuplić nos bez operacji? Wyszczuplanie nosa – na czym polega naturalna metoda? Ćwiczenia nosa – 5 skutecznych technik jogi twarzy Masaż nosa i lifting twarzy – kluczowe techniki Fitness twarzy dla nosa – kompleksowe podejście Nawyki deformujące nos – czego unikać? Ile czasu potrzeba na efekty? Modelowanie nosa jogą twarzy […]
Plamy na skórze kojarzą nam się najczęściej z ekspozycją na słońce. I rzeczywiście, promieniowanie UV może prowadzić do powstawania przebarwień, szczególnie u osób z fototypem skóry I–III. Jednak jest MITEM, że wszystkie plamy są wynikiem działania słońca. Często ich przyczyna leży znacznie głębiej – w gospodarce hormonalnej, stanie zdrowia, chorobach skóry czy reakcji na leki. […]
Kwasy kosmetyczne, takie jak AHA, BHA i PHA, to jedne z najskuteczniejszych składników aktywnych w pielęgnacji twarzy. Dzięki swoim właściwościom złuszczającym i regenerującym, pomagają w walce z trądzikiem, zmarszczkami, przebarwieniami oraz poprawiają ogólną kondycję skóry. Dobre dla młodszych i całkiem dojrzałych. Mówiąc krótko, bez nich ani rusz! Ciekawostka Lata 70. XX wieku okazały się przełomowe […]
Spis treści Domowy sposób na białe zęby? Ssanie oleju Co mówi współczesna nauka? Jak prawidłowo ssać olej? Który olej wybrać do ssania? Inne domowe sposoby na bielsze zęby Co jeszcze wpływa na kolor zębów? Naturalne sposoby na wybielenie zębów – podsumowanie Białe zęby kojarzą się ze zdrowiem, świeżością i pewnością siebie. Nic dziwnego, że wiele […]
Summer skincare is quite a challenge. It is a time when we can become good friends with facial yoga and facial massage, and when our skin begs for safe care in conditions of UV exposure. However, we also want to enjoy the glow of our skin – whether mature or younger, prone to dryness or breakouts. And we know that acids are a blessing for these skin types. The Yogatwarzy method and Yogattractive cosmetics come to the rescue of acids in summer and debunk myths.
W świecie nowoczesnej pielęgnacji skóry peptydy robią furorę, bo jako jedyne potrafią działać tak głęboko, skutecznie i niemal błyskawicznie. Te „supermoce” odzwierciedla nadane im miano „inteligentnych składników” – potrafiących komunikować się z komórkami skóry, stymulując je do regeneracji, nawilżenia i odmłodzenia.Co niezwykle ważne, są absolutnie bezpieczne i nie wykazują działania drażniącego – są idealnie łagodne […]
Spis treści Czym jest układ limfatyczny? Strażnik czystości organizmu Joga twarzy a detoksykacja organizmu – jak to działa? Ćwiczenia na poprawę drenażu limfatycznego Masaż limfatyczny twarzy na detoks organizmu Przykładowa sekwencja masażu limfatycznego twarzy: Joga twarzy a poprawa krążenia krwi Naturalne sposoby na zdrową, promienną skórę Pobudzenie krążenia limfy z pomocą jogi twarzy – podsumowanie […]
Spis treści: Dlaczego joga twarzy w ciąży to dobry wybór? Ćwiczenia jogi twarzy dla kobiet w ciąży Automasaż twarzy na detoks i krążenie Jak dbać o cerę w ciąży? Suplementacja i kolagen w ciąży – co warto wiedzieć? Spotkaj się ze mną na żywo Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen zmian – zarówno […]
Spis treści Masaż limfatyczny ostatnio jest na ustach wszystkich, podbił branżę beauty, gości na łamach pism kobiecych i w mediach społecznościowych, jestem też dość regularnie zapraszana do pokazania jego elementów w telewizji.To zainteresowanie jest jak najbardziej zasłużone: sprawny obieg chłonki (polska nazwa limfy) ma ogromny wpływ na urodę, jest kluczowy dla naszego zdrowia i dobrostanu. […]
Spis treści Być może nie raz zastanawiałaś się, jak powstaje królicza zmarszczka na nosie? Zmarszczka królicza to pozioma linia tuż nad nosem.🐇 Jest to zmarszczka mimiczna, która ma dość złożoną genezę. Jeśli chcemy ją trwale usunąć, musimy zadziałać na jej przyczyny. 🐇 Niestety, podejście „wypełnić i zapomnieć” nie da satysfakcjonujących efektów na dłużej, niż parę […]
W ostatnich latach naturalne metody dbania o potencjał młodości naszej skóry, relaksacji chronicznych napięć i nieinwazyjnego unoszenia owalu twarzy stały się bardzo popularne. Azja, w tym Indie, są niewyczerpanym skarbcem technik stymulacji tkanek. Spis treści Wśród nich prym wiodą te, które jesteśmy w stanie samodzielnie wykonać w zaciszu własnej łazienki.Ajurwedyjski automasaż twarzy, wraz ze stymukacją […]
Holistyczna pielęgnacja skóry w trzech fazach cyklu, z których każda rządzi się przecież swoimi prawami, to temat zbyt rzadko jeszcze poruszany!Tym blogiem staram się to naprawić i obiecałam sobie częściej na ten temat mówić w mediach społecznościowych. Spis treści Zdrowej cerze pomimo hormonalnych zmian w ciągu miesiąca, dzięki pielęgnacji dostosowanej do cyklu, poświęciłam sporo miejsca […]
Spis treści Dzisiaj przyjrzyjmy się, jak zredukować blizny potrądzikowe jogą twarzy.Poprowadzę Cię za rękę zarówno w przypadku, gdy jeszcze masz trądzik, jak i wtedy, gdy masz go świeżo za sobą albo od lat masz na twarzy „pamiątki” po wypryskach. Nie zaniedbaj, nie odkładaj Warto mieć świadomość, że praca z blizną jest niezwykle ważna i że […]
Spis treści Czy zgadzamy się z tym, czy nie, platformy społecznościowe stały się źródłem porad wszelakiego typu. Co ciekawe, korzystają z nich nie tylko nastolatki. Coraz więcej osób w dojrzałym wieku sięga po tiktokowe pomysły na smaczne dania, modny ubiór czy kosmetykę. Jako że media społecznościowe nie tylko nie znikną, ale stanowią już stały element […]
Table of contents It has been quite popular for several years now, and cosmetics containing mucus first caused a sensation in Japan and Korea, and then a wave of enthusiasm swept across Poland.During my long trip to Thailand, I tested a lot of these cosmetics before they were even available in Poland. What's more, this substance has very strong marketing, with adjectives such as [...]
Mindfulness is natural, so why is it so difficult? Mindfulness is a natural trait that each of us possesses! It does not require the purchase of a special pillow or the adoption of a specific position, and it fits in with literally every aspect of our lives, giving us space for ourselves – to be calm, to feel, to think creatively, and to suspend "worn-out" judgments. Side note: The phone stubbornly changes to [...]
Spis treści Czym jest inflamming? Jak rozpoznać inflammaging? Kto jest szczególnie narażony na inflammaging? Pozbadź się inflammingu – zadbaj o ciało holistycznie Jak walczyć z inflammingiem z pomocą kosmetyki? Dermosuplementacja – czy to konieczność? Lifestyle – mini-rewolucja Czym jest inflamming? Ten skomplikowany termin jest w słowniku dermatologa, kosmetologa czy joginki twarzy istotny. Inflamming opisuje zjawisko […]
Czym jest terapia światłem? Terapia światłem polega na użyciu niskoenergetycznego światła o danej długości fal celem stymulacji komórek skóry.Terapia światłem znana jest ludzkości od niepamiętnych czasów. Choć dziś skupimy się na świetle LED i LASERZE, na początku warto wspomnieć, że lecznicze właściwości światła – tego słonecznego, wykorzystywano od dawna dla poprawy kondycji stawów, w przypadkach […]
Spis treści: Myślałaś, że SPF to pełen filtr UVA i UVB? Co oznacza SPF? PA lub PPD = filtr UVA/HEV HEV – czyli światło niebieskie Szerokie spektrum, czyli co? Filtry mineralne NIE dla zapachowych filtrów SPF Chroń się od wewnątrz Liczba pytań od Was, jaki filtr wśród tak wielu wybrać dowodzi, że jeszcze uczymy się […]
Spis treści Elastaza posłoneczna – czym jest? Objawy fotostarzenia skóry UVA i UVB – czym się różnią? Wpływ opalania się na skórę Jak zapobiegać fotostarzeniu? Światło niebieskie i jego wpływ na cerę Skutki ekspozycji na światło niebieskie Filtry SPF – mocne i słabe strony Pitna ochrona – SPF jako suplement Pielęgnacja po opalaniu Gdyby nie […]
Honey deserves a truly special place in cosmetics. Among the many wonders that nature offers, it is honey that can be expected to have the most spectacular and long-lasting effects. Also, among the wealth of massage techniques, vacuum stimulation with honey gives super-satisfying results! So today I would like to tell you about it: What kind of honey is best? Honey on the skin – […]
Spis treści Dlaczego prace nad doustnym SPF są tak intensywne? Co znajduje się w pitnych filtrach UV? Dlaczego zdecydowaliśmy się być pionierem? 🌞 Efekty picia filtru UV 🌞 Czy jest efekt kumulacyjny? 🌞 Wady kremów z filtrem 🌞 Co ma światło błękitne i LED do fotostarzenia? 🌞 Leki przyspieszające fotostarzenie 🌞 Zioła powodujące konieczność ochrony […]
"Ms. Kasia, your triglyceride and cholesterol levels are significantly elevated. If you want your eyes to regain their appearance, you need to get tested and reduce the excess of these substances." Ms. Kasia looks at me in disbelief: "Is it visible?" Let's take a look at the following issues: Asymptomatic cholesterol – is it really asymptomatic? What cholesterol does to the skin Yellow lumps near the eye "Cream" under the skin Cholesterol psoriasis [...]
In this blog, we will discuss the benefits, contraindications, and forms of vitamin C that are optimal for the skin. We will analyze the following topics: Vitamin C as a nutricosmetic Quality or... somehow? How does it work on the face? For what skin type is it recommended? What concentration of vitamin C should you choose? A word about the price of vitamin C What are the most effective forms of vitamin C? Contraindications for the use of vitamin C What to (not) combine vitamin C with […]
Spis treści Co to jest dietetyka estetyczna? Co to jest oś jelita – skóra? Co jeść aby mieć piękną cerę? Co służy (niektórym) w ograniczonych ilościach? Co psuje cerę? Co to jest dieta sirtfood? Sirtuiny – co to takiego? Jak „zdobyć” sirtuiny? Czy dieta keto dobrze działa na cerę? Regulacja hormonów dietą Co suplementować na […]
Imagine a boxing match between these two competitors: collagen mesotherapy (injections with a tissue stimulator) and Elixir for Beautiful Skin with the maximum dose of collagen, biotin, and collagen precursors (an oral tissue stimulator). Who will knock out whom? I will try to be an impartial judge, because although I strongly believe in natural therapies, I regularly consult with renowned aesthetic medicine doctors. Shocking? I'll say more: [...]
From this article, you will learn: 🌱 Why have both substances gained cult status? 🌱 What are retinoids and bakuchiol anyway? 🌱 What are the similarities between them? 🌱 What are the differences between them? 🌱 If retinol, which one is best for the skin? 🌱 What are the pitfalls of drugstore retinoids? 🌱 What are the contraindications for use? In short […]
Nadchodzi czas prezentów! Mówi się, że są ci, którzy potrafią dawać prezenty i zawsze „trafiają” w potrzeby obdarowanego i tacy, których podarunki poddajemy „recyklingowi prezentów” albo przechowujemy w głębinach szaf i szuflad… Wybór prezentów Jak wybierasz prezenty? Czy masz jakieś strategie? Aby być tą osobą, która sprawia prezentami radość (i sama ją wtedy czerpie z dawania), zawsze […]
In this article, you will learn: 🌱When does the face start to age? 🌱How does the face age? 🌱What is chronic (endogenous) 🌱 What is exogenous aging? 🌱 What is mimic aging? 🌱What ages us the most? 🌱What is the comprehensive solution for discoloration? 🌱How to relax the facial muscles? When does the face start to age? Stages of aging I admit that I don't like it [...]
Spis treści: Efekty stosowania ceramidów- osobiste odczucia Ceramidy- przeciwskazania, a właściwie ich brak Co to są ceramidy? Co to jest Maestria? Przyjmowanie ceramidów – jakie są efekty? Jak się bada suplement, a jak lek? Jak przebadana została Maestria? Synergia ceramidów z kolagenem Czy można dostarczyć sobie ceramidów z dietą? Efekty stosowania ceramidów- osobiste odczucia Jestem […]
Here you will learn what to do with your winter complexion, which is often dry, tight, "papery," dull, and sensitive. If you don't feel like reading a long text, scroll to the end for winter facial yoga. 🙂 What topics will we cover? What harms the skin in winter? How to moisturize the skin on your face in winter? Collagen cream – will it help […]
Spis treści: Czy kolagen do picia coś daje? Jak przyswajamy kolagen? Przyjrzyjmy się sobie…od wewnątrz Co się dzieje po spożyciu kolagenu? Co zrobić, by zwiększyć wchłanianie kolagenu? Najlepiej przyswajalny kolagen – jaki produkt wybrać? Co się dzieje z aminokwasami z kolagenu? Typy kolagenu Po jakim czasie widać efekt picia kolagenu? Czy kolagen do picia coś […]
In short, OCM (Oil Cleansing Method) came to us from Asia as one of the rituals proven over centuries on the famous beauty of its female inhabitants. What is facial oiling? The essence of facial oiling is the chemical principle that fat dissolves fat best. In this case, it refers to chemical impurities on the skin such as [...]
Recent strong beauty trends are steering us towards well-groomed skin with minimal makeup. Young and mature skin types alike can benefit from the Wet face, makeup no makeup, and cleangirlaesthetic trends. To follow these trends, I recommend beautifying supplements, Elixir, and Maestria—but that's not all!
A little face yoga, self-massage, and a good serum will complete your skincare routine, allowing you to feel attractive without a thick layer of foundation. What do you think?
Short-term solutions such as excellent peptide serums, Retinoid HPR, or massages at a beauty salon are valuable, but they will not dramatically improve your appearance. So what can you do on a daily basis to look younger, fresher, and more attractive? I am writing here about simple habits that can really make you
feel exceptionally young for your age among your peers. Because let's be honest, we compare ourselves to others, even if only subconsciously... Facial yoga does not require a huge time commitment, just like self-massage, whether with your hands, acupressure brushes, or a galvanic roller. The Yogatwarzy method will also make your face look relaxed and therefore younger. What else can you do for the well-being of your skin, including mature, dry, or problematic skin? Read on to find out!
Today, we are moving away from the topic of facial yoga and self-massage, but we remain faithful to rejuvenation and caring for beautiful skin. Dry eye, lip, and intimate area syndrome can be alleviated and gradually eliminated in a similar way to caring for your complexion – you need... nk. Read about the role that drinkable ceramides, collagen, lycopene, and MSM sulfur play in restoring the sparkle in your eyes and more!
Spis treści: Jak wygląda sprawa z „płynnymi nićmi” w masce/serum? Co działa liftingująco “jak nici”? Co zrobić, aby kosmetyk maksymalnie się wchłonął i rzeczywiście dotarł wgłąb tkanek? Stopniowe złuszczanie Tonizacja z kwasami najnowszej generacji Haczyk na klientki czy sensowna propozycja? Pojawiło się niedawno takie „cudo” w komunikacji kilku marek – zarówno tych z drogerii, jak […]
Facial asymmetry can be an asset. However, if we feel that it is becoming more pronounced than we would like, facial yoga and self-massage can quickly restore harmony to the face. How to exercise when your eyebrow droops or one eye becomes swollen?
Of course, you will find specific instructions on how to exercise and massage here :)
When is it time for eyelid surgery and how to prepare for it? Why are Elixir and Maestria allies in tissue healing? I invite you to read and practice the Yogatwarzy method – the only one with a facial physiotherapy certificate.